Yoga for dig med kroniske smerter - Haderslev

Torsdag kl. 15.00

På dette hold arbejder vi stille og meditativt med restorativ yin yoga med fokus på at skabe stabilitet og venlighed i kroppen.
De blide yin-stillinger understøtter kroppens meridianbaner, led, muskler og indre organer. Åndedrættet er et centralt omdrejningspunkt for undervisningen og fungerer som en måde at vende tilbage til kroppen og til dens ro. Restorativ yin er for alle, og der vil generelt være fokus på nærvær og den enkeltes særlige behov.