Hold på Værkerne

Sorter efter

tirsdag den 15.07.25

Sommer yoga - 5 mødegange v/ Kirsten W Modvig

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:00 om tirsdagen
Underviser 

🧘‍♀️ Udendørs yoga – med himlen som loft Har du prøvet at lave yoga under åben himmel? Frisk luft, bløde bevægelser og jordforbindelse giver en særlig ro i kroppen. Du mærker vinden, solen – måske en fugl i nærheden – og du løfter hænderne mod...

Se hold og info

mandag den 18.08.25

Yoga hensyntagende v/ Catrine Hegelund

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • mandag den 18.08.25 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med, selvom du har skavanker eller skader i kroppen. Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk. Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Ligeled...

Se hold og info

tirsdag den 19.08.25

Konditions, Hjerte & Lunge træning - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 19.08.25 kl. 14:45 - 15:45
Underviser 

Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du hurtigt bliver forpustet eller er du bange for at blive forpustet efter du har fået din hjerte og/eller lunge sygdom?   SÅ er dette hold lige noget for dig, da LOF tilbyder en instruktør med mang...

Se hold og info

Konditions, Hjerte & Lunge træning - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • tirsdag den 19.08.25 kl. 16:00 - 17:00
Underviser 

Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du hurtigt bliver forpustet eller er du bange for at blive forpustet efter du har fået din hjerte og/eller lunge sygdom?   SÅ er dette hold lige noget for dig, da LOF tilbyder en instruktør med mange...

Se hold og info

Fyraftens Yoga v/ Kirsten W Modvig

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • tirsdag den 19.08.25 kl. 16:15 - 17:45
Underviser 

Åndedrættet er din guide hele vejen, og du lander ofte på måtten med en åndedrætsøvelse. Du udfører mange former for yogastillinger, hvor du arbejder dynamisk/bevægende, statisk/holder stillingen og med din balance. Din vejrtrækning støtter dig...

Se hold og info

onsdag den 20.08.25

Aften Yoga v/ Kirsten W Modvig

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • onsdag den 20.08.25 kl. 17:15 - 18:15
Underviser 

LOF Sorø tilbyder Onsdags aften YOGA for DIG i 2025 med Kirsten Wej ModvigOnsdags aften-yoga for dig  Yoga tilpasset din krop, lige som den er. Med nærvær, indre ro og balance For ny/øvet/ung/moden med smidig/stiv krop Du guides blidt og trygt g...

Se hold og info

torsdag den 21.08.25

Yoga hensyntagende v/ Catrine Hegelund

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • torsdag den 21.08.25 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med selvom du har skavanker eller skader i kroppen. Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk. Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Ligelede...

Se hold og info

mandag den 01.09.25

Yoga for kvinder med former v/Kirsten W. Modvig

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • mandag den 01.09.25 kl. 16:00 - 17:30
Underviser 

Yoga for kvinder med en fyldig krop. Måske er du også stiv i kroppen og har lidt skavanker. Det er der plads til på dette hensyntagende hold. Her er yogaen tilpasset, så der skabes plads til fx mave, barm og lår. Yogaen kan laves stående og s...

Se hold og info

tirsdag den 02.09.25

Træning med fibromyalgi v/Britta Larsen

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 02.09.25 kl. 12:15 - 13:45
Underviser 

Træning med fibromyalgi – med fokus på dig og din krop 🤝 Fællesskab | 💪 Styrke | 🧠 Mental ro | 🧘 Smidighed Har du fibromyalgi – og har du næsten opgivet at træne? Så er det her holdet for dig. At leve med fibromyalgi kræver vedligeholdelse...

Se hold og info

onsdag den 03.09.25

Yoga - hensyntagende v/ Ljiljana Mitrovic

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • onsdag den 03.09.25 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

Yoga - hensyntagende v/ Ljiljana Mitrovic

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • onsdag den 03.09.25 kl. 11:15 - 12:45
Underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

torsdag den 04.09.25

Rygtræning og afspænding v/ Ljiljana Mitrovic

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • torsdag den 04.09.25 kl. 11:15 - 12:45
Underviser 

Holdet egner sig til dig, som gerne vil have en stærk og elastisk bækkenbund. Der arbejdes med aktivering og afspænding af bækkenbunden, og øvelser der træner hofternes, bækkenets og ryggens bevægelighed. Øvelser for hele kroppen bl.a. stabilis...

Se hold og info

fredag den 05.09.25

Yoga - hensyntagende v/ Ljiljana Mitrovic

  • Venteliste
  • Sorø
  • fredag den 05.09.25 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

Rygtræning og afspænding v/ Ljiljana Mitrovic

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • fredag den 05.09.25 kl. 11:15 - 12:45
Underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

tirsdag den 23.09.25

Pilates v/ Ljiljana Mitrovic

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 23.09.25 kl. 18:40 - 19:50
Underviser 

Pilates øvelser styrker kroppens dybe muskulatur, strækker bindevæv og øger kropsbevidsthed. Der arbejdes med at kontrollere og stabilisere ryg, bækken, skuldre og nakke. Det er en effektiv og skånsom træning med fokus på kropsholdning, vejrtræk...

Se hold og info