Yoga er godt for alle. Og har du ikke dyrket yoga før, er det da på tide at prøve! På dette hold arbejder vi stille og roligt med styrke, stræk og indre ro. Vi ligger eller sidder det meste af tiden, og hvis det kniber med at komme op og ned, f...

Se hold og info

Nøgleordene for yoga er harmoni, balance og moderation i alle aspekter af livet. Yoga virker på én gang afstressende og vitaliserende. Mange af os er tilbøjelige til alene at bruge hovedets ressourcer. Med yoga inddrager man også kroppens intel...

Se hold og info

Qigong er et godt redskab til at skabe balance og få ro i krop og sind. Kroppens styrke øges, når vi finder den indre ro, og dermed kan kroppen modstå de belastninger, vi udsætter den for, både fysisk og psykisk. Qigong er langsomme bevægelser,...

Se hold og info

Corpus Vitalis Yoga er tilpasset den vestlige kultur og de behov, vi har. Øvelserne er bevidste bevægelser, som øger dit velbefindende i dagligdagen. Corpus Vitalis har 3 formål: 1. At opleve kroppen som sit værktøj og få større kropsbevidsthed o...

Se hold og info

Yoga er for alle, der ønsker at styrke krop og sind.                                          Øvelserne er rolige og med tid til fordybelse og stilhed.                                            Både unge og ældre, mænd og kvinder kan dyrke Co...

Se hold og info

Som optakt til Royal Run i Sønderborg mandag d. 1. juni inviterer LOF Syd til 'Royal Yoga' i Augustenborg Slotspark lørdag d. 30. maj kl. 10.00.Arrangementet er tænkt som en optakt til løbet Pinsedag, men er også åbent for dem, der ikke skal løbe...

Se hold og info