• Lea Dalsgaard

    Jeg har lavet yoga siden jeg var 24 år og mærkede tydeligt, at yoga
    gjorde en masse godt for mig både fysisk og mentalt. Jeg er i dag 48
    år og praktiserer yoga så tit, jeg kan komme til det. Jeg har
    undervist i yoga i 10 år.

    I 2013/14 tog jeg en 200 timers yogalæreruddannelse hos Hamsa
    Yogacenter (Yogaalliance certificeret), for at blive klogere på
    "hemmeligheden" bag yoga og dens positive effekter :)

    Jeg har siden taget 50 timers yogalæreruddannelse i RestorativYoga,
    Hamsa Yogacenter. 24timers uddannelse i Yoga og Kroppen med Simon
    Krohn, 25 timers Dynamisk Yoga med Birgitte Gorm, samt mange andre
    kurser i yoga og mindfulness.

    Jeg er uddannet skolelærer i 2004 med linjefag i idræt. Min vej har
    stille og roligt bevæget sig i en retning af mere og mere yoga, som
    jeg holder meget af at undervise i.

    For mig er det vigtigt, at det vi laver giver mening. Jeg underviser
    med opmærksomhed på bevægelse, åndedræt og dét, der sker i kroppen, så
    alle kan være med og oplever at lykkedes. Jeg forsøger altid at lave
    et meningsfuldt program, så ingen kommer til at kede sig eller føle,
    at de spilder tiden.

    Jeg håber, vi ses til yoga i LOF.


    --


    Det siger andre:

    "Lea, jeg nåede ikke at sige det i tirsdags, men det var jo den fedeste yogatime! Jeg synes, at vi nåede virkelig meget og meget forskelligartet men slet ikke på en forhastet måde.
    Jeg hepper virkelig meget på et udendørshold om tirsdagen. Du virkelig god til at give plads til det legende og undersøgende og samtidig skabe en god og tryg stemning, så alle være med." Nana Engberg Kristensen

    "Jeg synes Leas guiden er eminent - blid men bestemt" Iben byager

    "Absolut, vil jeg anbefale Leas yoga! Lea er så dygtig og hendes undervisning er dejlig intim, hvorfor man føler sig set og ordentligt rettet på. Namaste" Maral Javadi Namin

    "Bedste yoga-undervisning ever. Lea er en fantastisk lærer. Godt og udfordrende!" Ditte Stoustrup Haugen

    "En dejlig start på dagen - Lea ledte os igennem morgenen med Yoga og energiburst, inden arbejdet startede hos #SopraSteria. Tak for endnu en hyggelig time." Brian Gadeberg Buur

    "Jeg har været til Hatha yoga hos Lea, og kan varmt anbefale hendes timer, der er varierende, udfordrende og meget givende Lea er som underviser meget opmærksom på den enkelte yogi" Mia Ravnø

    "Jeg kan varmt anbefale Leas Yoga - som mand og som tidligere idrætsudøver med flere knæoperationer har Leas Yoga været et sted hvor jeg er blevet stærkere, smidigere og mere bevidst om min krop og det potentiale min krop stadig har. Lea er en meget kyndig og dygtig instruktør som har øje for den enkelte elevs udfordringer og ikke mindst potentiale - både i undervisningen og i øvelser som jeg kunne bruge hjemme." /Poul Henning

    "I dag har jeg været til yoga hos Lea Det er bare balsam for krop og sjæl Tak for en dejlig time i dit rolige og omsorgsfulde samvær Kommer igen om 1 uge Tak for dig, Lea " Bolethe Lykkegaard

    "Lea er varm, seriøs, dygtig og rolig - og det smitter af på omgivelserne Varmeste anbefalinger herfra." Caroline Arp

Morgenyoga på stranden (x6) m/ Lea Dalsgaard

få en god start på dagen

Yoga på vores smukke strand i Solrød til frisk luft og bølgernes brusen. Den perfekte måde at starte dagen.

I denne yogaklasse vil du komme hele kroppen igennem. Vi styrker og smidiggør musklerne og træner fokus og balance. Yogaen vil være en kombination af dynamisk Hatha yoga, hvor vi vækker kroppen og holder varmen på de morgener, hvor solen endnu ikke har varmet os op, og en mere meditativ praksis, hvor vi bevæger os med åndedrættet.

Så du kan gå fra træningen opløftet, rolig og med overskud til resten af dagen.

Vi er på stranden tæt på Strandens Hus (der er gode toiletforhold og parkering). Første gang mødes vi på pladsen foran Strandens Hus kl. 7.35.

Er vejret helt skidt, har vi mulighed for at mødes i Solrød Idrætscenter, træningssal 2 (fra kl. 8-9.15).

Husk tøj efter vejret, gerne flere bløde lag, et håndklæde og tæppe samt evt. noget at drikke.

--

"Jeg synes Leas guide er eminent - blid, men bestemt" Iben Byager

"Lea, jeg nåede ikke at sige det, men det var jo den fedeste yogatime! Jeg synes, at vi nåede virkelig meget og meget forskelligartet, men slet ikke på en forhastet måde. Jeg hepper virkelig meget på et udendørshold om tirsdagen. Du er virkelig god til at give plads til det legende og undersøgende og samtidig skabe en god og tryg stemning, så alle kan være med." Nana Engberg Kristensen

"Bedste yogaundervisning ever. Lea er en fantastisk lærer. Godt og udfordrende!" Ditte Stoustrup Haugen.

Nummer
80241409S - Morgenyoga på stranden (x6) m/ Lea Dalsgaard
Første mødegang
torsdag den 16.05.24 kl. 07:45 - 09:00
Undervisere
Adresse

Solrød Strand, For enden af Østre Strandvej i Solrød, (overfor Strandens hus). , 2680 Solrød Strand

Se på kort

Mødegange
6
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 473,00 568,00
torsdag den 16.05.24
Er blevet afholdt
torsdag den 23.05.24

Kl. 07:45 - 09:00

Lea Dalsgaard

For enden af Østre Strandvej i Solrød, (overfor Strandens hus). , 2680 (Ved Strandens Hus)

Se på kort

torsdag den 30.05.24

Kl. 07:45 - 09:00

Lea Dalsgaard

For enden af Østre Strandvej i Solrød, (overfor Strandens hus). , 2680 (Ved Strandens Hus)

Se på kort

torsdag den 06.06.24

Kl. 07:45 - 09:00

Lea Dalsgaard

For enden af Østre Strandvej i Solrød, (overfor Strandens hus). , 2680 (Ved Strandens Hus)

Se på kort

torsdag den 13.06.24

Kl. 07:45 - 09:00

Lea Dalsgaard

For enden af Østre Strandvej i Solrød, (overfor Strandens hus). , 2680 (Ved Strandens Hus)

Se på kort

torsdag den 20.06.24

Kl. 07:45 - 09:00

Lea Dalsgaard

For enden af Østre Strandvej i Solrød, (overfor Strandens hus). , 2680 (Ved Strandens Hus)

Se på kort