Yoga

Hos LOF syd er der flere yogahold at vælge imellem.

Vi har yoga for alle, både nybegyndere og øvede i Sønderborg, Gråsten, Aabenraa og Haderslev. 

I Sønderborg tilbyder vi desuden udendørs natur-yoga, yoga for appopleksiramte og yoga for dig, der er i fertilitetsbehandling. 

I Haderslev udbyder vi yoga særligt målrettet dig, der er +60, og måske aldrig har prøvet yoga før, samt vores hensyntagende hold, med max 6 deltagere, for dig med stress eller kroniske smerter. 

Læs mere ved at klikke de enkelte hold her nedenfor.

 

Sorter efter

mandag den 15.07.24

Natur-yoga - Brunsnæs - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Broager
  • mandag den 15.07.24 kl. 15:30 - 17:00

Kom med ud og oplev sommeren på smukke Broagerland, mærk roen i naturen og dig selv, og få en ny form for yoga-oplevelse, hvor der er fokus på nu'et, sanseoplevelser, og på at slippe dagligdagens ydre og indre 'støj'. På vores gåtur rundt i skoven...

Se hold og info

torsdag den 15.08.24

Natur-yoga - Sønderborg - eftermiddag

  • Ledige pladser
  • Sønderborg
  • torsdag den 15.08.24 kl. 14:30 - 16:00

Kom og oplev sensommeren i Sønderskoven i Sønderborg, mærk roen i naturen og dig selv, og få en ny form for yoga-oplevelse, hvor der er fokus på nu'et, sanseoplevelser, og på at slippe dagligdagens ydre og indre 'støj'. På vores gåtur rundt i skov...

Se hold og info

tirsdag den 03.09.24

Restorativ yin yoga - Haderslev

  • Ledige pladser
  • Haderslev
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 17:00 - 18:30

Restorativ yin yoga Er du træt, udbrændt, stresset eller har du kroniske smerter? Hvis ja, så er dette kursus måske noget for dig...På dette hold arbejder vi stille og meditativt med restorativ yin yoga. Kroppens fascia (bindevæv) og åndedræt...

Se hold og info

onsdag den 04.09.24

Yoga for udbrændte, stressramte og nedstemte - Haderslev

  • Ledige pladser
  • Haderslev
  • onsdag den 04.09.24 kl. 10:00 - 11:30

Føler du dig udbrændt og nedkørt? Døjer du med stress? Prøv yoga - oplev den genopbyggende og blide side af yogaen og mærk hvor fantastisk den er, også for dig der ikke har det godt lige nu. Gennem forskellige øvelser og dybe åndedrag vil du nå...

Se hold og info

torsdag den 05.09.24

60+, fro og frejdig - Haderslev

  • Ledige pladser
  • Haderslev
  • torsdag den 05.09.24 kl. 10:15 - 11:45

Har du ikke dyrket yoga før, er det da på tide at prøve! Yoga er godt for alle – også for dig der er 60+. Det er der allerede mange, der har fundet ud af, og nu er det din tur :-) Yoga har mange gavnlige virkninger på krop og sind – på dette ho...

Se hold og info

Yoga for dig med kroniske smerter - Haderslev

  • Næsten fyldt
  • Haderslev
  • torsdag den 05.09.24 kl. 15:00 - 16:30

På dette hold arbejder vi stille og meditativt med restorativ yin yoga med fokus på at skabe stabilitet og venlighed i kroppen. De blide yin-stillinger understøtter kroppens meridianbaner, led, muskler og indre organer. Åndedrættet er et centralt...

Se hold og info

Yoga Corpus Vitalis - Sønderborg

  • Næsten fyldt
  • Sønderborg
  • torsdag den 05.09.24 kl. 17:00 - 18:20

Drømmer du om at gå til yoga i Sønderborg, er vores populære Corpus Vitalis Yoga-hold måske noget for dig. Holdet henvender sig til både mænd, kvinder, unge og ældre, og tager udgangspunkt i et øvelsesprogram med harmoniske bevægelser og behagel...

Se hold og info

tirsdag den 10.09.24

Yoga v. Martina Johannsen - tirsdag kl. 19.45 i Gråsten

  • Ledige pladser
  • Gråsten
  • tirsdag den 10.09.24 kl. 19:45 - 20:45

På dette yogahold har vi fokus på vejrtræningen for at minimere stress, vi får strukket hele kroppen ud ved hjælp af langsomme, rolige bevægelser, som samtidig styrker balance og kropsholdning.Underviser er Martina Johansen, som underviser på enge...

