Yoga

Hos LOF syd er der flere yogahold at vælge imellem.

Vi har yoga for alle, både nybegyndere og øvede, i Sønderborg, Aabenraa og Hørup.

I Haderslev udbyder vi yoga særligt målrettet dig, der er 60+ og aldrig har prøvet yoga før samt vores hensyntagende hold, med max 6 deltagere, for dig med sklerose eller stress - eller dig, mand, der måske er opereret for prostatakræft. 

Yoga er en populær træningsform for både mænd og kvinder i alle aldre. Det er en ikke-konkurrencemæssig motionsform, der kan udføres i eget tempo og har mange positive effekter på såvel vores fysiske som psykiske sundhed. Den styrker og smidiggør ikke blot vores krop men kan også lindre smerter og psykiske lidelser som stress og depression.

Læs mere ved at klikke de enkelte hold her nedenfor.

 

Sorter efter

tirsdag den 25.08.20

'KUNST & YOGA' i Augustiana Kunsthal - Augustenborg

  • Ledige pladser
  • Augustenborg
  • tirsdag den 25.08.20 kl. 16:30 - 18:00

Vi mødes på kunstmuseet Augustiana ved Augustenborg Slot den sidste tirsdag i hver måned hen over efteråret 2020.Vi starter hver gang med KUNSTEN, hvor personalet på Augustiana ved hver mødegang vil introducere os til én af deres udstillinger, og...

Se hold og info

tirsdag den 01.09.20

Yoga for udbrændte, stressramte og nedstemte - Haderslev

  • Næsten fyldt
  • Haderslev
  • tirsdag den 01.09.20 kl. 10:15 - 11:45

Føler du dig udbrændt og nedkørt? Døjer du med stress? Prøv yoga - oplev den genopbyggende og blide side af yogaen og mærk hvor fantastisk den er, også for dig der ikke har det godt lige nu. Gennem forskellige øvelser og dybe åndedrag vil du nå...

Se hold og info

onsdag den 02.09.20

Yin yoga for personer med sklerose - Haderslev

  • Ledige pladser
  • Haderslev
  • onsdag den 02.09.20 kl. 15:00 - 16:30

At have sklerose betyder for de fleste et liv med fysiske udfordringer såsom dårlig balance, manglende muskelstyrke, træthed, problemer med blæren. Ja, hver sklerose-patient har hver deres udfordringer. Vidste du, at yoga kan bidrage til at for...

Se hold og info

Yoga Corpus Vitalis - for alle - Aabenraa

  • Næsten fyldt
  • Aabenraa
  • onsdag den 02.09.20 kl. 17:00 - 18:20

YO! Lad os ”yoga sammen”. Yoga som træningsform er utrolig populært herhjemme, ikke mindst fordi den er tilpasset vores kultur og behov. Kronisk stress og anspændthed er udbredt i vores samfund og sætter sig som en kronisk belastning i krop og...

Se hold og info

torsdag den 03.09.20

+60, fro og frejdig - Haderslev

  • Ledige pladser
  • Haderslev
  • torsdag den 03.09.20 kl. 10:15 - 11:45

Har du ikke dyrket yoga før, er det da på tide at prøve! Yoga er godt for alle – også for dig der er 60+. Det er der allerede mange, der har fundet ud af, og nu er det din tur :-) Yoga har mange gavnlige virkninger på krop og sind – på dette ho...

Se hold og info

Yoga for udbrændte, stressramte og nedstemte - Haderslev

  • Ledige pladser
  • Haderslev
  • torsdag den 03.09.20 kl. 15:00 - 16:30

Føler du dig udbrændt og nedkørt? Døjer du med stress? Prøv yoga - oplev den genopbyggende og blide side af yogaen og mærk hvor fantastisk den er, også for dig der ikke har det godt lige nu. Gennem forskellige øvelser og dybe åndedrag vil du nå...

Se hold og info

Yoga Corpus Vitalis - Sønderborg

  • Ledige pladser
  • Sønderborg
  • torsdag den 03.09.20 kl. 17:00 - 18:20

Drømmer du om at gå til yoga i Sønderborg, er vores populære Corpus Vitalis Yoga-hold måske noget for dig. Holdet henvender sig til både mænd, kvinder, unge og ældre, og tager udgangspunkt i et øvelsesprogram med harmoniske bevægelser og behagel...

Se hold og info

lørdag den 05.09.20

Royal Yoga

  • Ledige pladser
  • lørdag den 05.09.20 kl. 10:00 - 11:00

Som optakt til Royal Run i Sønderborg søndag d. 6. september inviterer LOF Syd til 'Royal Yoga' i Augustenborg Slotspark lørdag d. 5. september kl. 10.00.Arrangementet er tænkt som en optakt til selve løbet, men er også åbent for dem, der ikke ska...

Se hold og info

torsdag den 10.09.20

De 5 tibetanere med meditation - Kilden til evig ungdom

  • Ledige pladser
  • Sønderborg
  • torsdag den 10.09.20 kl. 18:30 - 19:25

Hvis du er nysgerrig på, hvad hemmeligheden bag et langt, ungdommeligt og raskt liv er så læs endelig videre. Den gamle hemmelighed om ungdommens kilde stammer oprindeligt fra et tibetansk kloster, hvor munkene havde en bemærkelsesværdig evne t...

Se hold og info

onsdag den 16.09.20

Yoga for alle - onsdage - Hørup

  • Ledige pladser
  • Sydals
  • onsdag den 16.09.20 kl. 11:30 - 12:50

Yoga er lækkert for krop og sjæl, og du behøver hverken være øvet eller supersmidig for at være med. Vi mødes på Knøs Gaard, og programmet vil veksle mellem styrke, stræk, balance, bevægelse og afspænding. Fokus vil være på kropsholdning og v...

Se hold og info