Yoga

Hos LOF syd er der flere yogahold at vælge imellem.

Vi har yoga for alle, både nybegyndere og øvede i Sønderborg, Gråsten, Aabenraa og Haderslev. 

I Sønderborg tilbyder vi desuden udendørs natur-yoga, yoga for appopleksiramte og yoga for dig, der er i fertilitetsbehandling. 

I Haderslev udbyder vi yoga særligt målrettet dig, der er +60, og måske aldrig har prøvet yoga før, samt vores hensyntagende hold, med max 6 deltagere, for dig med stress eller kroniske smerter. 

Læs mere ved at klikke de enkelte hold her nedenfor.

 

Sorter efter

onsdag den 18.09.24

Yoga Corpus Vitalis - for alle - Løjt - Aabenraa

  • Næsten fyldt
  • Aabenraa
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:20 om onsdagen

Corpus Vitalis Yoga en yderst effektiv træningsform, tilpasset vores kultur og behov, som styrker krop og sind.Musklerne gøres mere smidige gennem vekselvirkning mellem spænding og afspænding. Bevægelserne masserer de indre organer, som stimulerer...

Se hold og info

Yoga i Løjt Kirkeby - Wellbi Velvære Harmoniøvelser

  • Ledige pladser
  • Aabenraa
  • Er startet - kl. 18:30 - 19:50 om onsdagen

Velkommen til vores hold i Løjt Kirkeby med Wellbi Velvære Harmoniøvelser - en aktiv yogagren, som giver lidt mere sved på panden end Corpus Vitalis Yoga. Wellbi Velvære Harmoniøvelser er en helhed - en lille fortælling - helt bevidste og dog fl...

Se hold og info

mandag den 30.12.24

'Året der gik' yoga på Sønderborg Kaserne - 30/12

  • Ledige pladser
  • Sønderborg
  • mandag den 30.12.24 kl. 11:00 - 12:30

På årets næstsidste dag inviterer vi til en 'Året der gik' yogatime, hvor vi sammen siger farvel til året, der (næsten) er gået... Vi giver slip - både fysisk og mentalt, på dét, der ikke længere tjener os, og som vi ikke vil bære med ind i det ny...

Se hold og info

tirsdag den 07.01.25

Restorativ yin yoga - Haderslev

  • Ledige pladser
  • Haderslev
  • tirsdag den 07.01.25 kl. 17:00 - 18:30

Restorativ yin yoga Er du træt, udbrændt, stresset eller har du kroniske smerter? Hvis ja, så er dette kursus måske noget for dig...På dette hold arbejder vi stille og meditativt med restorativ yin yoga. Kroppens fascia (bindevæv) og åndedræt...

Se hold og info

Poweryoga v. Martina Johannsen - tirsdag kl. 19.45 i Gråsten

  • Ledige pladser
  • Gråsten
  • tirsdag den 07.01.25 kl. 19:45 - 20:45

På dette yogahold har vi fokus på vejrtræningen for at minimere stress, vi får strukket hele kroppen ud ved hjælp af langsomme, rolige bevægelser, som samtidig styrker balance og kropsholdning.Underviser er Martina Johansen, som underviser på enge...

Se hold og info

onsdag den 08.01.25

Yoga for udbrændte, stressramte og nedstemte - Haderslev

  • Ledige pladser
  • Haderslev
  • onsdag den 08.01.25 kl. 10:00 - 11:30

Føler du dig udbrændt og nedkørt? Døjer du med stress? Prøv yoga - oplev den genopbyggende og blide side af yogaen og mærk hvor fantastisk den er, også for dig der ikke har det godt lige nu. Gennem forskellige øvelser og dybe åndedrag vil du nå...

Se hold og info

torsdag den 09.01.25

60+, fro og frejdig - Haderslev

  • Ledige pladser
  • Haderslev
  • torsdag den 09.01.25 kl. 10:15 - 11:45

Har du ikke dyrket yoga før, er det da på tide at prøve! Yoga er godt for alle – også for dig der er 60+. Det er der allerede mange, der har fundet ud af, og nu er det din tur :-) Yoga har mange gavnlige virkninger på krop og sind – på dette ho...