Se hold og info

torsdag den 12.09.24

Power yoga v. Martina Johansen - torsdag kl. 19

  • Ledige pladser
  • Sønderborg
  • torsdag den 12.09.24 kl. 19:00 - 20:00

På dette yogahold har vi fokus på vejrtræningen for at minimere stress, vi får strukket hele kroppen ud ved hjælp af langsomme, rolige bevægelser, som samtidig styrker balance og kropsholdning. Underviser er Martina Johansen, som underviser...

Se hold og info

onsdag den 18.09.24

Yoga Corpus Vitalis - for alle - Løjt - Aabenraa

  • Ledige pladser
  • Aabenraa
  • onsdag den 18.09.24 kl. 17:00 - 18:20

Corpus Vitalis Yoga en yderst effektiv træningsform, tilpasset vores kultur og behov, som styrker krop og sind.Musklerne gøres mere smidige gennem vekselvirkning mellem spænding og afspænding. Bevægelserne masserer de indre organer, som stimulerer...

Se hold og info

Yoga i Løjt Kirkeby - Wellbi Velvære Harmoniøvelser

  • Ledige pladser
  • Aabenraa
  • onsdag den 18.09.24 kl. 18:30 - 19:50

Velkommen til vores hold i Løjt Kirkeby med Wellbi Velvære Harmoniøvelser - en aktiv yogagren, som giver lidt mere sved på panden end Corpus Vitalis Yoga. Wellbi Velvære Harmoniøvelser er en helhed - en lille fortælling - helt bevidste og dog fl...

Se hold og info

torsdag den 19.09.24

Hatha flow yoga - Gråsten

  • Ledige pladser
  • Gråsten
  • torsdag den 19.09.24 kl. 18:30 - 19:30

Har du brug for en effektiv træningsform, der styrker kroppen ved vekselvirkningen mellem spænding (Yang) og afspænding (Ying) i takt med åndedrættet, så er det nu du skal tilmelde dig. Du kommer til at arbejde med både de store ydreliggende mus...

Se hold og info

lørdag den 05.10.24

Yoga i Wegner-vandtårnet, Tønder 5/10

  • Venteliste
  • Tønder
  • lørdag den 05.10.24 kl. 10:00 - 11:00

Kom med til yoga i det smukke rum øverst i vandtårnet på Kunstmuseum Tønder, med fantastisk udsigt ud over byen. Vi mødes kl. 10.00, og laver halvanden times rolig yin-yoga ved vores dygtige underviser Mette Albrechtsen, og bagefter er der rig mul...

Se hold og info

lørdag den 26.10.24

Yoga i gobelinsalen på Sønderborg slot - 26/10

  • Ledige pladser
  • Sønderborg
  • lørdag den 26.10.24 kl. 10:00 - 12:00

Kom og få en helt særlig oplevelse når vi inviterer til yoga i gobelinsalen på Sønderborg Slot lørdag den 26. oktober kl. 10.00-12.00. Vi starter formiddagen med at høre Nancy Gerber fra Sønderborg Slot fortælle historien om salens smukke gobe...

Se hold og info

tirsdag den 29.10.24

Allehelgens- & adventsyoga i Nordborg kirke

  • Venteliste
  • Nordborg
  • tirsdag den 29.10.24 kl. 19:00 - 21:00

I samarbejde med Nordborg kirke inviterer vi til to aftener med forløsende yoga i kirken hen over efteråret - nemlig Allehelgens- og Adventsyoga v. yogaunderviser Anett Lotus Berthelsen og sognepræst Sophie-Lønne Reil Hundebøll. Den første...

Se hold og info

mandag den 18.11.24

Yoga i mørket - 18/11 Knøs Gård

  • Venteliste
  • Sydals
  • mandag den 18.11.24 kl. 19:00 - 20:30

Velkommen til ‘Yoga i mørket’, en sanselig yogaoplevelse på Knøs Gård i Hørup. Så snart lyset slukkes, er Anett Lotus’ stemme din eneste vejledning. I salens mørke fortaber du dig i hendes ord, der guider din krop gennem øvelser, der beroliger...

Se hold og info