• Alison Strong
    Alison har mere end 30 års erfaring som professionel danser og underviser i fitness, pilates og yoga, og hun er en dygtig og omsorgsfuld instruktør. Alisons egen rejse gennem livet har skridt for skridt ledt hende frem mod at praktisere de helende, styrkende træningsformer, samt en uddannelse som sportsmassør.

    Har du spørgsmål til kursets faglige indhold, er du velkommen til at kontakte Alison på mail: mail@getstrong.dk eller mobil 61601122.

Pilates Sculpt - onsdag aften

- 2 mødegange (kort sommerhold)


I Pilates Core Matwork vil I lære om de fundamentale pilates-principper og få masser af individuelt hensyn under træningen.


Pilates Sculpt Matwork er en moderne twist til vores klassisk pilates. Denne klasse vil fokusere på at udvikle kernestyrke, øge stabiliteten og opbygge udholdenhed. Klassen er en unik kombination af total body sculpt work, pilates og funktionel træning, der får dig til at føle dig stærkere. Bruger din egen kropsvægt eller tag din øvelse til det næste niveau ved at tilføje lette håndvægt og elastikker.


Pilates Sculpt Matwork giver en god basis for andre fysiske aktiviteter.


Træningen er tilrettelagt, så alle kan være med.

Udstyr er til rådighed i salen.



Praktisk info

Udstyr er til rådighed i salen. Husk en flaske vand og behageligt tøj.
Nummer
241153 - Pilates Sculpt - onsdag aften
Første mødegang
onsdag den 19.06.24 kl. 17:00 - 18:00
Undervisere
Adresse

LOF, Bløden 21A, 3600 Frederikssund

Se på kort

Mødegange
2
Pris
Almen
DKK 135,00
onsdag den 19.06.24

Kl. 17:00 - 18:00

Alison Strong

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

onsdag den 26.06.24

Kl. 17:00 - 18:00

Alison Strong

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort