Yoga

Hos LOF syd er der flere yogahold at vælge imellem.

Vi har yoga for alle, både nybegyndere og øvede i Sønderborg, Gråsten og Aabenraa.

I Sønderborg tilbyder vi desuden udendørs strikkeyoga og udendørs yoga og stilhed for stressramte. 

I Haderslev udbyder vi yoga særligt målrettet dig, der er +60, og måske aldrig har prøvet yoga før, samt vores hensyntagende hold, med max 6 deltagere, for dig med stress eller kroniske smerter. 

Læs mere ved at klikke de enkelte hold her nedenfor.

 

Sorter efter

tirsdag den 16.01.24

Wellbi Velvære Harmoniøvelser - Gråsten

  • Næsten fyldt
  • Gråsten
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:10 om tirsdagen

Velkommen til vores nye hold i Gråsten med Wellbi Velvære Harmoniøvelser - en aktiv yogagren, som giver lidt mere sved på panden end Corpus Vitalis Yoga. Wellbi Velvære Harmoniøvelser er en helhed - en lille fortælling - helt bevidste og dog fleks...

Se hold og info

onsdag den 24.01.24

Yoga Corpus Vitalis - for alle - Løjt - Aabenraa

  • Næsten fyldt
  • Aabenraa
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:20 om onsdagen

Corpus Vitalis Yoga en yderst effektiv træningsform, tilpasset vores kultur og behov, som styrker krop og sind.Musklerne gøres mere smidige gennem vekselvirkning mellem spænding og afspænding. Bevægelserne masserer de indre organer, som stimulerer...

Se hold og info

Yoga i Løjt Kirkeby - Wellbi Velvære Harmoniøvelser

  • Ledige pladser
  • Aabenraa
  • Er startet - kl. 18:30 - 19:50 om onsdagen

Velkommen til vores hold i Løjt Kirkeby med Wellbi Velvære Harmoniøvelser - en aktiv yogagren, som giver lidt mere sved på panden end Corpus Vitalis Yoga. Wellbi Velvære Harmoniøvelser er en helhed - en lille fortælling - helt bevidste og dog fl...

Se hold og info

tirsdag den 02.04.24

Yoga v. Martina Johannsen - tirsdag kl. 19.45 i Gråsten

  • Ledige pladser
  • Gråsten
  • Er startet - kl. 19:45 - 20:45 om tirsdagen

På dette yogahold har vi fokus på vejrtræningen for at minimere stress, vi får strukket hele kroppen ud ved hjælp af langsomme, rolige bevægelser, som samtidig styrker balance og kropsholdning.Underviser er Martina Johansen, som underviser på enge...

Se hold og info

torsdag den 04.04.24

Natur-yoga - Sønderborg - formiddag

  • Ledige pladser
  • Sønderborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om torsdagen

Kom og oplev foråret på smukke Kær, mærk roen i naturen og dig selv, og få en ny form for yoga-oplevelse, hvor der er fokus på nu'et, sanseoplevelser, og på at slippe dagligdagens ydre og indre 'støj'. På vores gåtur rundt i skoven laver vi blide...

Se hold og info

mandag den 08.04.24

Natur-yoga - Broager - eftermiddag

  • Næsten fyldt
  • Broager
  • Er startet - kl. 14:30 - 16:00 om mandagen

Kom og oplev foråret på smukke Broagerland, mærk roen i naturen og dig selv, og få en ny form for yoga-oplevelse, hvor der er fokus på nu'et, sanseoplevelser, og på at slippe dagligdagens ydre og indre 'støj'. På vores gåtur rundt i skoven laver v...

Se hold og info

torsdag den 18.04.24

Power yoga v. Martina Johansen - torsdag kl. 19

  • Næsten fyldt
  • Sønderborg
  • torsdag den 18.04.24 kl. 19:00 - 20:00

På dette yogahold har vi fokus på vejrtræningen for at minimere stress, vi får strukket hele kroppen ud ved hjælp af langsomme, rolige bevægelser, som samtidig styrker balance og kropsholdning. Underviser er Martina Johansen, som underviser...

Se hold og info

tirsdag den 30.04.24

Workshop: Få styr på din stress med yoga og meditation

  • Ledige pladser
  • Haderslev
  • tirsdag den 30.04.24 kl. 17:45 - 18:45

Som fortsættelse på foredraget “4 trin til at få styr på din stress” inviteres du til workshoppen “Få styr på din stress med yoga og meditation”. For at få mest muligt ud af workshoppen, skal du have deltaget på foredraget “4 trin til at få sty...

Se hold og info

torsdag den 02.05.24

+60, fro og frejdig - Haderslev

  • Næsten fyldt
  • Haderslev
  • torsdag den 02.05.24 kl. 10:15 - 11:45

Har du ikke dyrket yoga før, er det da på tide at prøve! Yoga er godt for alle – også for dig der er 60+. Det er der allerede mange, der har fundet ud af, og nu er det din tur :-) Yoga har mange gavnlige virkninger på krop og sind – på dette ho...

Se hold og info