Mindfulness

Tibetansk velvære til dig hver uge? Og mere ro i sindet med meditation? Så se her!De 5 tibetanere – eller Den gamle hemmelighed om ungdommens kilde – er 5 enkle øvelser, som stammer fra et tibetansk kloster, hvor munkene havde en bemærkelsesvær...

Se hold og info

Den japanske skovbadning (Shinrin Yoku) er en form for outdoor mindfulness, hvor vi åbner op for samtlige sanser for at opleve naturen mere intensivt. Japansk forskning har vist, at Shinrin Yoku har en positiv effekt på imunforsvaret, blodtrykket...

Se hold og info

Som sydslesviger bliver jeg spurgt om jeg nu er dansk ELLER tysk. Når jeg svarer 'begge dele', bliver jeg mødt med undren eller en afvisende holdning. Netop i år, hvor der lægges fokus på grænsedragningen og mindretallene på begge sider af grænsen...

Se hold og info

Den japanske skovbadning (Shinrin Yoku) er en form for outdoor mindfulness, hvor vi åbner op for samtlige sanser for at opleve naturen mere intensivt. Japansk forskning har vist, at Shinrin Yoku har en positiv effekt på imunforsvaret, blodtrykket...

Se hold og info