På dette yogahold har vi fokus på vejrtræningen for at minimere stress, vi får strukket hele kroppen ud ved hjælp af langsomme, rolige bevægelser, som samtidig styrker balance og kropsholdning. Underviser er Martina Johansen, som underviser på engelsk, men som også taler et fint forståeligt dansk.
Undervisningen foregår oppe på 5. sal på Kasernen (der er elevator), og der er tale om et lille hold med max 8 deltagere.
Alle er velkomne!
Husk at medbringe vand og yogamåtte.
Sønderborg Kaserne, Gerlachsgade 5B, 5. Sal, 6400 Sønderborg