Yoga, Stiv som en træmand - kun for mænd i 1 timeFøler du dig ofte presset, fyldt i hovedet, i underskud af energi og overblik, for travl eller andet energidrænende, så er holdet her noget for dig, da Yoga giver os mental balance, overskud, ro og...

Se hold og info

Yoga,  Stiv som en træmand- kun for mændFøler du dig ofte presset, fyldt i hovedet, i underskud af energi og overblik, for travl eller andet energidrænende, så er holdet her noget for dig, da Yoga giver os mental balance, overskud, ro og mental t...

Se hold og info

Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med, selv om du har skavanker eller skader i kroppen. Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk. Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Ligele...

Se hold og info

Vil du holde formen og få ny energi.På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til at gøre noget for dig selv og din krop.Indholdet på disse hold er opvarmning, råstyrke, kraft, energi, udholdenhed og udspænding.Træn...

Se hold og info

Åndedrættet er i fokus, og du går fra klassen med ro i krop og sind. Undervejs arbejder du dig igennem hele kroppen gennem blide, intuitive flows og dynamiske udgaver af de klassiske stillinger. Detaljerne får opmærksomhed, og det er din krop de...

Se hold og info

Dette er undervisningen for dig, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk. Vi bevæger os til glad musik og der er fokus på den gode stemning, sved på panden og glæden ved bevægelse.  Du får pulsen op, får styrket din koordinatio...

Se hold og info

Yoga for let øvede til øvede Der arbejdes med alle former for yoga stillinger. Der vil både blive arbejdet dynamisk og statisk. Der vil være plads til at arbejde med omvendtstående stillinger, hvis det ønskes. Der vil være en del fokus på den st...

Se hold og info

Vil du holde formen og få ny energi.På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til at gøre noget for dig selv og din krop.Indholdet på disse hold er opvarmning, råstyrke, kraft, energi, udholdenhed og udspænding.Træn...

Se hold og info

Undervisning for dem, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk. Vi arbejder med kroppens muligheder til glad musik. Pulsen skal være høj ,og sveden skal pible frem. Kropsbevisthed og glæde ved bevægelse forsøges stimuleret. Proble...

Se hold og info

Yoga, Stiv som en træmand - kun for mændFøler du dig ofte presset, fyldt i hovedet, i underskud af energi og overblik, for travl eller andet energidrænende, så er holdet her noget for dig, da Yoga giver os mental balance, overskud, ro og mental t...

Se hold og info

Yoga har fokus på dit sind og din mentale sundhed og kan forebygge og mindske stress symptomer.Vinyasa Yoga er en dynamisk stilart, hvor bevægelse og åndedræt flyder sammen. Det er en intens praksis, hvor du får sved på panden, bliver fysisk udfor...

Se hold og info

Yoga for let øvede til øvede Der arbejdes med alle former for yoga stillinger. Der vil både blive arbejdet dynamisk og statisk. Der vil være plads til at arbejde med omvendtstående stillinger, hvis det ønskes. Der vil være en del fokus på den st...

Se hold og info

Dette er undervisningen for dig, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk. Vi bevæger os til glad musik og der er fokus på den gode stemning, sved på panden og glæden ved bevægelse.  Du får pulsen op, får styrket din koordinatio...

Se hold og info

Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med, selv om du har skavanker eller skader i kroppen. Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk. Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Ligele...

Se hold og info

Qi Gong er en 5000 år gammel kinesisk bevægelsesform, som er mere relevant end nogen sinde. Grundprincippet i Qi Gong er, at man ved hjælp af langsomme bevægelser, som koordineres med åndedræt og mentalt fokus, åbner for kroppens energiflow. På de...

Se hold og info

Qi Gong er en 5000 år gammel kinesisk bevægelsesform, som er mere relevant end nogen sinde. Grundprincippet i Qi Gong er, at man ved hjælp af langsomme bevægelser, som koordineres med åndedræt og mentalt fokus, åbner for kroppens energiflow. På de...

Se hold og info

Dette er holdet for dig der ønsker at arbejde med kroppen på en rolig og bevidst måde. Hele kroppen stimuleres med bevægelighedstræning, der fremmer bevidstheden. De enkle og gentagne øvelser giver ro i krop og sind.Metoder som NT, (Neuromuskulær...

Se hold og info

Varmtvandstræning er en aktivitet, der styrker og afspænder krop og sjæl.På holdet arbejdes med øvelser, som styrker og smidiggør muskler, sener og ledbånd, samt træner kredsløbet. Undervisningen foregår i et tempo under hensyn til den enkeltes be...

Se hold og info

Varmtvandstræning er en aktivitet, der styrker og afspænder krop og sjæl.På holdet arbejdes med øvelser, som styrker og smidiggør muskler, sener og ledbånd, samt træner kredsløbet. Undervisningen foregår i et tempo under hensyn til den enkeltes be...

