Restorativ yin yoga
Er du træt, udbrændt, stresset eller har du kroniske smerter?
Hvis ja, så er dette kursus måske noget for dig...
På dette hold arbejder vi stille og meditativt med restorativ yin yoga. Kroppens fascia (bindevæv) og åndedrættet er de ankre, vi bruger, for at skabe stabilitet og venlighed i kontakten til kroppen og os selv som sådan.
De blide stillinger understøtter kroppens meridianbaner, led, muskler og indre organer.
Vi bruger liggende og siddende stillinger og slutter af med en dyb afspænding.
Kurset er for alle, og der vil være fokus på nærvær og den enkeltes behov.
Yinhuset, Kløvervænget 15, 6100 Haderslev ()