Kære kunde

På grund af tekniske problemer kan vi desværre vise vores kurser i øjeblikket: Ring gerne eller skriv en mail til den afdeling, du ønsker at tilmelde dig hos.
Vi beklager ulejligheden og arbejder på at få løst problemet hurtigst muligt.

Med venlig hilsen
LOF

Five animals Qigong

Gråsten

Qigong er gamle kinesiske praktiske øvelser, der kombinerer langsomme, kontrollerede bevægelser og åndedrætsøvelser til at fremme strømmen af Qi(energi)

Med de langsomme bevægelser, der er i Qigong, vil vi skabe en ro i kroppen og nervesystemet. Ved at have fokus på at være i nuet, mens vi laver øvelserne, lukker vi alle andre tanker ude og koncentrerer os om at arbejde med kroppen og koordinere kroppens bevægelser. Selvom det er langsomme bevægelser, giver det styrke både i benene, arme og ryggen. Med åndedrættet får vi mere ilt til cellerne.

Five Animals Qigong er en serie af Qigong, hvor man efterligner 5 dyr, der præsenterer de 5 hovedorganer;den utæmmede og frygtede tiger, den yndefulde hjort og den kluntede bjørn, den adrætte og snu abe og den flyvende trane. Dette er en serie, der giver smidighed, styrke og balance i kroppen. Øvelsene kræver en del styrke i kroppen.


Nummer
201114 - Five animals Qigong
Første mødegang
lørdag den 07.03.20 kl. 10:00 - 12:30
Undervisere
Adresse

Ahlmannsparken Gråsten, Ahlefeldvej 4, 6300 Gråsten

Se på kort

Mødegange
1
Pris
Almen
DKK 125,00
lørdag den 07.03.20

Kl. 10:00 - 12:30

Med Hanne Thomsen

Ahlefeldvej 4, 6300 (Oplyses senere)

Se på kort