Grundet covid-19 situationen er der krav om fremvisning af coronapas ved alle LOF Syds aktiviteter.

Pilates

I pilates arbejdes der med kropsholdning, kropsbevidsthed, smidighed og styrke - hele kroppen arbejdes igennem. Den består af forskellige øvelser, hvor fokus er på kvaliteten af bevægelserne i koordination med vejrtrækningen. Pilates er udfordrende men ikke udmattende og samtidig skånsom.

Sorter efter

tirsdag den 18.01.22

Pilates med effekt - Gråsten

  • Næsten fyldt
  • Gråsten
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:00 om tirsdagen
Underviser 

På 'Pilates med effekt' i Gråsten træner vi de bevægelser, som du har brug for daglig, og du lærer at korrigere din kropsholdning. Mit hold indeholder en lang række af stående, siddende og liggende øvelser. Vi starter fra bunden og bygger op...

Se hold og info