At have skønne
former beskytter vores bevægeapparat, men det kan også give os udfordringer med
smerter, spændinger eller tyngdefornemmelse i kroppen.
Dette yogahold er
specielt designet til frodige kvinder, der ønsker at opleve de mange forde...
Yoga
for dig med en fyldig krop.Måske er du også stiv i kroppen og har lidt
skavanker. Det er der plads til på dette hensyntagende hold. Her er yogaen
tilpasset, så der skabes plads til fx mave, barm og lår. Yogaen kan laves
stående og siddende...
Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du hurtigt
bliver forpustet eller er du bange for at blive forpustet efter du har fået din
hjerte og/eller lunge sygdom?
SÅ er dette hold lige noget for dig, da LOF tilbyder en
instruktør med mang...
Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du hurtigt
bliver forpustet eller er du bange for at blive forpustet efter du har fået din
hjerte og/eller lunge sygdom?
SÅ er dette hold lige noget for dig, da LOF tilbyder en
instruktør med mange...
Dancemix af latin, disco og ballroom,
Serier og grundtrin med simple variationer. Dette er et begynderhold der tilpasses deltagerne.Dette hold er for dig, som måske aldrig har danset før,
eller har svært ved at finde rytmen..Måske har du fysiske e...
Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...
Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...
Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med, selvom du har
skavanker eller skader i kroppen.
Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk.
Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Ligeled...
Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...
Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...
Holdet egner
sig til dig, som gerne vil have en stærk og elastisk bækkenbund.
Der arbejdes
med aktivering og afspænding af bækkenbunden, og øvelser der træner hofternes,
bækkenets og ryggens bevægelighed. Øvelser for hele kroppen bl.a. stabilis...
Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med selvom du har
skavanker eller skader i kroppen.
Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk.
Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Ligelede...
Pilates øvelser
styrker kroppens dybe muskulatur, strækker bindevæv og øger kropsbevidsthed.
Der arbejdes med at kontrollere og stabilisere ryg, bækken, skuldre og nakke.
Det er en effektiv og skånsom træning med fokus på kropsholdning, vejrtræk...
Bevægelse for kvinder - mindre tempo.Undervisning for dem, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk i et mindre tempo.Vi arbejder med kroppens muligheder til glad musik.Kropsbevisthed og glæde ved bevægelse forsøges stimuleret.Prob...
At have skønne
former beskytter vores bevægeapparat, men det kan også give os udfordringer med
smerter, spændinger eller tyngdefornemmelse i kroppen.
Dette yogahold er
specielt designet til frodige kvinder, der ønsker at opleve de mange forde...