Se hold og info

Yoga for dig med kroniske smerter - Haderslev

  • Ledige pladser
  • Haderslev
  • torsdag den 09.01.25 kl. 15:00 - 16:30

På dette hold arbejder vi stille og meditativt med restorativ yin yoga med fokus på at skabe stabilitet og venlighed i kroppen. De blide yin-stillinger understøtter kroppens meridianbaner, led, muskler og indre organer. Åndedrættet er et centralt...

Se hold og info

Hatha flow yoga - Gråsten

  • Ledige pladser
  • Gråsten
  • torsdag den 09.01.25 kl. 18:30 - 19:30

Har du brug for en effektiv træningsform, der styrker kroppen ved vekselvirkningen mellem spænding (Yang) og afspænding (Ying) i takt med åndedrættet, så er det nu du skal tilmelde dig. Du kommer til at arbejde med både de store ydreliggende mus...

Se hold og info

Poweryoga v. Martina Johansen - torsdag kl. 19

  • Ledige pladser
  • Sønderborg
  • torsdag den 09.01.25 kl. 19:00 - 20:00

På dette yogahold har vi fokus på vejrtræningen for at minimere stress, vi får strukket hele kroppen ud ved hjælp af langsomme, rolige bevægelser, som samtidig styrker balance og kropsholdning. Underviser er Martina Johansen, som underviser...

Se hold og info

onsdag den 15.01.25

Yoga Corpus Vitalis - for alle - Løjt - Aabenraa

  • Ledige pladser
  • Aabenraa
  • onsdag den 15.01.25 kl. 17:00 - 18:20

Corpus Vitalis Yoga en yderst effektiv træningsform, tilpasset vores kultur og behov, som styrker krop og sind.Musklerne gøres mere smidige gennem vekselvirkning mellem spænding og afspænding. Bevægelserne masserer de indre organer, som stimulerer...

Se hold og info

Yoga i Løjt Kirkeby - Wellbi Velvære Harmoniøvelser

  • Ledige pladser
  • Aabenraa
  • onsdag den 15.01.25 kl. 18:30 - 19:50

Velkommen til vores hold i Løjt Kirkeby med Wellbi Velvære Harmoniøvelser - en aktiv yogagren, som giver lidt mere sved på panden end Corpus Vitalis Yoga. Wellbi Velvære Harmoniøvelser er en helhed - en lille fortælling - helt bevidste og dog fl...

Se hold og info

torsdag den 16.01.25

Yoga Corpus Vitalis - Sønderborg

  • Ledige pladser
  • Sønderborg
  • torsdag den 16.01.25 kl. 17:00 - 18:20

Drømmer du om at gå til yoga i Sønderborg, er vores populære Corpus Vitalis Yoga-hold måske noget for dig. Holdet henvender sig til både mænd, kvinder, unge og ældre, og tager udgangspunkt i et øvelsesprogram med harmoniske bevægelser og behagel...

Se hold og info

mandag den 20.01.25

Natur-yoga - Brunsnæs

  • Ledige pladser
  • Broager
  • mandag den 20.01.25 kl. 13:30 - 15:00

Kom med ud og oplev vinteren på smukke Broagerland, mærk roen i naturen og dig selv, og få en ny form for yoga-oplevelse, hvor der er fokus på nu'et, sanseoplevelser, og på at slippe dagligdagens ydre og indre 'støj'. På vores gåtur rundt i skoven...

Se hold og info

tirsdag den 28.01.25

Natur-yoga - Sønderborg - eftermiddag

  • Ledige pladser
  • Sønderborg
  • tirsdag den 28.01.25 kl. 13:30 - 15:00

Kom og oplev vinteren i Sønderskoven i Sønderborg, mærk roen i naturen og dig selv, og få en ny form for yoga-oplevelse, hvor der er fokus på nu'et, sanseoplevelser, og på at slippe dagligdagens ydre og indre 'støj'. På vores gåtur rundt i skoven...

Se hold og info

mandag den 17.03.25

Natur-yoga - Brunsnæs

  • Ledige pladser
  • Broager
  • mandag den 17.03.25 kl. 13:30 - 15:00

Kom med ud og oplev foråret på smukke Broagerland, mærk roen i naturen og dig selv, og få en ny form for yoga-oplevelse, hvor der er fokus på nu'et, sanseoplevelser, og på at slippe dagligdagens ydre og indre 'støj'. På vores gåtur rundt i skoven...

Se hold og info