MAMA-træning for gravide i vand - Vojens

    Mandag kl. 15.00

    På vores nye MAMA træningshold for gravide i Vojens, træner vi i et 28 graders vandbassin, som reducerer belastningen på muskler, led og sener; en skøn og skånsom træningsform, der henvender sig til alle gravide i 2. og 3. trimester.

    Med gravidtræning i vand opnår du aflastning af led, hævede ankler og væskeophobning i kroppen, du får blødgjort led og sener, reduceret risiko for graviditetsrelaterede sygdomme og splittede mavemuskler, samt forbedret kondition og styrke frem mod fødslen.

    Træningen består af forskellige øvelser og bevægelser i vandet, som er særligt gode for gravide, og varer 55 minutter. Du behøver ikke have erfaring med svømmetræning, og har du særlige graviditetsgener kan der tages hensyn hertil.

    Underviser er Birgit Enemark Kristensen, som har mange års erfaring som både varmtvands- og fitnessinstruktør.


    Praktisk info

    Det anbefales først at starte op med gravidtræning i vand efter 1. trimester.
    Nummer
    242129 - MAMA-træning for gravide i vand - Vojens
    Første mødegang
    mandag den 02.09.24 kl. 15:00 - 15:55
    Undervisere
    Adresse

    Vojens Svømmehal, Stadion Parken 8, 6500 Vojens

    Se på kort

    Mødegange
    6
    Pris
    Almen
    DKK 365,00
    mandag den 02.09.24

    Kl. 15:00 - 15:55

    Birgit Kristensen

    Stadion Parken 8, 6500 (Bassin)

    Se på kort

    mandag den 09.09.24

    Kl. 15:00 - 15:55

    Birgit Kristensen

    Stadion Parken 8, 6500 (Bassin)

    Se på kort

    mandag den 16.09.24

    Kl. 15:00 - 15:55

    Birgit Kristensen

    Stadion Parken 8, 6500 (Bassin)

    Se på kort

    mandag den 23.09.24

    Kl. 15:00 - 15:55

    Birgit Kristensen

    Stadion Parken 8, 6500 (Bassin)

    Se på kort

    mandag den 30.09.24

    Kl. 15:00 - 15:55

    Birgit Kristensen

    Stadion Parken 8, 6500 (Bassin)

    Se på kort

    mandag den 07.10.24

    Kl. 15:00 - 15:55

    Birgit Kristensen

    Stadion Parken 8, 6500 (Bassin)

    Se på kort