Hos LOF syd er der flere yogahold at vælge imellem.
Vi har yoga for alle, både nybegyndere og øvede, i Sønderborg og Aabenraa.
I Haderslev udbyder vi yoga særligt målrettet dig, der er +60, og måske aldrig har prøvet yoga før, samt vores hensyntagende hold, med max 6 deltagere, for dig med sklerose eller stress - eller dig, mand, der måske er opereret for prostatakræft.
Yoga er en populær træningsform for både mænd og kvinder i alle aldre. Det er en ikke-konkurrencemæssig motionsform, der kan udføres i eget tempo og har mange positive effekter på såvel vores fysiske som psykiske sundhed. Den styrker og smidiggør ikke blot vores krop men kan også lindre smerter og psykiske lidelser som stress og depression.
Læs mere ved at klikke de enkelte hold her nedenfor.
Drømmer du
om at gå til 'bodyforming' i Sønderborg, er vores nye Wellbi hold måske noget for
dig. Holdet henvender sig til både mænd, kvinder, unge og ældre, og tager
udgangspunkt i et øvelsesprogram med harmoniske bevægelser og behagelige stræk...
Drømmer du om at gå til yoga i Sønderborg, er vores populære
Corpus Vitalis Yoga-hold måske noget for dig. Holdet henvender sig til både
mænd, kvinder, unge og ældre, og tager udgangspunkt i et øvelsesprogram med
harmoniske bevægelser og behagel...
Yoga
for mor og barn handler om nærvær, samvær og nydelse. Med afsæt i klassiske yogastillinger vil yogaøvelserne tilgodese både mor og barn. Nogle af øvelserne vil udføres af mor alene, mens andre igen udføres i samspil med dit barn.Vi lever i...
Drømmer du
om at gå til 'bodyforming' i Sønderborg, er vores nye Wellbi hold måske noget for
dig. Holdet henvender sig til både mænd, kvinder, unge og ældre, og tager
udgangspunkt i et øvelsesprogram med harmoniske bevægelser og behagelige stræk...
At have sklerose betyder for
de fleste et liv med fysiske udfordringer såsom dårlig balance, manglende
muskelstyrke, træthed, problemer med blæren. Ja, hver sklerose-patient har hver
deres udfordringer.
Vidste du, at yoga kan
bidrage til at for...
Yoga der styrker din
hjerne og krop – få større fysisk og psykisk velvære
Har du tidligere
overvejet yoga, men ikke følt dig klar? Så kunne det være, at din tid er kommet
nu.
Dette yogahold er for dig,
der ønsker mere bevægelighed og smidighed o...
Føler du dig udbrændt og nedkørt? Døjer du med stress? Prøv
yoga - oplev den genopbyggende og blide side af yogaen og mærk hvor fantastisk
den er, også for dig der ikke har det godt lige nu. Gennem forskellige øvelser
og dybe åndedrag vil du nå...
Har du ikke dyrket yoga før, er det da på tide at prøve!
Yoga er godt for alle – også for dig der er 60+. Det er der allerede mange, der
har fundet ud af, og nu er det din tur :-)
Yoga har mange gavnlige virkninger på krop og sind – på dette
ho...
Hvis du tror, at yoga og bækkenbundstræning ikke er for mænd, ja så kan du godt tro om igen. Mænd har også bækkenbund, og ligesom det er sundt
at træne alle andre muskler i kroppen, er det også vigtigt at træne ens
bækkenbund – især er det godt...
Har du ikke dyrket yoga før, er det da på tide at prøve!
Yoga er godt for alle – også for dig der er 60+. Det er der allerede mange, der
har fundet ud af, og nu er det din tur :-)
Yoga har mange gavnlige virkninger på krop og sind – på dette
ho...
Yoga som træningsform er utrolig populært herhjemme, ikke mindst fordi den er tilpasset vores kultur og behov. Kronisk stress og anspændthed er udbredt i vores samfund og sætter sig som en kronisk belastning i krop og sind. Yoga har vist sig at væ...
Velkommen til vores nye hold i Løjt Kirkeby med Wellbi Velvære Harmoniøvelser - en aktiv yogagren, som giver lidt mere sved på panden end det foregående hold kl. 17 med corpus vitalis yoga. Wellbi
Velvære Harmoniøvelser er en helhed en lille for...