Egenomsorgsvandring for stressramte - Haderslev

4x naturvandring m. stresscoach Tina Holmeå Grosen

Egenomsorgsvandring for stressramte
-også for dig, der vil tage stressen i opløbet!

På dette hold lærer vi at stresse af – helt naturligt! Vi mødes 4 onsdag aftener i maj måned, og går nogle smukke ture i Østerskoven og Pamhule. Noget af tiden går vi i stilhed og bare ’er’ i og med naturen, og mærker dens beroligende effekt på vores nervesystem. Der er også indlagt en meditation hver gang, ligesom Tina deler ud af hendes store ’stress-værktøjskasse’ med viden og redskaber, du kan tage med hjem og implementere i din hverdag

Underviser er stresscoach Tina Holmeå Grosen

Praktisk info

Medbring gerne et sidde- eller liggeunderlag.