LOF Sorø - Kurser og aftenskole

Christian Grau: "Det man kører er man selv"

Hvor meget kan man sige om en person ved at kigge på vedkommendes bil? Ikke så lidt hvis man som Christian Grau er bil- og livsstilsekspert.
Wroom wroom d. 25/1 - 2023
Du er altid velkommen

- selvom et hold/kursus er startet. Prisen reduceres automatisk. Find holdet du ønsker at starte på eller skriv til: soroe@lof.dk
Se alle holdene her:
Qi Gong v/ Malene Thastum

Styrk kroppens vitale energi via en gammel kinesisk kampsport. Fysiske øvelser i langsomt tempo med fokus på åndedræt og koncentration.
Skab indre ro her:
Mor Yoga med Baby

Forkæl mor-kroppen med skønne stræk og styrkende bevægelser sammen med din baby. Baby er velkommen på holdet, indtil de kan kravle.
Din baby & dig:
Yoga 'ad libitum'

Kom og oplev: hensyntagende yoga - hatha yoga - styrkende yoga - yin yoga - vinyasa yoga - yoga for alle - yoga for mænd - morgen/aften yoga
se det store yoga program her
Varmtvandstræning

Få arbejdet kroppen igennem i et af Danmarks største varmtvandsbassiner (31-33grader) Vi har 10 skønne vandhold at vælge i mellem.
Gør noget godt for kroppen:
Bevægelse

Vi har mange hold i bevægelse både for kvinder og mænd. Hensyntagende og nogle med mere tempo.
vi har hold alle ugens dage
Sorø Amatørorkester v/ Malene Thastum

Drømmer du om at spille med i et orkester? Så kom og spil med amatørorkesteret som har eksisteret siden 2001.
Hvor ord svigter taler musikken:
Aftenskolerne - når du vil være rigtigt god til noget

Vil du lære noget nyt eller blive bedre til en gammel interesse, så er aftenskolen det oplagte valg. Vi har over 100 hold at vælge imellem.

Styrke og skønne stræk

Nyhed

Yoga for ALLE & hensyntagende

Dette er et hold for ALLE & hensyntagende; både dig som har fysiske skavanker, og dig som ønsker lidt større fysiske udfordringer. Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk.

Onsdag 09.20-10.35

Nyhed

Barretræning v/ Charlotte de Neergaard

Barre træning er opretstående styrke- og smidighedstræning ved en træningsbarre - for voksne og seniorer. Vi træner efter BalletFitness®-systemet, som giver flot holdning, smukke fødder, stærke ben og graciøse bevægelser - til skøn musik.

Gør din krop stærk og smidig!

Foredrag

Foredrag om vinterøl m. øl-smagning

Øl er ikke bare øl! Sænk skuldrene, læn dig tilbage og lad ølentusiasten; Carsten Berthelsen, tage dig med på en rejse, hvor øllen er omdrejningspunktet. Denne aften skal vi blive lidt klogere på Vinterøl. Cheers!

Torsdag d. 9/2-2023

Foredrag

Christian Grau: "Det man kører er man selv"

Onsdag d. 25/1-2023

Foredrag

Fællessang & forårskoncert v/ Champagnekoret

Tirsdag d. 18/4-2023

Det kreative hjørne

Nyhed

Akrylmaleri v/ Kith Von Bülow

På dette kursus lærer du om farvelære og farvesammensætninger. Vi tager afsæt i et kendt værk og ser på deres farveforståelse og ”fortolker det” Dette er et kursus for begyndere eller dig der har malet lidt derhjemme.

Mandage kl. 13.30-16.30

Nyhed

Tegn et portræt v/ Kith Von Bülow

Har du lyst til at lære at tegne portrætter? Her kan alle lære at tegne, man behøver ikke at have nogle forudsætninger, bare lysten er tilstede. Kursus-collage-billedet - er alle lavet af kursister der aldrig har tegnet før.

Tirsdage 13.30-16.00

N Y H E D E R - flere stjernestunder fra os til jer

Nyhed

Få vækket og løsnet din krop op med mild hatha yoga og rolige, dynamiske flows.

Start din dag med skønne stræk:

Nyhed

1 times aftenyoga, hvor vi rolig og let styrkende arbejder hele kroppen igennem.

Få en dejlig natsøvn:

Nyhed

Dette er et hensyntagende hold, hvor der er plads til alle.

Gør noget dejligt for din krop:

N Y H E D E R - til mor-kroppen og Baby

Nyhed

Mor Yoga med Baby

Giv dig selv og dit barn en pause fra hverdagens strabadser og forkæl mor-kroppen med skønne stræk og styrkende efterfødselsbevægelser – din baby vil indgå i mange af øvelserne som ''vægtstang''. Baby er velkommen indtil de kan kravle.

Din baby & dig:

Nyhed

Gravid Yoga

Bliv guidet gennem et trygt og afstressende program for din gravide krop med hjælpsomme stillinger under graviditet til hvile, ro og fødsel. Der arbejdes med åndedrættet, bækkenbund, venepumper for kredsløbet, visualiser baby/fødslen mm.

Læs mere her:

Christian Grau: "Det man kører er man selv"

Du er altid velkommen

Qi Gong v/ Malene Thastum

Mor Yoga med Baby

Yoga 'ad libitum'

Varmtvandstræning

Bevægelse

Sorø Amatørorkester v/ Malene Thastum

Aftenskolerne - når du vil være rigtigt god til noget

Styrke og skønne stræk

Yoga for ALLE & hensyntagende

Barretræning v/ Charlotte de Neergaard

Foredrag

Foredrag om vinterøl m. øl-smagning

Christian Grau: "Det man kører er man selv"

Fællessang & forårskoncert v/ Champagnekoret

Det kreative hjørne

Akrylmaleri v/ Kith Von Bülow

Tegn et portræt v/ Kith Von Bülow

N Y H E D E R - flere stjernestunder fra os til jer

Barretræning v/ Charlotte de Neergaard

Få vækket og løsnet din krop op med mild hatha yoga og rolige, dynamiske flows.

1 times aftenyoga, hvor vi rolig og let styrkende arbejder hele kroppen igennem.

Dette er et hensyntagende hold, hvor der er plads til alle.

N Y H E D E R - til mor-kroppen og Baby

Mor Yoga med Baby

Gravid Yoga

Find det du søger her:

Søg efter kurser

Se alle LOF Sorøs fantastiske undervisere

Kontakt skolelederen:

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og vær den første til at se vores nyheder

Smagsprøver fra LOF

Ballroom & Latindancing

Klarinet

Yoga - dynamisk & styrkende

Yin Yoga

Skaftevævning

Tirsdags islæt vævning for...

Torsdagstråde vævning

Knipling for begynder + let...

LOF Sorø | Aftenskole, kurser og foredrag