Hensynstagende motion

For dig der ønsker at gå på et hold hvor der bliver taget hensyn til dine behov

Sorter efter

onsdag den 17.08.22

Motion for kvinder - mindre tempo

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:45 om onsdagen
Underviser 

Bevægelse for kvinder - mindre tempo.Undervisning for dem, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk i et mindre tempo.Vi arbejder med kroppens muligheder til glad musik.Kropsbevisthed og glæde ved bevægelse forsøges stimuleret.Prob...

Se hold og info

mandag den 22.08.22

Yoga hensyntagende v/ Catrine Hegelund

  • Venteliste
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om mandagen
Underviser 

Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med, selvom du har skavanker eller skader i kroppen. Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk. Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Ligeled...

Se hold og info

tirsdag den 23.08.22

Konditions, Hjerte & Lunge træning - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 14:30 - 15:30 om tirsdagen
Underviser 

Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du hurtigt bliver forpustet? eller har din konditionen været bedre? - så er det bare op på hesten igen. Alle kan være med på dette hold, da vi løbende holder pause efter behov, og laver også mange siddend...

Se hold og info

Konditions, Hjerte & Lunge træning - hensyntagende

  • Venteliste
  • Sorø
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:00 om tirsdagen
Underviser 

Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du hurtigt bliver forpustet? eller har din konditionen været bedre? - så er det bare op på hesten igen. Alle kan være med på dette hold, da vi løbende holder pause efter behov, og laver også mange siddend...

Se hold og info

torsdag den 25.08.22

Yoga hensyntagende v/ Catrine Hegelund

  • Venteliste
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om torsdagen
Underviser 

Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med selvom du har skavanker eller skader i kroppen. Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk. Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Ligelede...

Se hold og info

onsdag den 07.09.22

Yoga - hensyntagende v/ Ljiljana Mitrovic

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om onsdagen
Underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

Yoga - hensyntagende v/ Ljiljana Mitrovic

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:45 om onsdagen
Underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

torsdag den 08.09.22

Bækkenbundstræning v/ Ljiljana Mitrovic

  • Venteliste
  • Sorø
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:45 om torsdagen
Underviser 

Holdet egner sig til dig, som gerne vil have en stærk og elastisk bækkenbund. Der arbejdes med aktivering og afspænding af bækkenbunden, og øvelser der træner hofternes, bækkenets og ryggens bevægelighed. Øvelser for hele kroppen bl.a. stabilis...

Se hold og info

fredag den 09.09.22

Yoga - hensyntagende v/ Ljiljana Mitrovic

  • Venteliste
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om fredagen
Underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

Yoga & balancetræning- hensyntagende v/ Ljiljana Mitrovic

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:45 om fredagen
Underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

fredag den 14.10.22

Gravid Yoga - 6 mødegange

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • fredag den 14.10.22 kl. 14:45 - 16:00
Underviser 

Kirsten Wej Modvig er bl.a. uddannet gravid-yogalærer og guider dig gennem et trygt og afstressende program for din gravide krop med hjælpsomme stillinger under graviditet til hvile, ro og fødsel. Vi arbejder med åndedrættet, træner bækkenbund, v...

Se hold og info

tirsdag den 08.11.22

Konditions, Hjerte & Lunge træning - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 08.11.22 kl. 13:00 - 14:00
Underviser 

Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du hurtigt bliver forpustet? eller har din konditionen været bedre? - så er det bare op på hesten igen. Alle kan være med på dette hold, da vi løbende holder pause efter behov, og laver også mange siddend...

Se hold og info

Konditions, Hjerte & Lunge træning - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • tirsdag den 08.11.22 kl. 14:30 - 15:30
Underviser 

Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du hurtigt bliver forpustet? eller har din konditionen været bedre? - så er det bare op på hesten igen. Alle kan være med på dette hold, da vi løbende holder pause efter behov, og laver også mange siddend...

Se hold og info

Konditions, Hjerte & Lunge træning - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • tirsdag den 08.11.22 kl. 16:00 - 17:00
Underviser 

Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du hurtigt bliver forpustet? eller har din konditionen været bedre? - så er det bare op på hesten igen. Alle kan være med på dette hold, da vi løbende holder pause efter behov, og laver også mange siddend...

Se hold og info