Afspænding og funktionel træning med Tina Hansen
Vil du ændre evt. uhensigtsmæssige vaner og fungere bedre i det daglige?
På dette hold arbejder vi med bedre brug af kroppen efter principperne i "funktionel træning", så vi ved at ændre eventuelt uhensigtsmæssige vaner, fungerer bedre i det daglige.
Først har vi en livlig opvarmning til musik, så øvelser på madras med plads til teori og relevant samtale og sidst en god afspændende, med gennemtænkning af kroppen.
I øvelserne både styrker og udspænder vi muskler, så leddene får de bedste betingelser. I kredsløbsøvelser, med god opmærksomhed på åndedrættet, tilgodeser vi blodomløbet og glemmer ikke pauserne til at mærke efter og give erfaring – hver især.
Nummer
242114 - Afspænding og funktionel træning med Tina Hansen
Første mødegang
tirsdag den 03.09.24 kl. 09:45 - 11:00
Adresse
Plejecentret 'Åvangen', Centervej 13, 4470 Svebølle
Se på kort
Ny pris (hold er startet)
tirsdag den 03.09.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 10.09.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 17.09.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 24.09.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 01.10.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 08.10.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 22.10.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 29.10.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 05.11.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 12.11.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 19.11.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 26.11.24
Kl. 09:45 - 11:00
Tina Hansen
Centervej 13, 4470 (sal)
Se på kort
tirsdag den 03.12.24
Kl. 09:45 - 11:00
Tina Hansen
Centervej 13, 4470 (sal)
Se på kort
tirsdag den 10.12.24
Kl. 09:45 - 11:00
Tina Hansen
Centervej 13, 4470 (sal)
Se på kort
tirsdag den 17.12.24
Kl. 09:45 - 11:00
Tina Hansen
Centervej 13, 4470 (sal)
Se på kort