Hensynstagende motion

For dig der ønsker at gå på et hold hvor der bliver taget hensyn til dine behov

Sorter efter

onsdag den 23.11.22

Morgen Yoga Onsdag v/ Kirsten W Modvig

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 07:30 - 09:00 om onsdagen
Underviser 

Start din dag med nærværende morgenyoga, hvor du nænsomt får vækket og løsnet din krop op med mild hatha yoga og rolige, dynamiske flows. Her kan du lade op i din krop og dit sind på yogamåtten i fællesskab med andre. Alle voksne kan være med, beg...

Se hold og info

onsdag den 11.01.23

Yoga - hensyntagende v/ Ljiljana Mitrovic

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om onsdagen
Underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

Motion for kvinder - mindre tempo

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:45 om onsdagen
Underviser 

Bevægelse for kvinder - mindre tempo.Undervisning for dem, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk i et mindre tempo.Vi arbejder med kroppens muligheder til glad musik.Kropsbevisthed og glæde ved bevægelse forsøges stimuleret.Prob...

Se hold og info

torsdag den 12.01.23

Yoga hensyntagende v/ Catrine Hegelund

  • Venteliste
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om torsdagen
Underviser 

Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med selvom du har skavanker eller skader i kroppen. Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk. Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Ligelede...

Se hold og info

Bækkenbundstræning v/ Ljiljana Mitrovic

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:45 om torsdagen
Underviser 

Holdet egner sig til dig, som gerne vil have en stærk og elastisk bækkenbund. Der arbejdes med aktivering og afspænding af bækkenbunden, og øvelser der træner hofternes, bækkenets og ryggens bevægelighed. Øvelser for hele kroppen bl.a. stabilis...

Se hold og info

fredag den 13.01.23

Yoga - hensyntagende v/ Ljiljana Mitrovic

  • Venteliste
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om fredagen
Underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

Yoga & balancetræning- hensyntagende v/ Ljiljana Mitrovic

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:45 om fredagen
Underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

mandag den 16.01.23

Yoga hensyntagende v/ Catrine Hegelund

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om mandagen
Underviser 

Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med, selvom du har skavanker eller skader i kroppen. Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk. Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Ligeled...

Se hold og info

tirsdag den 17.01.23

Konditions, Hjerte & Lunge træning - hensyntagende

  • Venteliste
  • Sorø
  • Er startet - kl. 14:30 - 15:30 om tirsdagen
Underviser 

Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du hurtigt bliver forpustet? eller har din konditionen været bedre? - så er det bare op på hesten igen. Alle kan være med på dette hold, da vi løbende holder pause efter behov, og laver også mange siddend...

Se hold og info

Konditions, Hjerte & Lunge træning - hensyntagende

  • Venteliste
  • Sorø
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:00 om tirsdagen
Underviser 

Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du hurtigt bliver forpustet? eller har din konditionen været bedre? - så er det bare op på hesten igen. Alle kan være med på dette hold, da vi løbende holder pause efter behov, og laver også mange siddend...

Se hold og info

onsdag den 25.01.23

Yoga - hensyntagende v/ Ljiljana Mitrovic

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:45 om onsdagen
Underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

mandag den 20.02.23

MediYoga v/ Kirsten W Modvig

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • mandag den 20.02.23 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

MediYoga – hensyntagende hold MediYoga er forskningsbaseret, terapeutisk yoga, der kan hjælpe dig til at sænke tempoet og nære din fysiske krop og dit mentale og følelsesmæssige overskud. Den meget blide, rolige og langsomme yoga sker på stol/m...

Se hold og info

onsdag den 22.02.23

Morgen Yoga Onsdag v/ Kirsten W Modvig

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • onsdag den 22.02.23 kl. 07:30 - 09:00
Underviser 

Start din dag med nærværende morgenyoga, hvor du nænsomt får vækket og løsnet din krop op med mild hatha yoga og rolige, dynamiske flows. Her kan du lade op i din krop og dit sind på yogamåtten i fællesskab med andre. Alle voksne kan være med, beg...

Se hold og info