Sund mad

Lokale kurser og aktiviteter: Hvis du hurtigt vil finde aktiviteter i dit lokalområde, så søg i menupunktet under de enkelte byer.

Tilmelding - også efter opstart: Hvis der er plads på et hold, der er begyndt, kan du sagtens tilmelde dig, og prisen vil tilpasse sig til de resterende mødegange.

Nye kurser kommer løbende til:  Vi har ikke noget trykt katalog, så hold øje med hjemmesiden, Facebook og Instagram eller tilmeld dig nyhedsbrevet.

Sorter efter

Kommende hold

torsdag den 19.06.25

Bag med bælgfrugter

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • torsdag den 19.06.25 kl. 17:00 - 20:30
Underviser 

Vidste du, at bælgfrugter kan bruges i brød, bagværk og desserter? På dette kursus lærer du:• Om bønnernes forskellige egenskaber i det søde køkken • Hvordan linser og ærter kan erstatte nødder• Hvordan bagværk kan holde sig frisk længere med...

Se hold og info

onsdag den 25.06.25

Kikærternes Verden

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • onsdag den 25.06.25 kl. 18:00 - 21:00
Underviser 

Kikærter kan meget mere end humus og falafel.På dette kursus lærer du om kikærtens mange muligheder for anvendelse.Vi laver forskellige retter med kikærter, og det er med:• Kogte kikærter • Kikærtemel• Vandet fra kikærtedåsen, aquafaba, som...

Se hold og info

tirsdag den 09.09.25

Bælgfrugter for begyndere 9/9-25

  • Ledige pladser
  • Jægerspris
  • tirsdag den 09.09.25 kl. 17:00 - 20:30
Underviser 

🥦 Lær at lave simpel og velsmagende vegetariske retter med bælgfrugter Vi tilbereder lækre og simple vegetarretter med: 🫘 Bønner 🌾 Linser 🌿 Ærter Du får viden og inspiration til, hvordan du kan dække dit proteinbehov med mindre kød...

Se hold og info

lørdag den 13.09.25

Antiinflammatorisk kost - Workshop

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • lørdag den 13.09.25 kl. 10:00 - 15:15
Underviser 

🥦 Antiinflammatorisk kost – vejen til sundhed 🥦 At spise antiinflammatorisk er vigtigt, når du vil leve sundt 💪 Det er særligt relevant, hvis du fx har:🤕 Gigt – hvor sener, led og muskler skal skånes💉 Diabetes❤️ Hjerte-kar-sygdomme Diss...

Se hold og info

onsdag den 17.09.25

Bag med bælgfrugter 17/9-25

  • Ledige pladser
  • Jægerspris
  • onsdag den 17.09.25 kl. 17:00 - 20:30
Underviser 

Vidste du, at bælgfrugter kan bruges i brød, bagværk og desserter? 🫘 På dette kursus lærer du: 🍬 Om bønnernes forskellige egenskaber i det søde køkken 🌰 Hvordan linser og ærter kan erstatte nødder 🍞 Hvordan bagværk kan holde sig frisk l...

Se hold og info

mandag den 03.11.25

Kikærternes Verden 3/11-25

  • Ledige pladser
  • Jægerspris
  • mandag den 03.11.25 kl. 17:00 - 20:30
Underviser 

🧆 Kikærter kan meget mere end hummus og falafel På dette kursus lærer du om kikærtens mange spændende anvendelsesmuligheder. Vi laver forskellige retter med kikærter – blandt andet med: 🥣 Kogte kikærter 🌾 Kikærtemel 🥚 Aquafaba (vand...

Se hold og info