Nyd yogaen i det fri i skønne omgivelser ved Sorø sø (Værkerne)
Fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.
Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med, selv om du har skavanker eller skader i kroppen.
Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk.
Der arbejdes med alle former for yoga stillinger. Der vil både blive arbejdet dynamisk og statisk.
Der vil være plads til at arbejde med omvendtstående stillinger, hvis det ønskes.
Afsluttes altid med en guidet afspænding.
Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Ligeledes trænes åndedrættet for at skabe en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.
Der er ikke noget bedre end duften af hjemmebagt brød. Når du bager dit brød selv, ved du 100% hvad det indeholder, og du kan selv variere både smag, ingredienser og portionsstørrelser efter dine behov.
Udvid dit kendskab til kaffe på dit lokale kafferisteri. Lær om kaffens rejse fra bønne til kop, smag på Lokalristeriet forskellige typer af kaffebønner og få et baristakursus i at brygge espresso og steame mælk til én perfekt Caffé Latte.
Få tips og tricks til netop din bolig, bliv skarpere på din egen stil, og få ny inspiration til små og større tiltag, der kan være med til at skabe ro og sammenhæng i hjemmet.