Kursuscenter Øst

  • headline

    Er du klar til pensionslivet – eller står det stadig lidt uklart?

    Uanset om der er 5 eller 15 år til din pensionsalder, så er det godt at være forberedt. Kom og bliv klogere på din økonomiske situation.

    Greve: 26. nov. kl. 19-21
  • headline

    Lær at lave smukke papirblomster

    Kom med på workshop og lær at lave kreative og unikke blomster af nyt og gammelt.

    Se kurserne her ...
  • headline

    Magisk lysoplevelse i Ledre Slotspark i 2 weekender i nov. fra fredag til søndag

    Ledreborg Slotspark forvandles til et eventyrland af lys, hvor naturen selv bliver scenen for en spektakulær og magisk opvisning.

    Billet med rabat ...
  • headline

    Talk med Nikolaj Koppel - 'Der findes kun to slags musik'

    Kom og hør Nikolaj Koppel på Teaterbygningen. Arrangementet er et samarbejde mellem LOF, FOF og Teaterbygningen.

    28. nov. i Køge
  • headline

    Velkommen til LOF Kursuscenter Øst

    Vi er et oplysningsforbund med kurser, foredrag, debatter og oplevelser i seks kommuner til alle borgere uanset hvor man bor i Danmark.

PRØV DET AF - 4 gange i november-december

Kursus

PRØV DET AF ...

Er det noget for dig? Fra den 26. nov. til 17. dec. kan du prøve disse to hold af og se om det er noget for dig. Nye hold starter igen efter nytår. 'Yoga for mænd' (nr. 40242431) og 'Bevægelse, fridans og afspænding' (nr. 40242430).

Find holdene her ...
Kursus

PRØV DET AF - Bevægelse, fridans og afspænding (4X) m/ Mia Krogaard

Roskilde: Fra 26.11.-17.12.
Kursus

PRØV DET AF - Yoga for mænd (4x) m/ Mia Krogaard

Roskilde: Fra 26.11.-17.12.

Bliv klogere og sundere ...

Foredrag

26. nov.: Foredrag med Bente Klarlund

Kom til foredrag med læge og professor Bente Klarlund - ’Dit magiske IMMUNsystem – et liv i sund balance’

Køb billet her ...
Kursus

Hverdagsmad med bælgfrugter (x3) m/ Line H. Nielsen

Start tors. 7.11. kl. 17:00-20:30

Tilmeld dig nemt og betal med MobilePay

Foredrag og oplevelser ...

Oplevelse

Besøg energitårnet ARGO i Roskilde

Se datoer her ...
Oplevelse

Solrød Biogas - grøn energi af restprodukter

Solrød: 24.04.25. kl. kl. 17.00-...
Oplevelse

Bustur til Brorfelde Observatorium, middag og stjernekiggeri

Tirs. 8. okt. eftermiddag/aften
Foredrag

Biodiversitet fra A til Å - foredrag med biolog Morten DD

Solrød: Tors. 14. nov. kl. 19-21

Find dit sted og dine yndlingshold

Nyhed

Find aktiviteter i din kommune

Vi har aktiviteter i Egedal, Greve, Køge, Ringsted, Roskilde og Solrød. Og du kan deltage i alt uanset hvor du bor.

Find dit sted her ...
Kursus

Find alle vandhold her ...

Find dit vandhold her ...
Kursus

Find alle yogahold her ...

Find dit yogahold her ...

Se de kommende kurser i kalenderen...

21/11 | Ringsted

GRATIS - Formandskabet for...

OBS! Der er pt. så mange tilmeldte, at der ikke kan være flere i lokalet. Skriv dig gerne på venteliste, hvis vi...
25/11 | Roskilde

PRØV DET AF... Senior træni...

Få styrket din krop med skånsom træning, der fokuserer på øvelser med egen kropsvægt. Vi arbejder med balance, s...
26/11 | Roskilde

PRØV DET AF - Bevægelse, fr...

Hold din krop ved lige og få mere energi og glæde i din træning til og med musik. Til glad musik får du bevæ...
26/11 | Greve

Er du klar til pensionslive...

Er du klar til pensionslivet – eller står det stadig lidt uklart?Denne aften kan du komme og blive klogere på di...
26/11 | Stenløse

Foredrag med Bente Klarlund...

Foredrag: Dit magiske IMMUNsystem – et liv i sund balanceMed udgangspunkt i sin bog “Dit helbreds bedste ven – I...
26/11 | Roskilde

PRØV DET AF - Yoga for mænd...

Yoga gavner både krop og sind! Ved at supplere din træning med yoga kan du optimere restitutionen og forebygge s...
27/11 | Køge

EKSTRA! PÅ GENSYN - Foredra...