Se hold og info

Varmtvandstræning er en aktivitet, der styrker og afspænder krop og sjæl.På holdet arbejdes med øvelser, som styrker og smidiggør muskler, sener og ledbånd, samt træner kredsløbet. Undervisningen foregår i et tempo under hensyn til den enkeltes be...

Se hold og info

Kom i form med motion i varmt vand. På dette hold vil der være fokus på at styrke alle kroppens muskler og få pulsen op. Vi skal have lidt sved på panden.Hver gang vil vi træne hele kroppen igennem, ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Der...

Se hold og info

Kom i form med motion i varmt vand. På dette hold vil der være fokus på at styrke alle kroppens muskler og få pulsen op. Vi skal have lidt sved på panden.Hver gang vil vi træne hele kroppen igennem, ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Der vil...

Se hold og info

Kom i form med motion i varmt vand. På dette hold vil der være fokus på at styrke alle kroppens muskler og få pulsen op. Vi skal have lidt sved på panden.Hver gang vil vi træne hele kroppen igennem, ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Der vil...

Se hold og info

Kom i form med motion i varmt vand. På dette hold vil der være fokus på at styrke alle kroppens muskler og få pulsen op. Vi skal have lidt sved på panden.Hver gang vil vi træne hele kroppen igennem, ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Der vil...

Se hold og info

På dette hold vil der være fokus på styrke, kondition og bevægelighed. Øvelserne er kraftfulde og der vil ikke blive taget hensyn til skavanker. Der vil ikke være svær koordination, men stor bevægelighed og mange øvelser for at styrke kroppens mus...

Se hold og info

På dette hold vil der være fokus på styrke, kondition og bevægelighed. Øvelserne er kraftfulde og der vil ikke blive taget hensyn til skavanker. Der vil ikke være svær koordination, men stor bevægelighed og mange øvelser for at styrke kroppens mus...

Se hold og info

På dette hold vil der være fokus på styrke, kondition og bevægelighed. Øvelserne er kraftfulde og der vil ikke blive taget hensyn til skavanker. Der vil ikke være svær koordination, men stor bevægelighed og mange øvelser for at styrke kroppens mus...

Se hold og info

Idun vil igennem undervisningen føre dig på en rejse i selvindsigt, viden om kroppens anatomi, leddenes bevægelsesretninger, og hvordan du optimer funktionaliteten i dit bevægeapparat. Træningen er en fusion af alle de ting Idun har undervist i...

Se hold og info

Ballroom og latindancing under åben himmel.Vi mødes ved Kongskilde og går en tur i dette skønne område, og går foråret i møde. Vi går Ca. 5 km. Jeg har musik med, så vi gør stop nogle gange undervejs og danser lidt standard/latin trin med simple v...

Se hold og info

Konditions, Hjerte og Lunge træning, hensynstagende.   Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du bliver hurtigt forpustet, eller konditionen har været bedre, så er det bare op på hesten igen 😃   Holdet her er nemlig rigtig godt for dig, d...

Se hold og info

Konditions, Hjerte og Lunge træning, hensynstagende.   Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du bliver hurtigt forpustet, eller konditionen har været bedre, så er det bare op på hesten igen 😃   Holdet her er nemlig rigtig godt for dig, d...

Se hold og info

Kom og lær at spille på guitar.

Se hold og info

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

Musikteori Der undervises 10 gange i uge 20-25 2022. Hver undervisningsgang er 2x45 min. plus 15 min. pause Jesper Fink-Jensen tlf.:  32 51 20 00 / 61 69 02 46

Se hold og info

Vil du holde formen og få ny energi.På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til at gøre noget for dig selv og din krop.Indholdet på disse hold er opvarmning, råstyrke, kraft, energi, udholdenhed og udspænding.Træn...

Se hold og info

Undervisning for dem, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk.Vi arbejder med kroppens muligheder til glad musik.Pulsen skal være høj ,og sveden skal pible frem.Kropsbevisthed og glæde ved bevægelse forsøges stimuleret.Problemomr...

Se hold og info

Vi laver yoga med fokus på den styrkende og dynamiske af den fysiske praksis. Kroppen varmes op, inden vi laver solhilsner og variationer derover, stående stillinger, balancer og evt. omvendtestillinger. Der afsluttes med en kort guidet afspænding...

Se hold og info

Yinyoga fokuserer på kroppens bindevæv og led. Vi laver primært passive stillinger, som vi holder i op til 5 min. Vi giver os hen til tyngdekraften og smelter ind i oplevelsen i en stille praksis.  Til meld dig evt. dynamisk og styrkende yoga samm...

