Pilates

I pilates arbejdes der med kropsholdning, kropsbevidsthed, smidighed og styrke - hele kroppen arbejdes igennem. Den består af forskellige øvelser, hvor fokus er på kvaliteten af bevægelserne i koordination med vejrtrækningen. Pilates er udfordrende men ikke udmattende og samtidig skånsom.

Pilates er for både mænd og kvinder i alle aldre, uanset form. Vi har hold for begyndere og øvede.

Klik på holdene nedenfor og læs mere.

Sorter efter