Andre hold

Vi har en række af andre spændende hold til dig, der ønsker aktivt at gøre noget godt for din egen sundhed i krop og sjæl. 

Døjer du med smerter/spændinger i ryggen, er der hjælp at hente med vores rygtræningshold. Få en stærkere ryg og slip af med spændinger og smerter.

Eller måske du oplever smerter og begrænset bevægelsesfrihed efter en skade eller operation og har brug for hensyntagende træning, så har vi holdet til dig, der gerne vil lære noget om samspillet mellem krop, hjerne og bevægelsers indflydelse på smerte.

Qigong er kinesisk helsegymnastik der gennem gentagne, langsomme bevægelser og kropsudstrækning styrker kroppens hovedorganer og muskler og skaber balance i krop og sind.

De 5 tibetanere er 5 helt enkle men powerfulde øvelser, der virker aktivt ind på hormonkirtlerne i kroppen og derved forbedrer funktionen af hele kroppen. Opnå bedre hormonbalance, et beroliget nervesystem og en stærkere og mere smidig krop.

Bekymrer du dig om rynker i ansigtet? Du kan modvirke rynker ved hjælp af helt enkle øvelser, der styrker ansigtets muskler og sætter gang i blodcirkulationen. Kom og få nogle gode fif på vores 1 dags workshop. 

Endelig har vi vores vandtilvænningshold for dig, der lider af vandskræk eller af andre årsager har svært ved at være i vand. Vandskræk kan afhjælpes - få hjælp her.

Klik på de enkelte hold for mere information.

 

Sorter efter

fredag den 14.08.20

Grovmotorik - hold 1 - Aabenraa

  • Venteliste
  • Aabenraa
  • fredag den 14.08.20 kl. 09:00 - 10:20

Grovmotorisk træning for mennesker med autisme

Se hold og info

Grovmotorik - hold 2 - Aabenraa

  • Venteliste
  • Aabenraa
  • fredag den 14.08.20 kl. 10:30 - 11:50

Grovmotorisk træning for mennesker med autisme.

Se hold og info

Grovmotorik - hold 3 - Aabenraa

  • Venteliste
  • Aabenraa
  • fredag den 14.08.20 kl. 12:00 - 13:20

Grovmotorisk træning for mennesker med autisme.

Se hold og info

tirsdag den 01.09.20

Qigong - Gråsten

  • Ledige pladser
  • Gråsten
  • tirsdag den 01.09.20 kl. 13:30 - 14:50

Hvis du vil gøre noget godt for din krop og styrke dit immunforsvar, skal du overveje, om Qigong kunne være noget for dig! Qigong er kinesisk helsegymnastik og består af gentagne, langsomme fysiske bevægelser, kropsudstrækning og styrkelse af k...

Se hold og info

onsdag den 02.09.20

Bækkenbundstræning for mænd - Haderslev

  • Ledige pladser
  • Haderslev
  • onsdag den 02.09.20 kl. 17:30 - 19:00

Hvis du tror, at yoga og bækkenbundstræning ikke er for mænd, ja så kan du godt tro om igen. Mænd har også bækkenbund, og ligesom det er sundt at træne alle andre muskler i kroppen, er det også vigtigt at træne ens bækkenbund – især er det godt...

Se hold og info

mandag den 07.09.20

Bevæg dig - bedre! - Hjernesmart træning med individuelle hensyn

  • Venteliste
  • Haderslev
  • mandag den 07.09.20 kl. 09:00 - 10:20

Hensyntagende træning til dig der nægter at lade dig bremse af smerter efter f.eks. operation og skader - kom og blive klogere på samspillet mellem krop, hjerne og bevægelsers indflydelse på smerter. Kurset taget afsæt i Z-Health trænings- og...

Se hold og info

Bevæg dig - bedre! - Hjernesmart træning med individuelle hensyn

  • Venteliste
  • Haderslev
  • mandag den 07.09.20 kl. 10:30 - 11:50

Hensyntagende træning til dig der nægter at lade dig bremse af smerter efter f.eks. operation og skader - kom og blive klogere på samspillet mellem krop, hjerne og bevægelsers indflydelse på smerter. Kurset taget afsæt i Z-Health trænings- og reha...

Se hold og info

torsdag den 10.09.20

Fri for rygsmerter

  • Ledige pladser
  • Sønderborg
  • torsdag den 10.09.20 kl. 19:30 - 20:25

AV! Lægger du ryg til spændinger, træthed og smerter? Sådan behøver det ikke at være - kom og find ud af hvor godt du kan have det med din ryg. At gå rundt med spændinger og smerter er ikke bare ubehageligt - det er møg trælst! Når man spænder...

Se hold og info

lørdag den 03.10.20

'Natur & Suppe' - vandretur m. øvelser og fællesspisning - Sønderborg

  • Ledige pladser
  • Sønderborg
  • lørdag den 03.10.20 kl. 11:00 - 12:30

'Natur & Suppe' er et hold, hvor vi mødes 1 lørdag formiddag i oktober og går en smuk tur sammen under ledelse af yogainstruktør Nadja Hultgreen, som også vil forestå nogle små øvelser undervejs. Gåturen er under 5 km. og alle kan være med uanset...

Se hold og info

søndag den 25.10.20

Ansigtsyoga - Workshop, Sønderborg

  • Ledige pladser
  • Sønderborg
  • søndag den 25.10.20 kl. 13:00 - 14:50

Naturligt ansigtsløft – Workshop i Sønderborg Ansigtsyoga, ansigtsgymnastik, naturligt ansigtsløft - kært barn har mange navne, dog er målet ganske enkelt: et yngre, friskere udseende med færre rynker, bedre blodcirkulation og glød. Lyder det...

Se hold og info

lørdag den 31.10.20

'Natur & Suppe' - vandretur m. øvelser og fællesspisning - Sønderborg

  • Ledige pladser
  • Sønderborg
  • lørdag den 31.10.20 kl. 11:00 - 12:30

'Natur & Suppe' er et hold, hvor vi mødes 1 lørdag formiddag i oktober og går en smuk tur sammen under ledelse af yogainstruktør Nadja Hultgreen, som også vil forestå nogle små øvelser undervejs. Gåturen er under 5 km. og alle kan være med uanset...

Se hold og info

søndag den 07.03.21

Ansigtsyoga - Workshop i Sønderborg

  • Ledige pladser
  • Sønderborg
  • søndag den 07.03.21 kl. 13:00 - 14:50

Ansigtsyoga, ansigtsgymnastik, naturligt ansigtsløft – kært barn har mange navne, dog er målet ganske enkelt: et yngre, friskere udseende med færre rynker, bedre blodcirkulation og glød. Lyder det tiltalende? Kunne du (også) godt trænge til en...

Se hold og info