Grundet covid-19 situationen er der krav om fremvisning af coronapas ved alle LOF Syds aktiviteter.

Yoga

Hos LOF syd er der flere yogahold at vælge imellem.

Vi har yoga for alle, både nybegyndere og øvede, i Sønderborg og Aabenraa.

I Haderslev udbyder vi yoga særligt målrettet dig, der er +60, og måske aldrig har prøvet yoga før, samt vores hensyntagende hold, med max 6 deltagere, for dig med sklerose eller stress - eller dig, mand, der måske er opereret for prostatakræft. 

Yoga er en populær træningsform for både mænd og kvinder i alle aldre. Det er en ikke-konkurrencemæssig motionsform, der kan udføres i eget tempo og har mange positive effekter på såvel vores fysiske som psykiske sundhed. Den styrker og smidiggør ikke blot vores krop men kan også lindre smerter og psykiske lidelser som stress og depression.

Læs mere ved at klikke de enkelte hold her nedenfor.

 

Sorter efter

onsdag den 19.01.22

Yoga Corpus Vitalis - for alle - Løjt

  • Næsten fyldt
  • Aabenraa
  • onsdag den 19.01.22 kl. 17:00 - 18:20
Underviser 

Yoga som træningsform er utrolig populært herhjemme, ikke mindst fordi den er tilpasset vores kultur og behov. Kronisk stress og anspændthed er udbredt i vores samfund og sætter sig som en kronisk belastning i krop og sind. Yoga har vist sig at væ...

Se hold og info

tirsdag den 25.01.22

Mindfulness og genopbyggende yoga fra stol - Haderslev

  • Ledige pladser
  • Haderslev
  • tirsdag den 25.01.22 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

Genopbyggende yoga fra stol er for dig, der er udfordret på balance, styrke og smidighed. Stolen yder dig støtte og understøtter samtidig dine led; dermed skabes der basis for afspænding og tryghed, samtidig med at vi øver balance, styrke og str...

Se hold og info

onsdag den 26.01.22

Yoga for udbrændte, stressramte og nedstemte - Haderslev

  • Næsten fyldt
  • Haderslev
  • onsdag den 26.01.22 kl. 10:15 - 11:45
Underviser 

Føler du dig udbrændt og nedkørt? Døjer du med stress? Prøv yoga - oplev den genopbyggende og blide side af yogaen og mærk hvor fantastisk den er, også for dig der ikke har det godt lige nu. Gennem forskellige øvelser og dybe åndedrag vil du nå...

Se hold og info

+60, fro og frejdig - Haderslev

  • Næsten fyldt
  • Haderslev
  • onsdag den 26.01.22 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

Har du ikke dyrket yoga før, er det da på tide at prøve! Yoga er godt for alle – også for dig der er 60+. Det er der allerede mange, der har fundet ud af, og nu er det din tur :-) Yoga har mange gavnlige virkninger på krop og sind – på dette ho...

Se hold og info

torsdag den 27.01.22

Wellbi Velvære Harmoniøvelser - NYT FORMIDDAGSHOLD i Sønderborg

  • Ledige pladser
  • Sønderborg
  • torsdag den 27.01.22 kl. 09:15 - 10:30
Underviser 

Drømmer du om at gå til 'bodyforming' i Sønderborg, er vores nye Wellbi hold måske noget for dig. Holdet henvender sig til både mænd, kvinder, unge og ældre, og tager udgangspunkt i et øvelsesprogram med harmoniske bevægelser og behagelige stræk...

Se hold og info

+60, fro og frejdig - Haderslev

  • Venteliste
  • Haderslev
  • torsdag den 27.01.22 kl. 10:15 - 11:45
Underviser 

Har du ikke dyrket yoga før, er det da på tide at prøve! Yoga er godt for alle – også for dig der er 60+. Det er der allerede mange, der har fundet ud af, og nu er det din tur :-) Yoga har mange gavnlige virkninger på krop og sind – på dette ho...

Se hold og info

KUNST & YOGA på Kunstmuseet Brundlund Slot - Aabenraa

  • Ledige pladser
  • Aabenraa
  • torsdag den 27.01.22 kl. 15:00 - 17:30
Underviser 

I det nye år åbner vi op for et forløb med kunst & yoga på Kunstmuseet Brundlund Slot i Aabenraa, hvor vi mødes den sidste torsdag i måneden i januar, februar og marts til en eftermiddag med kombineret omvisning i museets udstillinger samt efterfø...

Se hold og info

Yoga Corpus Vitalis - Sønderborg

  • Ledige pladser
  • Sønderborg
  • torsdag den 27.01.22 kl. 18:30 - 19:50

Drømmer du om at gå til yoga i Sønderborg, er vores populære Corpus Vitalis Yoga-hold måske noget for dig. Holdet henvender sig til både mænd, kvinder, unge og ældre, og tager udgangspunkt i et øvelsesprogram med harmoniske bevægelser og behagel...

Se hold og info

onsdag den 02.02.22

Yoga i Løjt Kirkeby - Wellbi Velvære Harmoniøvelser

  • Ledige pladser
  • Aabenraa
  • onsdag den 02.02.22 kl. 19:00 - 20:20
Underviser 

Velkommen til vores nye hold i Løjt Kirkeby med Wellbi Velvære Harmoniøvelser - en aktiv yogagren, som giver lidt mere sved på panden end det foregående hold kl. 17 med corpus vitalis yoga. Wellbi Velvære Harmoniøvelser er en helhed en lille for...

Se hold og info

mandag den 28.03.22

Yoga og mindfulness workshop for unge i Arena Aabenraa 28/3

  • Ledige pladser
  • Aabenraa
  • mandag den 28.03.22 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Træk vejret og mød dig selv!   Forvirring, forventning, fortvivlelse eller bare for meget? Hvad skal du, hvad kan du, hvad vil du – hvad har du lyst til?   Hvis du kender til at have mange tanker, der farer rundt i dit hoved og gør dig træt...

Se hold og info

tirsdag den 29.03.22

Yoga og mindfulness workshop for unge på Mejeriet Sønderborg 29/3

  • Ledige pladser
  • Sønderborg
  • tirsdag den 29.03.22 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Træk vejret og mød dig selv!   Forvirring, forventning, fortvivlelse eller bare for meget? Hvad skal du, hvad kan du, hvad vil du – hvad har du lyst til?   Hvis du kender til at have mange tanker, der farer rundt i dit hoved og gør dig træt...

Se hold og info