Andre hold

Vi har en række af andre spændende hold til dig, der ønsker aktivt at gøre noget godt for din egen sundhed i krop og sjæl. 

Døjer du med smerter/spændinger i ryggen, er der hjælp at hente med vores rygtræningshold. Få en stærkere ryg og slip af med spændinger og smerter.

Eller måske du oplever smerter og begrænset bevægelsesfrihed efter en skade eller operation og har brug for hensyntagende træning, så har vi holdet til dig, der gerne vil lære noget om samspillet mellem krop, hjerne og bevægelsers indflydelse på smerte.

Qigong er kinesisk helsegymnastik der gennem gentagne, langsomme bevægelser og kropsudstrækning styrker kroppens hovedorganer og muskler og skaber balance i krop og sind.

De 5 tibetanere er 5 helt enkle men powerfulde øvelser, der virker aktivt ind på hormonkirtlerne i kroppen og derved forbedrer funktionen af hele kroppen. Opnå bedre hormonbalance, et beroliget nervesystem og en stærkere og mere smidig krop.

Bekymrer du dig om rynker i ansigtet? Du kan modvirke rynker ved hjælp af helt enkle øvelser, der styrker ansigtets muskler og sætter gang i blodcirkulationen. Kom og få nogle gode fif på vores 1 dags workshop. 

Endelig har vi vores vandtilvænningshold for dig, der lider af vandskræk eller af andre årsager har svært ved at være i vand. Vandskræk kan afhjælpes - få hjælp her.

Klik på de enkelte hold for mere information.

 

Sorter efter

fredag den 14.08.20

Grovmotorik - hold 1 - Aabenraa

  • Venteliste
  • Aabenraa
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:20 om fredagen
Underviser 

Grovmotorisk træning for mennesker med autisme

Se hold og info

Grovmotorik - hold 2 - Aabenraa

  • Venteliste
  • Aabenraa
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:50 om fredagen
Underviser 

Grovmotorisk træning for mennesker med autisme.

Se hold og info

Grovmotorik - hold 3 - Aabenraa

  • Venteliste
  • Aabenraa
  • Er startet - kl. 12:00 - 13:20 om fredagen
Underviser 

Grovmotorisk træning for mennesker med autisme.

Se hold og info

tirsdag den 01.09.20

Qigong - Gråsten

  • Ledige pladser
  • Gråsten
  • Er startet - kl. 13:30 - 14:50 om tirsdagen
Underviser 

Hvis du vil gøre noget godt for din krop og styrke dit immunforsvar, skal du overveje, om Qigong kunne være noget for dig! Qigong er kinesisk helsegymnastik og består af gentagne, langsomme fysiske bevægelser, kropsudstrækning og styrkelse af k...

Se hold og info

onsdag den 02.09.20

Bækkenbundstræning for mænd - Haderslev

  • Ledige pladser
  • Haderslev
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:00 om onsdagen
Underviser 

Hvis du tror, at yoga og bækkenbundstræning ikke er for mænd, ja så kan du godt tro om igen. Mænd har også bækkenbund, og ligesom det er sundt at træne alle andre muskler i kroppen, er det også vigtigt at træne ens bækkenbund – især er det godt...

Se hold og info

mandag den 07.09.20

Bevæg dig - bedre! - Hjernesmart træning med individuelle hensyn

  • Venteliste
  • Haderslev
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:20 om mandagen
Underviser 

Hensyntagende træning til dig der nægter at lade dig bremse af smerter efter f.eks. operation og skader - kom og blive klogere på samspillet mellem krop, hjerne og bevægelsers indflydelse på smerter. Kurset taget afsæt i Z-Health trænings- og...

Se hold og info

Bevæg dig - bedre! - Hjernesmart træning med individuelle hensyn

  • Venteliste
  • Haderslev
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:50 om mandagen
Underviser 

Hensyntagende træning til dig der nægter at lade dig bremse af smerter efter f.eks. operation og skader - kom og blive klogere på samspillet mellem krop, hjerne og bevægelsers indflydelse på smerter. Kurset taget afsæt i Z-Health trænings- og reha...

Se hold og info

mandag den 19.10.20

Handicapridning - Mandag

  • Ledige pladser
  • Nordborg
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:25 om mandagen
Underviser 

Voksne med bevægelsesvanskeligheder tilbydes ridning. Ridning er til gavn og glæde for mange mennesker - både raske, syge og handicappede. Ud over at være en sports- og træningsform, der giver god motion, er ridning også livsglæde, frisk luft og...

Se hold og info

onsdag den 21.10.20

Handicapridning - Onsdag

  • Ledige pladser
  • Nordborg
  • onsdag den 21.10.20 kl. 09:30 - 10:30
Underviser 

Voksne med bevægelsesvanskeligheder tilbydes ridning. Ridning er til gavn og glæde for mange mennesker - både raske, syge og handicappede. Ud over at være en sports- og træningsform, der giver god motion, er ridning også livsglæde, frisk luft og...

Se hold og info

søndag den 25.10.20

Ansigtsyoga - Workshop, Sønderborg

  • Ledige pladser
  • Sønderborg
  • søndag den 25.10.20 kl. 13:00 - 14:50
Underviser 

Naturligt ansigtsløft – Workshop i Sønderborg Ansigtsyoga, ansigtsgymnastik, naturligt ansigtsløft - kært barn har mange navne, dog er målet ganske enkelt: et yngre, friskere udseende med færre rynker, bedre blodcirkulation og glød. Lyder det...

Se hold og info

lørdag den 31.10.20

'Natur & Suppe' - vandretur m. øvelser og fællesspisning - Sønderborg

  • Ledige pladser
  • Sønderborg
  • lørdag den 31.10.20 kl. 11:00 - 12:30
Underviser 

Kom og få frisk luft og motion når vi lørdag den 31. oktober tager ud på en lille vandretur under ledelse af yogainstruktør Nadja Hultgreen, som også vil forestå nogle små øvelser undervejs.  Vi skal ud og nyde naturen, og alle kan være med uanset...

Se hold og info

søndag den 07.03.21

Ansigtsyoga - Workshop i Sønderborg

  • Ledige pladser
  • Sønderborg
  • søndag den 07.03.21 kl. 13:00 - 14:50
Underviser 

Ansigtsyoga, ansigtsgymnastik, naturligt ansigtsløft – kært barn har mange navne, dog er målet ganske enkelt: et yngre, friskere udseende med færre rynker, bedre blodcirkulation og glød. Lyder det tiltalende? Kunne du (også) godt trænge til en...

Se hold og info