Andre hold

Vi har en række af andre spændende hold til dig, der ønsker aktivt at gøre noget godt for din egen sundhed i krop og sjæl. 

Oplever du smerter og begrænset bevægelsesfrihed efter en skade eller operation, og har du brug for hensyntagende træning, så har vi holdet til dig, der gerne vil lære at forstå samspillet mellem krop, hjerne og bevægelsers indflydelse på smerte.

Vi tilbyder handicapridning for voksne med bevægelseshandicap og bækkenbundstræning for mænd, der f.eks. er opereret for postatakræft. Bækkenbundstræning for mænd og kvinder er en effektiv træningsform, hvis man døjer med inkontinens, og vi tilbyder både mande- og kvindehold.

Bekymrer du dig om rynker i ansigtet, er der gode råd at hente på vores 1 dags workshop i ansigtsyoga, og endelig har vi vores vandtilvænningshold for dig, der lider af vandskræk eller af andre årsager har svært ved at være i vand. Vandskræk kan afhjælpes - få hjælp her.

Klik på de enkelte hold for mere information.

 

Sorter efter

søndag den 22.08.21

GRATIS intro-workshop: NIRVANA.fitness - søndag 22/8

  • Ledige pladser
  • Sønderborg
  • søndag den 22.08.21 kl. 10:00 - 12:00
Underviser 

Søndag den 22/8 inviterer LOF Syd til gratis intro-workshop i det nye træningskoncept Nirvana.fitness, som er inspireret af yoga og pilates og har stor fokus på vejrtrækning, flow, energi og udstrækning. Vores instruktør, Olivia May Lindstrøm,...

Se hold og info

onsdag den 01.09.21

Bækkenbundstræning for mænd - Haderslev

  • Venteliste
  • Haderslev
  • onsdag den 01.09.21 kl. 17:30 - 19:00
Underviser 

Hvis du tror, at yoga og bækkenbundstræning ikke er for mænd, ja så kan du godt tro om igen. Mænd har også bækkenbund, og ligesom det er sundt at træne alle andre muskler i kroppen, er det også vigtigt at træne ens bækkenbund – især er det godt...

Se hold og info

mandag den 06.09.21

Bevæg dig - bedre! - Hjernesmart træning med individuelle hensyn

  • Venteliste
  • Haderslev
  • mandag den 06.09.21 kl. 09:00 - 10:20
Underviser 

Et hold for dig som har brug for hensyntagende træning grundet operationer, skader, dårlig balance etc., og som har lyst til at lære mere om samspillet mellem krop, hjerne og bevægelsers indflydelse på smerter. Bliv stærkere i og klogere på kro...

Se hold og info

Bevæg dig - bedre! - Hjernesmart træning med individuelle hensyn

  • Venteliste
  • Haderslev
  • mandag den 06.09.21 kl. 10:30 - 11:50
Underviser 

Et hold for dig som har brug for hensyntagende træning grundet operationer, skader, dårlig balance etc., og som har lyst til at lære mere om samspillet mellem krop, hjerne og bevægelsers indflydelse på smerter. Bliv stærkere i og klogere på kro...

Se hold og info

tirsdag den 07.09.21

Gymnastik 2-4 år - forældredrevet, Sønderborg

  • Ledige pladser
  • Sønderborg
  • tirsdag den 07.09.21 kl. 15:45 - 16:45
Underviser 

På dette gymnastikhold for de 2-4 årige tirsdag eftermiddage, er det forældrene, der i samarbejde driver holdet. Vi starter hver gang timen med en goddag-sang i rundkreds, og herefter henter vi alle redskaberne frem, som vi sammen laver til en sjo...

Se hold og info