Pilates

I pilates arbejdes der med kropsholdning, kropsbevidsthed, smidighed og styrke - hele kroppen arbejdes igennem. Den består af forskellige øvelser, hvor fokus er på kvaliteten af bevægelserne i koordination med vejrtrækningen. Pilates er udfordrende men ikke udmattende og samtidig skånsom.

Pilates er for både mænd og kvinder i alle aldre, uanset form. Vi har hold for begyndere og øvede.

Klik på holdene nedenfor og læs mere.

Sorter efter

tirsdag den 01.09.20

Pilates - begynder - Gråsten

  • Ledige pladser
  • Gråsten
  • Er startet - kl. 15:30 - 16:50 om tirsdagen
Underviser 

Hvem vil ikke gerne have en stærk og smidig krop? Pilates er en yderst effektiv træningsform designet til at styrke kroppen indefra og ud. Gennem langsomme præcise bevægelser får du oparbejdet bedre balance, øget smidighed og styrke. Pilates e...

Se hold og info

Pilates - for let øvet - Gråsten

  • Ledige pladser
  • Gråsten
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:20 om tirsdagen
Underviser 

Hvem vil ikke gerne have en stærk og smidig krop? Pilates er en yderst effektiv træningsform designet til at styrke kroppen indefra og ud. Gennem langsomme præcise bevægelser får du oparbejdet bedre balance, øget smidighed og styrke. Pilates...

Se hold og info