Har du brug for en effektiv træningsform, der styrker kroppen ved vekselvirkningen mellem spænding (Yang) og afspænding (Ying) i takt med åndedrættet, så er det nu du skal tilmelde dig. Du kommer til at arbejde med både de store ydreliggende muskelgrupper og de mindre – nok så vigtige - indre muskler. Gennem åndedrættet og flow mellem stillingerne beroliger du dit nervesystem og finder dybere ind til essensen af dig og livet - hvilket netop er tanken fra yogaens oprindelse. Yoga kan så meget og du bestemmer selv, hvad du tager med dig: styrke – balance - ro – smidighed – et fri-rum – velvære. Prøv det.
Ahlmannsparken Gråsten, Ahlefeldvej 4, 6300 Gråsten