I pilates arbejdes der med kropsholdning, kropsbevidsthed, smidighed og styrke - hele kroppen arbejdes igennem. Den består af forskellige øvelser, hvor fokus er på kvaliteten af bevægelserne i koordination med vejrtrækningen. Pilates er udfordrende men ikke udmattende og samtidig skånsom.
På dette nye hold kombinerer vi yoga, pilates og andre træningsformer, der
vil udvikle din bevægelighed og styrke på en effektiv måde. Måske går du allerede på henholdsvis vores ugentlige yoga- eller pilateshold i Gråsten og vil supplere med en tr...
Har du brug for en effektiv
træningsform, der styrker kroppen ved vekselvirkningen mellem spænding (Yang)
og afspænding (Ying) i takt med åndedrættet, så er det nu du skal tilmelde dig.
Du kommer til at arbejde med både de store ydreliggende mus...
Velkommen til vores nye hold i Gråsten med Wellbi Velvære Harmoniøvelser - en aktiv yogagren, som giver lidt mere sved på panden end Corpus Vitalis Yoga. Wellbi Velvære Harmoniøvelser er en helhed - en lille fortælling - helt bevidste og dog fleks...