Six Sound Qigogn

Gråsten

Qigong er gamle kinesiske praktiske øvelser, der kombinerer langsomme, kontrollerede bevægelser og åndedrætsøvelser til at fremme strømmen af Qi(energi)

Med de langsomme bevægelser, der er i Qigong, vil vi skabe en ro i kroppen og nervesystemet. Ved at have fokus på at være i nuet, mens vi laver øvelserne, lukker vi alle andre tanker ude og koncentrerer os om at arbejde med kroppen og koordinere kroppens bevægelser. Selvom det er langsomme bevægelser, giver det styrke både i benene, arme og ryggen. Med åndedrættet får vi mere ilt til cellerne.

Med Six Sound Qigong styrker vi organerne med lyde. Der findes en forskellig lyd til hovedorganerne, og ved at sætte lyden sammen med bevægelser, der styrker og åbner meridianerne, gør vi noget godt for kroppen. Øvelserne foregår stående. Der vil blive gennemgået teorien og øvelserne, så du er klar til at gå hjem og træne alene. Øvelserne er ikke så krævende, og alle kan deltage.

Nummer
201111 - Six Sound Qigogn
Første mødegang
lørdag den 29.02.20 kl. 10:00 - 12:30
Undervisere
Adresse

Ahlmannsparken Gråsten, Ahlefeldvej 4, 6300 Gråsten

Se på kort

Mødegange
1
Pris
Almen
DKK 125,00
lørdag den 29.02.20

Kl. 10:00 - 12:30

Med Hanne Thomsen

Ahlefeldvej 4, 6300 (Oplyses senere)

Se på kort