Jeg
har haft den glæde at være i Yogaens verden igennem mange år.
Der
bliver ved med at være nye detaljer - veje ind til yogaen
som
giver en bedre kropsfornemmelse - kropsbevidsthed
opmærksomhed.
Åbner
kroppen giver plads til
at man kan høste af sit eget indre apotek,
renser
og aktiverer energien.
Giver
styrke og smidighed , strækker kroppen - masserer organerne,
opøver
balanceevnen.
Alt
ud fra hvor hver især er.
Vi
arbejder med kroppen - lytter til kroppens signaler -
Der
er forskellige muligheder og veje - ud fra hvor enkelt deltager befinder sig.
Glæder
mig til igen at møde alle - omkring Yogaen
Hensyntagende hatha yoga m/ Birthe Frølich
Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga
Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp og virker ved regelmæssig træning.
Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den menneskelige fysiologi, og udvikler ikke blot musklernes styrke og smidighed, men også de indvendige organers ydeevne og sundhed.
Endvidere arbejder vi med holdningskorrigerende øvelser, åndedræts- og afspændingsteknikker, der især har vist sig at løsne spændinger, harmonisere blodtrykket, forøge koncentrationen og giver ro og balance. Vi arbejder dynamisk harmonisk og meditativt.
Yoga er både for kvinder og mænd. Holdet er hensyntagende, og der tages hensyn til individuelle skavanker og udfordringer.