Der er løbende optag på holdene, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.
🧘♀️ Udendørs yoga –
med himlen som loft
Har du prøvet at lave yoga under åben himmel? Frisk luft, bløde bevægelser og
jordforbindelse giver en særlig ro i kroppen. Du mærker vinden, solen – måske
en fugl i nærheden – og du løfter hænderne mod...
Yoga
for dig med en fyldig krop.Måske er du også stiv i kroppen og har lidt
skavanker. Det er der plads til på dette hensyntagende hold. Her er yogaen
tilpasset, så der skabes plads til fx mave, barm og lår. Yogaen kan laves
stående og siddende...
Bevægelse
i vand – med plads til alle
Dette hold er for dig, der ønsker at styrke kroppen i vand – uanset om du har
svær nedsat bevægelighed, er i gang med genoptræning eller bare gerne vil
bevæge dig på en skånsom og tryg måde.
Vi
arbejder me...
Motion
i varmt vand – fuld krop i bevægelse
Her er
holdet for dig, der vil styrke kroppen, få pulsen op og mærke energien brede
sig. Vi arbejder med hele kroppen – fra top til tå – og bruger forskellige
redskaber for at variere og udfordre.
💦...
Motion
i varmt vand – fuld krop i bevægelse
Her er
holdet for dig, der vil styrke kroppen, få pulsen op og mærke energien brede
sig. Vi arbejder med hele kroppen – fra top til tå – og bruger forskellige
redskaber for at variere og udfordre.
💦...
Motion
i varmt vand – fuld krop i bevægelse
Her er
holdet for dig, der vil styrke kroppen, få pulsen op og mærke energien brede
sig. Vi arbejder med hele kroppen – fra top til tå – og bruger forskellige
redskaber for at variere og udfordre.
💦...
Motion
i varmt vand – fuld krop i bevægelse
Her er
holdet for dig, der vil styrke kroppen, få pulsen op og mærke energien brede
sig. Vi arbejder med hele kroppen – fra top til tå – og bruger forskellige
redskaber for at variere og udfordre.
💦...
Varmtvandstræning
– ro, styrke og velvære
Varmtvandstræning
styrker og afspænder både krop og sind. Her arbejder vi med øvelser, der
smidiggør muskler, styrker sener og ledbånd og giver kredsløbet et kærligt
skub.
💧 Vandets varme støtter og l...
Varmtvandstræning
– ro, styrke og velvære
Varmtvandstræning
styrker og afspænder både krop og sind. Her arbejder vi med øvelser, der
smidiggør muskler, styrker sener og ledbånd og giver kredsløbet et kærligt
skub.
💧 Vandets varme støtter og l...
Varmtvandstræning
– ro, styrke og velvære
Varmtvandstræning
styrker og afspænder både krop og sind. Her arbejder vi med øvelser, der
smidiggør muskler, styrker sener og ledbånd og giver kredsløbet et kærligt
skub.
💧 Vandets varme støtter og l...
Bevægelse
i vand – med plads til alle
Dette hold er for dig, der ønsker at styrke kroppen i vand – uanset om du har
svær nedsat bevægelighed, er i gang med genoptræning eller bare gerne vil
bevæge dig på en skånsom og tryg måde.
Vi
arbejder me...
Varmtvandstræning
– ro, styrke og velvære
Varmtvandstræning
styrker og afspænder både krop og sind. Her arbejder vi med øvelser, der
smidiggør muskler, styrker sener og ledbånd og giver kredsløbet et kærligt
skub.
💧 Vandets varme støtter og l...
Bevægelse
i vand – med plads til alle
Dette hold er for dig, der ønsker at styrke kroppen i vand – uanset om du har
svær nedsat bevægelighed, er i gang med genoptræning eller bare gerne vil
bevæge dig på en skånsom og tryg måde.
Vi
arbejder me...
Bevægelse
i vand – med plads til alle
Dette hold er for dig, der ønsker at styrke kroppen i vand – uanset om du har
svær nedsat bevægelighed, er i gang med genoptræning eller bare gerne vil
bevæge dig på en skånsom og tryg måde.
Vi
arbejder me...
Bevægelse
i vand – med plads til alle
Dette hold er for dig, der ønsker at styrke kroppen i vand – uanset om du har
svær nedsat bevægelighed, er i gang med genoptræning eller bare gerne vil
bevæge dig på en skånsom og tryg måde.
Vi
arbejder me...
Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med, selvom du har
skavanker eller skader i kroppen.
Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk.
Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Ligeled...
Åndedrættet er din
guide hele vejen, og du lander ofte på måtten med en åndedrætsøvelse. Du
udfører mange former for yogastillinger, hvor du arbejder dynamisk/bevægende,
statisk/holder stillingen og med din balance. Din vejrtrækning støtter dig...
LOF Sorø tilbyder Onsdags aften YOGA for DIG i 2025 med Kirsten Wej ModvigOnsdags aften-yoga for dig Yoga tilpasset din krop, lige som den er. Med nærvær, indre ro og balance For ny/øvet/ung/moden med smidig/stiv krop Du guides blidt og trygt g...
Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med selvom du har
skavanker eller skader i kroppen.
Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk.
Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Ligelede...
Yoga for let øvede til øvede
Der arbejdes med alle former for yoga stillinger. Der vil både blive arbejdet
dynamisk og statisk.
Der vil være plads til at arbejde med omvendtstående stillinger, hvis det
ønskes.
Der vil være en del fokus på den st...
Yoga for let øvede til øvede Der arbejdes med alle former for yoga stillinger. Der vil både blive arbejdet dynamisk og statisk. Der vil være plads til at arbejde med omvendtstående stillinger, hvis det ønskes. Der vil være en del fokus på den st...
Yoga for kvinder med en fyldig krop.
Måske er du også stiv i kroppen og har lidt skavanker. Det er der plads til på
dette hensyntagende hold. Her er yogaen tilpasset, så der skabes plads til fx
mave, barm og lår.
Yogaen kan laves stående og s...
Groove
er verdens nemmeste dans, hvor du ikke behøver bekymre dig om højre og venstre.
Trinene er så enkle, at du kan bruge kræfterne på at have en fest med rytmen og
stemningerne. Og ligesom til de bedste fester er der både plads til de gamle o...
Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...
Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...
Holdet egner
sig til dig, som gerne vil have en stærk og elastisk bækkenbund.
Der arbejdes
med aktivering og afspænding af bækkenbunden, og øvelser der træner hofternes,
bækkenets og ryggens bevægelighed. Øvelser for hele kroppen bl.a. stabilis...
Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...
Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...
Triyoga er en rolig, mindful yogaform med nænsomme stræk og
blide, styrkende øvelser. Åndedræt og bevægelse følges ad i meditative flows,
som balancerer både krop og sind.
Med fokus på kroppens bevægelighed, naturligt flow og
nærvær, arbejder v...
Pilates øvelser
styrker kroppens dybe muskulatur, strækker bindevæv og øger kropsbevidsthed.
Der arbejdes med at kontrollere og stabilisere ryg, bækken, skuldre og nakke.
Det er en effektiv og skånsom træning med fokus på kropsholdning, vejrtræk...