-
Mia Krogaard
Mit navn er Mia Krogaard. Musik, bevægelse og dans har altid været en stor del af mit liv, og jeg har danset, siden jeg var blot 3 år gammel. I 2008 begyndte jeg selv på et Zumba-hold, og siden 2020 har jeg undervist i både Zumba og Yoga.
Jeg brænder for at kombinere musik, dans og sang i min undervisning, både for børn og voksne. Derfor er jeg også uddannet Zumbini (rytmik) - og SANS-instruktør.
Min undervisning handler ikke om at opnå perfektion, men om at skabe glæde, energi og fællesskab. Kom og vær med til en dansefest på mine hold, hvor vi sammen skaber et frirum fyldt med grin, sjov og bevægelse.
Udover LatinFitness/Zumba, Zumbini/Rytmik og Yoga underviser jeg også i Salsa, Bachata og gymnastik, både i min egen danseskole i Roskilde og rundt omkring i landet.
Bevægelse, fridans og afspænding m/ Mia Krogaard
- godt for krop og sjæl
Hold din krop ved lige og få mere energi og glæde i din
træning til og med musik.
Til glad musik får du bevæget de store og små led ved
stående, gående og dansende bevægelser. Du får større udbytte ved at træne
sammen med andre end at stå alene hjemme i dagligstuen.
Du træner styrketræning
og laver øvelser med små bolde, tørreklæder og elastikker m.m. Gulvøvelserne er
en blanding af gymnastik og yoga. Vi slutter af med en afspænding, som giver
bevidsthed og nærvær.
Du behøver ikke have kendskab til funktionel træning,
dans eller yoga.
Medbring gerne indendørssko. Kom i behageligt tøj du kan bevæge dig i. Husk en flaske med vand.
Praktisk info
Ferie i uge 42.
Nummer
40251438 - Bevægelse, fridans og afspænding m/ Mia Krogaard
Første mødegang
tirsdag den 14.01.25 kl. 18:00 - 19:00
Adresse
Idrættens Hus, Kildegården 1, 4000 Roskilde
Se på kort
Efterlønner Roskilde
DKK 1043,00
Arbejdsledig Roskilde
DKK 1043,00
Pensionist Roskilde
DKK 1006,00
tirsdag den 14.01.25
Kl. 18:00 - 19:00
Mia Krogaard
Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal stuen)
Se på kort
tirsdag den 21.01.25
Kl. 18:00 - 19:00
Mia Krogaard
Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal stuen)
Se på kort
tirsdag den 28.01.25
Kl. 18:00 - 19:00
Mia Krogaard
Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal stuen)
Se på kort
tirsdag den 04.02.25
Kl. 18:00 - 19:00
Mia Krogaard
Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal stuen)
Se på kort
tirsdag den 11.02.25
Kl. 18:00 - 19:00
Mia Krogaard
Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal stuen)
Se på kort
tirsdag den 25.02.25
Kl. 18:00 - 19:00
Mia Krogaard
Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal stuen)
Se på kort
tirsdag den 04.03.25
Kl. 18:00 - 19:00
Mia Krogaard
Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal stuen)
Se på kort
tirsdag den 11.03.25
Kl. 18:00 - 19:00
Mia Krogaard
Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal stuen)
Se på kort
tirsdag den 18.03.25
Kl. 18:00 - 19:00
Mia Krogaard
Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal stuen)
Se på kort
tirsdag den 25.03.25
Kl. 18:00 - 19:00
Mia Krogaard
Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal stuen)
Se på kort
tirsdag den 01.04.25
Kl. 18:00 - 19:00
Mia Krogaard
Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal stuen)
Se på kort
tirsdag den 08.04.25
Kl. 18:00 - 19:00
Mia Krogaard
Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal stuen)
Se på kort
tirsdag den 22.04.25
Kl. 18:00 - 19:00
Mia Krogaard
Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal stuen)
Se på kort
tirsdag den 29.04.25
Kl. 18:00 - 19:00
Mia Krogaard
Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal stuen)
Se på kort