Hos LOF syd er der flere yogahold at vælge imellem.
Vi har yoga for alle, både nybegyndere og øvede i Sønderborg, Gråsten og Aabenraa.
I Sønderborg tilbyder vi desuden udendørs strikkeyoga og udendørs yoga og stilhed for stressramte.
I Haderslev udbyder vi yoga særligt målrettet dig, der er +60, og måske aldrig har prøvet yoga før, samt vores hensyntagende hold, med max 6 deltagere, for dig med stress eller kroniske smerter.
Læs mere ved at klikke de enkelte hold her nedenfor.
Yoga som træningsform er utrolig populært herhjemme, ikke mindst fordi den er tilpasset vores kultur og behov. Kronisk stress og anspændthed er udbredt i vores samfund og sætter sig som en kronisk belastning i krop og sind. Yoga har vist sig at væ...
Velkommen til vores nye hold i Løjt Kirkeby med Wellbi Velvære Harmoniøvelser - en aktiv yogagren, som giver lidt mere sved på panden end det foregående hold kl. 17 med corpus vitalis yoga. Wellbi
Velvære Harmoniøvelser er en helhed en lille for...
Yoga der styrker din
hjerne og krop – få større fysisk og psykisk velvære
Har du tidligere
overvejet yoga, men ikke følt dig klar? Så kunne det være, at din tid er kommet
nu.
Dette yogahold er for dig,
der ønsker mere bevægelighed og smidighed o...
Yoga der styrker din
hjerne og krop – få større fysisk og psykisk velvære
Har du tidligere
overvejet yoga, men ikke følt dig klar? Så kunne det være, at din tid er kommet
nu.
Dette yogahold er for dig,
der ønsker mere bevægelighed og smidighed o...
Føler du dig udbrændt og nedkørt? Døjer du med stress? Prøv
yoga - oplev den genopbyggende og blide side af yogaen og mærk hvor fantastisk
den er, også for dig der ikke har det godt lige nu. Gennem forskellige øvelser
og dybe åndedrag vil du nå...
Føler du dig udbrændt og nedkørt? Døjer du med stress? Prøv
yoga - oplev den genopbyggende og blide side af yogaen og mærk hvor fantastisk
den er, også for dig der ikke har det godt lige nu. Gennem forskellige øvelser
og dybe åndedrag vil du nå...
Har du ikke dyrket yoga før, er det da på tide at prøve!
Yoga er godt for alle – også for dig der er 60+. Det er der allerede mange, der
har fundet ud af, og nu er det din tur :-)
Yoga har mange gavnlige virkninger på krop og sind – på dette
ho...
På dette hold arbejder vi stille og meditativt med restorativ yin
yoga med fokus på at skabe stabilitet og venlighed i kroppen. De blide yin-stillinger understøtter kroppens meridianbaner, led, muskler og indre organer. Åndedrættet er et centralt...
Føler du dig udbrændt og nedkørt? Døjer du med stress? Prøv
yoga - oplev den genopbyggende og blide side af yogaen og mærk hvor fantastisk
den er, også for dig der ikke har det godt lige nu. Gennem forskellige øvelser
og dybe åndedrag vil du nå...
Corpus Vitalis Yoga en yderst effektiv træningsform, tilpasset vores kultur
og behov, som styrker krop og sind.
Musklerne gøres mere smidige gennem vekselvirkning mellem spænding og
afspænding. Bevægelserne masserer de indre organer, som stimul...