• Hanne Thomsen
    Jeg startede  med at undervise i aftenskole med op til 10 – 15 hold i ugen. Jeg fik trænet min krop og holdt mig smertefri. 2008 stiftede jeg bekendskab med Qigong, jeg kunne straks mærke at det var noget jeg skulle arbejde videre med. Qigong er også en trænings form der styrker ryggen, og jeg kom af med smerter i knæ af slidgigt. Men den gjorde mig også mentalt stærk, jeg kunne klare flere udfordringer. Zoneterapi har jeg selv haft god erfaring med både på egen krop, men også til mine børn, og jeg tog uddannelsen for også at lære mere om TKM (Traditionel Kinesisk Medicin). 

Pilates - begynder - Gråsten

Hvem vil ikke gerne have en stærk og smidig krop?

Pilates er en yderst effektiv træningsform designet til at styrke kroppen indefra og ud. Gennem langsomme præcise bevægelser får du oparbejdet bedre balance, øget smidighed og styrke. Pilates er udfordrende men uden at være udmattende. Øvelserne foregår liggende og tager udgangspunkt i ryggen.

Vi har hold både for begyndere og øvede, så alle kan være med – ses vi?

Underviser Hanne Thomsen er uddannet pilatesinstruktør.




Praktisk info

Medbring liggeunderlag/tæppe og et håndklæde. Påklædning: let træningstøj og strømper.
Der kan forekomme ekstra betaling ved køb af bold eller andet.
Nummer
202103 - Pilates - begynder - Gråsten
Første mødegang
tirsdag den 01.09.20 kl. 15:30 - 16:50
Undervisere
Adresse

Ahlmannsparken Gråsten, Ahlefeldvej 4, 6300 Gråsten

Se på kort

Mødegange
12
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 460,00 690,00
tirsdag den 01.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 08.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 15.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 22.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 29.09.20

Kl. 15:30 - 16:50

Med Hanne Thomsen

Ahlefeldvej 4, 6300 (Mødelokale 2)

Se på kort

tirsdag den 06.10.20

Kl. 15:30 - 16:50

Med Hanne Thomsen

Ahlefeldvej 4, 6300 (Mødelokale 2)

Se på kort

tirsdag den 20.10.20

Kl. 15:30 - 16:50

Med Hanne Thomsen

Ahlefeldvej 4, 6300 (Mødelokale 2)

Se på kort

tirsdag den 27.10.20

Kl. 15:30 - 16:50

Med Hanne Thomsen

Ahlefeldvej 4, 6300 (Mødelokale 2)

Se på kort

tirsdag den 03.11.20

Kl. 15:30 - 16:50

Med Hanne Thomsen

Ahlefeldvej 4, 6300 (Mødelokale 2)

Se på kort

tirsdag den 10.11.20

Kl. 15:30 - 16:50

Med Hanne Thomsen

Ahlefeldvej 4, 6300 (Mødelokale 2)

Se på kort

tirsdag den 17.11.20

Kl. 15:30 - 16:50

Med Hanne Thomsen

Ahlefeldvej 4, 6300 (Mødelokale 2)

Se på kort

tirsdag den 24.11.20

Kl. 15:30 - 16:50

Med Hanne Thomsen

Ahlefeldvej 4, 6300 (Mødelokale 2)

Se på kort