Hensynstagende motion

For dig der ønsker at gå på et hold hvor der bliver taget hensyn til dine behov

Sorter efter

tirsdag den 23.01.24

Yoga for alle & hensyntagende v/ Gitte Mechlenburg

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om tirsdagen

Dette er et hensyntagende hold, hvor der er plads til alle; både dig som har fysiske skavanker, og dig som ønsker lidt større fysiske udfordringer.Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk.Ophobede spændinger løsnes,...

Se hold og info

onsdag den 24.01.24

Motion for kvinder & mænd- lavere tempo

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:45 om onsdagen
Underviser 

Bevægelse for kvinder - mindre tempo.Undervisning for dem, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk i et mindre tempo.Vi arbejder med kroppens muligheder til glad musik.Kropsbevisthed og glæde ved bevægelse forsøges stimuleret.Prob...

Se hold og info

torsdag den 07.03.24

Yoga for Sunde Former v/ Kirsten W Modvig

  • Næsten fyldt
  • Dianalund
  • Er startet - kl. 11:45 - 13:00 om torsdagen
Underviser 

Yoga for dig med en fyldig krop.Måske er du også stiv i kroppen og har lidt skavanker. Det er der plads til på dette hensyntagende hold. Her er yogaen tilpasset, så der skabes plads til fx mave, barm og lår. Yogaen kan laves stående og siddende...

Se hold og info

tirsdag den 30.04.24

Konditions, Hjerte & Lunge træning - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:00 om tirsdagen
Underviser 

Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du hurtigt bliver forpustet eller er du bange for at blive forpustet efter du har fået din hjerte og/eller lunge sygdom?   SÅ er dette hold lige noget for dig, da LOF tilbyder en instruktør med mange...

Se hold og info

tirsdag den 07.05.24

Konditions, Hjerte & Lunge træning - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 14:45 - 15:45 om tirsdagen
Underviser 

Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du hurtigt bliver forpustet eller er du bange for at blive forpustet efter du har fået din hjerte og/eller lunge sygdom?   SÅ er dette hold lige noget for dig, da LOF tilbyder en instruktør med mang...

Se hold og info

mandag den 13.05.24

Yoga hensyntagende v/ Catrine Hegelund

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om mandagen
Underviser 

Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med, selvom du har skavanker eller skader i kroppen. Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk. Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Ligeled...

Se hold og info

onsdag den 15.05.24

Yoga i det fri v/ Ljiljana Mitrovic

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:45 om onsdagen
Underviser 

Kontakt med naturen giver god jordforbindelse og skaber ro og balance i krop og sind. Der findes ikke noget bedre end at træne i det fri!Medbring liggeunderlag og tøj, der passer til vejret. I tilfælde af dårligt vejr, vil undervisningen bestå af...

Se hold og info

Yoga - hensyntagende v/ Ljiljana Mitrovic

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om onsdagen
Underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

torsdag den 16.05.24

Bækkenbundstræning v/ Ljiljana Mitrovic

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om torsdagen
Underviser 

Holdet egner sig til dig, som gerne vil have en stærk og elastisk bækkenbund. Der arbejdes med aktivering og afspænding af bækkenbunden, og øvelser der træner hofternes, bækkenets og ryggens bevægelighed. Øvelser for hele kroppen bl.a. stabilis...

Se hold og info

torsdag den 23.05.24

Yoga hensyntagende v/ Catrine Hegelund

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • torsdag den 23.05.24 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med selvom du har skavanker eller skader i kroppen. Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk. Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Ligelede...

Se hold og info

mandag den 27.05.24

Yoga for Sunde Former -forsommerhold v/ Kirsten W Modvig

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • mandag den 27.05.24 kl. 14:30 - 16:00
Underviser 

Yoga for dig med en fyldig krop.Måske er du også stiv i kroppen og har lidt skavanker. Det er der plads til på dette hensyntagende hold. Her er yogaen tilpasset, så der skabes plads til fx mave, barm og lår. Yogaen kan laves stående og siddende...

Se hold og info

torsdag den 04.07.24

Yoga for Sunde Former v/ Kirsten W Modvig

  • Næsten fyldt
  • Dianalund
  • torsdag den 04.07.24 kl. 11:45 - 13:15
Underviser 

Yoga for dig med en fyldig krop.Måske er du også stiv i kroppen og har lidt skavanker. Det er der plads til på dette hensyntagende hold. Her er yogaen tilpasset, så der skabes plads til fx mave, barm og lår. Yogaen kan laves stående og siddende...

Se hold og info