Ryg, nakke, skulder træning

Dette hold er målrettet dig, som har tilbagevendende problemer i ryg, nakke og skuldre. 

Vi vil træne den fornødne stabilitet, styrke og udholdenhed, så dine muskler bliver stærke og kan klare hverdagens udfordringer. Det gør vi gennem rolige og kontrollerede øvelser og bevægelighedstræning, hvor der tages hensyn til dine begrænsninger.
Der vil også indgå krops-mindede øvelser og meditation, for at øge kropsbevidsthed og opmærksomhed på kropsholdningen, smerter og planlægning af hjemmetræning.

Der med lægges grunden for øget bevægelighed, nedsatte smerter og øget velvære.

Muligheden for at komme tilbage til dit tidligere aktivitetsniveau og arbejde, hvor du ikke hele tiden skal tage højde for begrænsninger og smerter.

Nanna Trier Nørskov er uddannet fysioterapeut.

Nummer
042320 - Ryg, nakke, skulder træning
Første mødegang
torsdag den 03.09.20 kl. 19:00 - 20:00
Undervisere
Adresse

Ulstrup Sundhedscenter, Hovedgaden 58, 8860 Ulstrup

Se på kort

Mødegange
12
Pris
Almen
DKK 750,00
torsdag den 03.09.20

Kl. 19:00 - 20:00

Med Nanna Nørskov Larsen

Hovedgaden 58, 8860 (Motionslokalet)

Se på kort

torsdag den 10.09.20

Kl. 19:00 - 20:00

Med Nanna Nørskov Larsen

Hovedgaden 58, 8860 (Motionslokalet)

Se på kort

torsdag den 17.09.20

Kl. 19:00 - 20:00

Med Nanna Nørskov Larsen

Hovedgaden 58, 8860 (Motionslokalet)

Se på kort

torsdag den 24.09.20

Kl. 19:00 - 20:00

Med Nanna Nørskov Larsen

Hovedgaden 58, 8860 (Motionslokalet)

Se på kort

torsdag den 01.10.20

Kl. 19:00 - 20:00

Med Nanna Nørskov Larsen

Hovedgaden 58, 8860 (Motionslokalet)

Se på kort

torsdag den 08.10.20

Kl. 19:00 - 20:00

Med Nanna Nørskov Larsen

Hovedgaden 58, 8860 (Motionslokalet)

Se på kort

torsdag den 22.10.20

Kl. 19:00 - 20:00

Med Nanna Nørskov Larsen

Hovedgaden 58, 8860 (Motionslokalet)

Se på kort

torsdag den 29.10.20

Kl. 19:00 - 20:00

Med Nanna Nørskov Larsen

Hovedgaden 58, 8860 (Motionslokalet)

Se på kort

torsdag den 05.11.20

Kl. 19:00 - 20:00

Med Nanna Nørskov Larsen

Hovedgaden 58, 8860 (Motionslokalet)

Se på kort

torsdag den 12.11.20

Kl. 19:00 - 20:00

Med Nanna Nørskov Larsen

Hovedgaden 58, 8860 (Motionslokalet)

Se på kort

torsdag den 19.11.20

Kl. 19:00 - 20:00

Med Nanna Nørskov Larsen

Hovedgaden 58, 8860 (Motionslokalet)

Se på kort

torsdag den 26.11.20

Kl. 19:00 - 20:00

Med Nanna Nørskov Larsen

Hovedgaden 58, 8860 (Motionslokalet)

Se på kort