Yoga
for dig med en fyldig krop.Måske er du også stiv i kroppen og har lidt
skavanker. Det er der plads til på dette hensyntagende hold. Her er yogaen
tilpasset, så der skabes plads til fx mave, barm og lår. Yogaen kan laves
stående og siddende...
Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med, selvom du har
skavanker eller skader i kroppen.
Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk.
Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Ligeled...
Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du hurtigt
bliver forpustet eller er du bange for at blive forpustet efter du har fået din
hjerte og/eller lunge sygdom?
SÅ er dette hold lige noget for dig, da LOF tilbyder en
instruktør med mang...
Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du hurtigt
bliver forpustet eller er du bange for at blive forpustet efter du har fået din
hjerte og/eller lunge sygdom?
SÅ er dette hold lige noget for dig, da LOF tilbyder en
instruktør med mange...
Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med selvom du har
skavanker eller skader i kroppen.
Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk.
Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Ligelede...
Yoga for kvinder med en fyldig krop.
Måske er du også stiv i kroppen og har lidt skavanker. Det er der plads til på
dette hensyntagende hold. Her er yogaen tilpasset, så der skabes plads til fx
mave, barm og lår.
Yogaen kan laves stående og s...
Træning med fibromyalgi – med fokus på dig og din krop
🤝
Fællesskab | 💪 Styrke | 🧠 Mental ro | 🧘
Smidighed
Har du fibromyalgi – og har du næsten opgivet at træne? Så
er det her holdet for dig.
At leve med fibromyalgi kræver vedligeholdelse...
Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...
Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...
Holdet egner
sig til dig, som gerne vil have en stærk og elastisk bækkenbund.
Der arbejdes
med aktivering og afspænding af bækkenbunden, og øvelser der træner hofternes,
bækkenets og ryggens bevægelighed. Øvelser for hele kroppen bl.a. stabilis...
Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...
Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...
Pilates øvelser
styrker kroppens dybe muskulatur, strækker bindevæv og øger kropsbevidsthed.
Der arbejdes med at kontrollere og stabilisere ryg, bækken, skuldre og nakke.
Det er en effektiv og skånsom træning med fokus på kropsholdning, vejrtræk...