Hos LOF syd er der flere yogahold at vælge imellem.
Vi har yoga for alle, både nybegyndere og øvede, i Sønderborg, Aabenraa og Hørup.
I Haderslev udbyder vi yoga særligt målrettet dig, der er 60+ og aldrig har prøvet yoga før samt vores hensyntagende hold, med max 6 deltagere, for dig med sklerose eller stress - eller dig, mand, der måske er opereret for prostatakræft.
Yoga er en populær træningsform for både mænd og kvinder i alle aldre. Det er en ikke-konkurrencemæssig motionsform, der kan udføres i eget tempo og har mange positive effekter på såvel vores fysiske som psykiske sundhed. Den styrker og smidiggør ikke blot vores krop men kan også lindre smerter og psykiske lidelser som stress og depression.
Læs mere ved at klikke de enkelte hold her nedenfor.
Vi mødes på kunstmuseet Augustiana ved Augustenborg Slot den sidste tirsdag i hver måned hen over efteråret 2020.Vi starter hver gang med KUNSTEN, hvor personalet på Augustiana ved hver mødegang vil introducere os til én af deres udstillinger, og...
Føler du dig udbrændt og nedkørt? Døjer du med stress? Prøv
yoga - oplev den genopbyggende og blide side af yogaen og mærk hvor fantastisk
den er, også for dig der ikke har det godt lige nu. Gennem forskellige øvelser
og dybe åndedrag vil du nå...
At have sklerose betyder for
de fleste et liv med fysiske udfordringer såsom dårlig balance, manglende
muskelstyrke, træthed, problemer med blæren. Ja, hver sklerose-patient har hver
deres udfordringer.
Vidste du, at yoga kan
bidrage til at for...
YO! Lad os ”yoga sammen”.
Yoga som træningsform er utrolig populært herhjemme, ikke
mindst fordi den er tilpasset vores kultur og behov. Kronisk stress og
anspændthed er udbredt i vores samfund og sætter sig som en kronisk belastning
i krop og...
Har du ikke dyrket yoga før, er det da på tide at prøve!
Yoga er godt for alle – også for dig der er 60+. Det er der allerede mange, der
har fundet ud af, og nu er det din tur :-)
Yoga har mange gavnlige virkninger på krop og sind – på dette
ho...
Føler du dig udbrændt og nedkørt? Døjer du med stress? Prøv
yoga - oplev den genopbyggende og blide side af yogaen og mærk hvor fantastisk
den er, også for dig der ikke har det godt lige nu. Gennem forskellige øvelser
og dybe åndedrag vil du nå...
Drømmer du om at gå til yoga i Sønderborg, er vores populære
Corpus Vitalis Yoga-hold måske noget for dig. Holdet henvender sig til både
mænd, kvinder, unge og ældre, og tager udgangspunkt i et øvelsesprogram med
harmoniske bevægelser og behagel...
Som optakt til Royal Run i Sønderborg søndag d. 6. september inviterer LOF Syd til 'Royal Yoga' i Augustenborg Slotspark lørdag d. 5. september kl. 10.00.Arrangementet er tænkt som en optakt til selve løbet, men er også åbent for dem, der ikke ska...
Hvis du er nysgerrig på, hvad hemmeligheden bag et langt, ungdommeligt
og raskt liv er så læs endelig videre.
Den gamle hemmelighed om ungdommens kilde stammer
oprindeligt fra et tibetansk kloster, hvor munkene havde en bemærkelsesværdig
evne t...
Yoga er lækkert for krop og sjæl, og du behøver hverken være
øvet eller supersmidig for at være med.
Vi mødes på Knøs Gaard, og programmet vil veksle mellem
styrke, stræk, balance, bevægelse og afspænding. Fokus vil være på
kropsholdning og v...
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere. Cookies giver også info om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den. Ved at bruge hjemmesiden, accepterer du vores brug af cookies.