Pilates

I pilates arbejdes der med kropsholdning, kropsbevidsthed, smidighed og styrke - hele kroppen arbejdes igennem. Den består af forskellige øvelser, hvor fokus er på kvaliteten af bevægelserne i koordination med vejrtrækningen. Pilates er udfordrende men ikke udmattende og samtidig skånsom.

Sorter efter

torsdag den 28.09.23

Yoga & pilates - NYT Torsdagshold - Gråsten

  • Venteliste
  • Gråsten
  • Er startet - kl. 18:30 - 19:30 om torsdagen

På dette nye hold kombinerer vi yoga, pilates og andre træningsformer, der vil udvikle din bevægelighed og styrke på en effektiv måde. Måske går du allerede på henholdsvis vores ugentlige yoga- eller pilateshold i Gråsten og vil supplere med en tr...

Se hold og info

torsdag den 04.01.24

Hatha flow yoga - Gråsten

  • Ledige pladser
  • Gråsten
  • torsdag den 04.01.24 kl. 18:30 - 19:30

Har du brug for en effektiv træningsform, der styrker kroppen ved vekselvirkningen mellem spænding (Yang) og afspænding (Ying) i takt med åndedrættet, så er det nu du skal tilmelde dig. Du kommer til at arbejde med både de store ydreliggende mus...

Se hold og info

tirsdag den 16.01.24

Wellbi Velvære Harmoniøvelser - Gråsten

  • Ledige pladser
  • Gråsten
  • tirsdag den 16.01.24 kl. 17:00 - 18:20

Velkommen til vores nye hold i Gråsten med Wellbi Velvære Harmoniøvelser - en aktiv yogagren, som giver lidt mere sved på panden end Corpus Vitalis Yoga. Wellbi Velvære Harmoniøvelser er en helhed - en lille fortælling - helt bevidste og dog fleks...

Se hold og info