Yoga

Hos LOF syd er der flere yogahold at vælge imellem.

Vi har yoga for alle, både nybegyndere og øvede, i Sønderborg og Aabenraa.

I Haderslev udbyder vi yoga særligt målrettet dig, der er +60, og måske aldrig har prøvet yoga før, samt vores hensyntagende hold, med max 6 deltagere, for dig med sklerose eller stress - eller dig, mand, der måske er opereret for prostatakræft. 

Yoga er en populær træningsform for både mænd og kvinder i alle aldre. Det er en ikke-konkurrencemæssig motionsform, der kan udføres i eget tempo og har mange positive effekter på såvel vores fysiske som psykiske sundhed. Den styrker og smidiggør ikke blot vores krop men kan også lindre smerter og psykiske lidelser som stress og depression.

Læs mere ved at klikke de enkelte hold her nedenfor.

 

Sorter efter

tirsdag den 03.01.23

Yoga - NYT hold i Gråsten

  • Venteliste
  • Gråsten
  • Er startet - kl. 18:30 - 19:30 om tirsdagen

Yoga der styrker din hjerne og krop – få større fysisk og psykisk velvære Har du tidligere overvejet yoga, men ikke følt dig klar? Så kunne det være, at din tid er kommet nu. Dette yogahold er for dig, der ønsker mere bevægelighed og smidighed o...

Se hold og info

Yoga - Ekstra hold i Gråsten

  • Næsten fyldt
  • Gråsten
  • Er startet - kl. 19:45 - 20:45 om tirsdagen

Yoga der styrker din hjerne og krop – få større fysisk og psykisk velvære Har du tidligere overvejet yoga, men ikke følt dig klar? Så kunne det være, at din tid er kommet nu. Dette yogahold er for dig, der ønsker mere bevægelighed og smidighed o...

Se hold og info

tirsdag den 05.09.23

Yoga for udbrændte, stressramte og nedstemte - Haderslev

  • Ledige pladser
  • Haderslev
  • tirsdag den 05.09.23 kl. 19:00 - 20:30

Føler du dig udbrændt og nedkørt? Døjer du med stress? Prøv yoga - oplev den genopbyggende og blide side af yogaen og mærk hvor fantastisk den er, også for dig der ikke har det godt lige nu. Gennem forskellige øvelser og dybe åndedrag vil du nå...

Se hold og info

onsdag den 06.09.23

Yoga for udbrændte, stressramte og nedstemte - Haderslev

  • Næsten fyldt
  • Haderslev
  • onsdag den 06.09.23 kl. 10:15 - 11:45

Føler du dig udbrændt og nedkørt? Døjer du med stress? Prøv yoga - oplev den genopbyggende og blide side af yogaen og mærk hvor fantastisk den er, også for dig der ikke har det godt lige nu. Gennem forskellige øvelser og dybe åndedrag vil du nå...

Se hold og info

Yoga for udbrændte, stressramte og nedstemte - Haderslev

  • Ledige pladser
  • Haderslev
  • onsdag den 06.09.23 kl. 15:00 - 16:30

Føler du dig udbrændt og nedkørt? Døjer du med stress? Prøv yoga - oplev den genopbyggende og blide side af yogaen og mærk hvor fantastisk den er, også for dig der ikke har det godt lige nu. Gennem forskellige øvelser og dybe åndedrag vil du nå...

Se hold og info

Yoga Corpus Vitalis - for alle - Løjt - Aabenraa

  • Venteliste
  • Aabenraa
  • onsdag den 06.09.23 kl. 17:00 - 18:20

Yoga som træningsform er utrolig populært herhjemme, ikke mindst fordi den er tilpasset vores kultur og behov. Kronisk stress og anspændthed er udbredt i vores samfund og sætter sig som en kronisk belastning i krop og sind. Yoga har vist sig at væ...

Se hold og info

Yoga i Løjt Kirkeby - Wellbi Velvære Harmoniøvelser

  • Ledige pladser
  • Aabenraa
  • onsdag den 06.09.23 kl. 18:30 - 19:50

Velkommen til vores nye hold i Løjt Kirkeby med Wellbi Velvære Harmoniøvelser - en aktiv yogagren, som giver lidt mere sved på panden end det foregående hold kl. 17 med corpus vitalis yoga. Wellbi Velvære Harmoniøvelser er en helhed en lille for...

Se hold og info

torsdag den 07.09.23

+60, fro og frejdig - Haderslev

  • Ledige pladser
  • Haderslev
  • torsdag den 07.09.23 kl. 10:15 - 11:45

Har du ikke dyrket yoga før, er det da på tide at prøve! Yoga er godt for alle – også for dig der er 60+. Det er der allerede mange, der har fundet ud af, og nu er det din tur :-) Yoga har mange gavnlige virkninger på krop og sind – på dette ho...

Se hold og info

Yoga Corpus Vitalis - Sønderborg

  • Ledige pladser
  • Sønderborg
  • torsdag den 07.09.23 kl. 17:00 - 18:20

Drømmer du om at gå til yoga i Sønderborg, er vores populære Corpus Vitalis Yoga-hold måske noget for dig. Holdet henvender sig til både mænd, kvinder, unge og ældre, og tager udgangspunkt i et øvelsesprogram med harmoniske bevægelser og behagel...

Se hold og info