Hold på Værkerne

Sorter efter

tirsdag den 13.08.24

Konditions, Hjerte & Lunge træning - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 13.08.24 kl. 14:45 - 15:45
Underviser 

Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du hurtigt bliver forpustet eller er du bange for at blive forpustet efter du har fået din hjerte og/eller lunge sygdom?   SÅ er dette hold lige noget for dig, da LOF tilbyder en instruktør med mang...

Se hold og info

Konditions, Hjerte & Lunge træning - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 13.08.24 kl. 16:00 - 17:00
Underviser 

Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du hurtigt bliver forpustet eller er du bange for at blive forpustet efter du har fået din hjerte og/eller lunge sygdom?   SÅ er dette hold lige noget for dig, da LOF tilbyder en instruktør med mange...

Se hold og info

onsdag den 14.08.24

Qi Gong

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • onsdag den 14.08.24 kl. 09:30 - 10:45
Underviser 

Qi Gong er en 5000 år gammel kinesisk bevægelsesform, som er mere relevant end nogensinde. Grundprincippet i Qi Gong er, at man ved hjælp af langsomme bevægelser, som koordineres med åndedræt og mentalt fokus, åbner for kroppens energiflow. På...

Se hold og info

Qi Gong - udendørs sommertræning v/ Malene Thastum

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • onsdag den 14.08.24 kl. 16:30 - 17:30
Underviser 

Qi Gong er en 5000 år gammel kinesisk bevægelses-praksis, som i en tid med meget stress og uro er mere relevant end nogen sinde. De langsomme, flydende bevægelser stimulerer meridianernes energiflow, og styrker derved kroppens selvhelbredende kræf...

Se hold og info

Aften Yoga v/ Kirsten W Modvig

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • onsdag den 14.08.24 kl. 17:15 - 18:15
Underviser 

LOF Sorø tilbyder Onsdags aften YOGA for DIG i 2024 med Kirsten Wej ModvigOnsdags aften-yoga for dig  Yoga tilpasset din krop, lige som den er. Med nærvær, indre ro og balance For ny/øvet/ung/moden med smidig/stiv krop Du guides blidt og trygt g...

Se hold og info

mandag den 19.08.24

Yoga hensyntagende v/ Catrine Hegelund

  • Venteliste
  • Sorø
  • mandag den 19.08.24 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med, selvom du har skavanker eller skader i kroppen. Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk. Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Ligeled...

Se hold og info

Yoga for Sunde Former v/ Kirsten W Modvig

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • mandag den 19.08.24 kl. 14:30 - 16:00
Underviser 

Yoga for dig med en fyldig krop.Måske er du også stiv i kroppen og har lidt skavanker. Det er der plads til på dette hensyntagende hold. Her er yogaen tilpasset, så der skabes plads til fx mave, barm og lår. Yogaen kan laves stående og siddende...

Se hold og info

tirsdag den 20.08.24

Mor Yoga med Baby

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 20.08.24 kl. 11:15 - 12:30

Giv dig selv og dit barn en pause fra hverdagens strabadser og forkæl mor-kroppen med skønne stræk og styrkende bevægelser sammen med din baby – din baby vil indgå i mange af øvelserne som ''vægtstang'' og undervisningen vil være tilrettelagt,...

Se hold og info

Sans, Leg og Lær 2-6 mdr.

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • tirsdag den 20.08.24 kl. 13:15 - 14:18
Underviser 

Dit barn har fra fødslen lyst og behov for bevægelse og tumlen. Barnet bruger kroppen til at udtrykke sig med, til at søge stimulering med og til at trøste og give sig selv ro med. Lysten og glæden ved at bevæge sig og bruge kroppen skal stimulere...

Se hold og info

onsdag den 21.08.24

Kinesisk Meditation

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • onsdag den 21.08.24 kl. 10:50 - 11:50
Underviser 

Kinesisk Meditation er et kursus hvor vi mediterer siddende på en stol.Det gør det nemmere at holde ryggen rank og slappe af, og alle kan deltage.Ideen er ikke at sove, men at vågne op! Rolig opmærksomhed skaber harmoni mellem krop, sind og ånd og...

Se hold og info

torsdag den 22.08.24

Yoga hensyntagende v/ Catrine Hegelund

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • torsdag den 22.08.24 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med selvom du har skavanker eller skader i kroppen. Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk. Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Ligelede...

Se hold og info

onsdag den 04.09.24

Yoga - hensyntagende v/ Ljiljana Mitrovic

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • onsdag den 04.09.24 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

Yoga - hensyntagende v/ Ljiljana Mitrovic

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • onsdag den 04.09.24 kl. 11:15 - 12:45
Underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

torsdag den 05.09.24

Bækkenbundstræning v/ Ljiljana Mitrovic

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • torsdag den 05.09.24 kl. 11:15 - 12:45
Underviser 

Holdet egner sig til dig, som gerne vil have en stærk og elastisk bækkenbund. Der arbejdes med aktivering og afspænding af bækkenbunden, og øvelser der træner hofternes, bækkenets og ryggens bevægelighed. Øvelser for hele kroppen bl.a. stabilis...

Se hold og info

fredag den 06.09.24

Yoga - hensyntagende v/ Ljiljana Mitrovic

  • Venteliste
  • Sorø
  • fredag den 06.09.24 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

Yoga & balancetræning- hensyntagende v/ Ljiljana Mitrovic

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • fredag den 06.09.24 kl. 11:15 - 12:45
Underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info