Hensynstagende motion

For dig der ønsker at gå på et hold hvor der bliver taget hensyn til dine behov

Sorter efter

torsdag den 17.07.25

Yoga for kvinder med former v/Kirsten W. Modvig

  • Næsten fyldt
  • Dianalund
  • torsdag den 17.07.25 kl. 11:45 - 13:15
Underviser 

Yoga for dig med en fyldig krop.Måske er du også stiv i kroppen og har lidt skavanker. Det er der plads til på dette hensyntagende hold. Her er yogaen tilpasset, så der skabes plads til fx mave, barm og lår. Yogaen kan laves stående og siddende...

Se hold og info

mandag den 18.08.25

Yoga hensyntagende v/ Catrine Hegelund

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • mandag den 18.08.25 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med, selvom du har skavanker eller skader i kroppen. Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk. Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Ligeled...

Se hold og info

tirsdag den 19.08.25

Konditions, Hjerte & Lunge træning - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 19.08.25 kl. 14:45 - 15:45
Underviser 

Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du hurtigt bliver forpustet eller er du bange for at blive forpustet efter du har fået din hjerte og/eller lunge sygdom?   SÅ er dette hold lige noget for dig, da LOF tilbyder en instruktør med mang...

Se hold og info

Konditions, Hjerte & Lunge træning - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • tirsdag den 19.08.25 kl. 16:00 - 17:00
Underviser 

Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du hurtigt bliver forpustet eller er du bange for at blive forpustet efter du har fået din hjerte og/eller lunge sygdom?   SÅ er dette hold lige noget for dig, da LOF tilbyder en instruktør med mange...

Se hold og info

torsdag den 21.08.25

Yoga hensyntagende v/ Catrine Hegelund

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • torsdag den 21.08.25 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med selvom du har skavanker eller skader i kroppen. Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk. Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Ligelede...

Se hold og info

mandag den 01.09.25

Yoga for kvinder med former v/Kirsten W. Modvig

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • mandag den 01.09.25 kl. 16:00 - 17:30
Underviser 

Yoga for kvinder med en fyldig krop. Måske er du også stiv i kroppen og har lidt skavanker. Det er der plads til på dette hensyntagende hold. Her er yogaen tilpasset, så der skabes plads til fx mave, barm og lår. Yogaen kan laves stående og s...

Se hold og info

tirsdag den 02.09.25

Træning med fibromyalgi v/Britta Larsen

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 02.09.25 kl. 12:15 - 13:45
Underviser 

Træning med fibromyalgi – med fokus på dig og din krop 🤝 Fællesskab | 💪 Styrke | 🧠 Mental ro | 🧘 Smidighed Har du fibromyalgi – og har du næsten opgivet at træne? Så er det her holdet for dig. At leve med fibromyalgi kræver vedligeholdelse...

Se hold og info

onsdag den 03.09.25

Yoga - hensyntagende v/ Ljiljana Mitrovic

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • onsdag den 03.09.25 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

Yoga - hensyntagende v/ Ljiljana Mitrovic

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • onsdag den 03.09.25 kl. 11:15 - 12:45
Underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

torsdag den 04.09.25

Rygtræning og afspænding v/ Ljiljana Mitrovic

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • torsdag den 04.09.25 kl. 11:15 - 12:45
Underviser 

Holdet egner sig til dig, som gerne vil have en stærk og elastisk bækkenbund. Der arbejdes med aktivering og afspænding af bækkenbunden, og øvelser der træner hofternes, bækkenets og ryggens bevægelighed. Øvelser for hele kroppen bl.a. stabilis...

Se hold og info

fredag den 05.09.25

Yoga - hensyntagende v/ Ljiljana Mitrovic

  • Venteliste
  • Sorø
  • fredag den 05.09.25 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

Rygtræning og afspænding v/ Ljiljana Mitrovic

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • fredag den 05.09.25 kl. 11:15 - 12:45
Underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

tirsdag den 23.09.25

Pilates v/ Ljiljana Mitrovic

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 23.09.25 kl. 18:40 - 19:50
Underviser 

Pilates øvelser styrker kroppens dybe muskulatur, strækker bindevæv og øger kropsbevidsthed. Der arbejdes med at kontrollere og stabilisere ryg, bækken, skuldre og nakke. Det er en effektiv og skånsom træning med fokus på kropsholdning, vejrtræk...

Se hold og info