OBS! Vi har nu lavet et EKSTRA foredrag med Jacob Mark, da der blev udsolgt til det første arrangement på ultra...
27/11 | Køge

UDSOLGT! PÅ GENSYN - Foredr...

OBS! Der er udsolgt til dette arrangement, og mange på venteliste. Derfor har vi nu lavet et EKSTRA FOREDRAG sam...
28/11 | Køge

Talk med Nikolaj Koppel - '...

OBS! Foredraget er et samarbejde mellem LOF Kursuscenter Øst, FOF Køge Bugt og Teaterbygningen. Derfor skal du k...
29/11 | Roskilde

PRØV DET AF... Tabata træni...

Tabata 30 min + 15 min udstrækning – En frisk start på dagen!Tabata er en effektiv og sjov træningsform, hvor he...
1/12 | Solrød Strand

Fyldte chokolader med honni...

Fyldte chokolader kan umiddelbart virke som noget, der vil tage år at lære. Det er dog slet ikke så svært, og st...
1/12 | Køge

Juleworkshop – Lav smuk jul...

Kom og lav en smuk julebuket eller juledekoration. Du vil på workshoppen få kendskab til papirtyper – både med n...
7/12 | Køge

Fyldte chokolader med honni...

Fyldte chokolader kan umiddelbart virke som noget, der vil tage år at lære. Det er dog slet ikke så svært, og st...
8/12 | Roskilde

Fyldte chokolader med honni...

Fyldte chokolader kan umiddelbart virke som noget, der vil tage år at lære. Det er dog slet ikke så svært, og st...
10/12 | Ringsted

Fyldte chokolader med honni...

Fyldte chokolader kan umiddelbart virke som noget, der vil tage år at lære. Det er dog slet ikke så svært, og st...
14/12 | Smørum

Fyldte chokolader med honni...

Fyldte chokolader kan umiddelbart virke som noget, der vil tage år at lære. Det er dog slet ikke så svært, og st...
6/1 | Roskilde

Puls og Pilates, Roskilde m...

Puls Pilates er for dig, der ønsker en stærk og smidig krop, en flot kropsholdning og en øget kropsbevidsthed.Vi...
6/1 | Køge

Yoga i naturen i jan-marts,...

Yoga i naturen kan noget helt særligt, og mine tidligere deltager er vilde med det. Når du dyrker yoga i naturen...
8/1 | Greve

Hatha yoga for alle m/ Pern...

Yogaen kan lære dig at finde tilbage til dig selv. Den kan finde dine grænser og udvide dem både fysisk og menta...
8/1 | Greve

Hatha yoga for alle m/ Pern...

Yogaen kan lære dig at finde tilbage til dig selv. Den kan finde dine grænser og udvide dem både fysisk og menta...
8/1 | Roskilde

Syning og design - LIGE UGE...

Har du ikke syet før, så er du (også) meget velkommen ...Individuel syning tilpasset det niveau du befinder dig...
9/1 | Greve

Motionsdans og bevægelse m/...

Motionsdans er en sjov, energisk og anderledes træningsform inspireret af zumba, der styrker din krop, koordinat...
11/1 | Roskilde

Pilates træning m/ Lene Sve...

Pilates er styrke- og smidighedstræning af hele kroppen, hvor du træner både de små og store muskler med udgangs...
11/1 | Roskilde

Barre/Ballet-Fitness med Le...

Træningen tager afsæt i ballettræning, hvor man træner ved balletbarrerne med sin egen kropsvægt. Kombineret med...
13/1 | Roskilde

Puls og Pilates, Roskilde m...

Puls Pilates er for dig, der ønsker en stærk og smidig krop, en flot kropsholdning og en øget kropsbevidsthed.Vi...
14/1 | Roskilde

Skriv historier fra dit liv...

Har du lyst til at skrive historier fra dit eller en andens liv? Så får du på dette kursus hjælp til at komme i...

Gå ikke glip af noget

Tilmeld dig vores nyhedsbrev, så er du altid opdateret på kurser, oplevelser og foredrag.

Vi vil gerne lære dig lidt bedre at kende (kun email er påkrævet)

Hvilke områder er du mest interesseret i?

Sprog
Motion, sundhed og mad
Håndarbejde og håndværk
Samfund, kunst og kultur
Musik og sang

Velkommen til vores nyhedsbrev.

Tak for din tilmelding. Du skulle gerne modtage en email med bekræftelse på tilmeldingen.

LOF Kursuscenter Øst

Egedal - Greve - Køge - Ringsted - Roskilde - Solrød

oest-kontor@lof.dk

Tlf. 20 28 53 43

cookie deklaration