Se hold og info

Undervisning for dem, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk.Vi arbejder med kroppens muligheder til glad musik.Pulsen skal være høj ,og sveden skal pible frem.Kropsbevisthed og glæde ved bevægelse forsøges stimuleret.Problemomr...

Se hold og info

Vil du holde formen og få ny energi.På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til at gøre noget for dig selv og din krop.Indholdet på disse hold er opvarmning, råstyrke, kraft, energi, udholdenhed og udspænding.Træn...

Se hold og info

Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med, selv om du har skavanker eller skader i kroppen. Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk. Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Ligele...

Se hold og info

Yoga for let øvede til øvede Der arbejdes med alle former for yoga stillinger. Der vil både blive arbejdet dynamisk og statisk. Der vil være plads til at arbejde med omvendtstående stillinger, hvis det ønskes. Der vil være en del fokus på den st...

Se hold og info

Vil du holde formen og få ny energi.På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til at gøre noget for dig selv og din krop.Indholdet på disse hold er opvarmning, råstyrke, kraft, energi, udholdenhed og udspænding.Træn...

Se hold og info

Undervisning for dem, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk. Vi arbejder med kroppens muligheder til glad musik. Pulsen skal være høj ,og sveden skal pible frem. Kropsbevisthed og glæde ved bevægelse forsøges stimuleret. Proble...

Se hold og info

Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med, selv om du har skavanker eller skader i kroppen. Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk. Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Ligele...

Se hold og info

Qi Gong er en 5000 år gammel kinesisk bevægelsesform, som er mere relevant end nogen sinde. Grundprincippet i Qi Gong er, at man ved hjælp af langsomme bevægelser, som koordineres med åndedræt og mentalt fokus, åbner for kroppens energiflow. På de...

Se hold og info

Qi Gong er en 5000 år gammel kinesisk bevægelsesform, som er mere relevant end nogen sinde. Grundprincippet i Qi Gong er, at man ved hjælp af langsomme bevægelser, som koordineres med åndedræt og mentalt fokus, åbner for kroppens energiflow. På de...

Se hold og info

Yoga for let øvede til øvede Der arbejdes med alle former for yoga stillinger. Der vil både blive arbejdet dynamisk og statisk. Der vil være plads til at arbejde med omvendtstående stillinger, hvis det ønskes. Der vil være en del fokus på den st...

Se hold og info

Yoga for let øvede til øvede Der arbejdes med alle former for yoga stillinger. Der vil både blive arbejdet dynamisk og statisk. Der vil være plads til at arbejde med omvendtstående stillinger, hvis det ønskes. Der vil være en del fokus på den st...

Se hold og info

Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med, selvom du har skavanker eller skader i kroppen. Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk. Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Ligeled...

Se hold og info

Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med selvom du har skavanker eller skader i kroppen. Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk. Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Ligelede...

Se hold og info

Denne yogaform opbygger styrke, udholdenhed og balance. Du vil opleve øget smidighed samt forbedring af din måde at trække vejret på, dit kredsløb og din koncentration. Kroppen varmes op inden og der afsluttes med en kort guidet afspænding.Alle ka...

Se hold og info

Yin yoga er en blid og rolig yogaform som tager udgangspunkt i simple, siddende og liggende stillinger.   Der laves primært passive stillinger, som ofte holdes i 3-5 min., da Yin Yoga især arbejder med bindevævet og kroppens meridianbaner. Vi give...

Se hold og info

Et hold for dig, der ikke har vævet så længe eller måske slet ikke, men har lyst til at lære dette dejlige håndværk.Du vil blive vejledt gennem alle dele af væveprocessen fra planlægning og opsætning til færdiggørelse af projektet. Du behøver ikke...

Se hold og info

Dette er et fortsætterhold, hvor mange har været med i flere år, nye deltagere forventes derfor at være bekendt med opsætning af væven, samt læsning og udarbejdelse af bindetegninger.Mindre erfarne vævere henvises til mandagsholdet v. Grethe Rasmu...

Se hold og info

Dette kursus er for dig der har vævet før, men ønsker den inspiration, der ligger i at diskutere tekstile emner og væve sammen med andre vævere.Mindre erfarne vævere er også velkomme.Væveteori og bindingslære tilpasses deltagernes ønsker og behov....

Se hold og info

Kom og lær at kniple! Er du begynder, starter vi med nogle små prøvekniplinger, hvor de grundlæggende slag indøves. Derefter er der helt frit valg, hvad du kunne tænke dig at lave f.eks. mellemlægsservietter, bogmærker, brødkurve, julepynt elle...

Se hold og info

Der arbejdes med farvetegning, så du efter instruktion vil kunne udføre knipling til pynte- og brugsting i både fin, grov og farvet tråd. Medbring flamingoplade 50x50x5 cm.

Se hold og info

På dette kursus lærer du om farvelære og farvesammensætninger.Du har måske ikke malet før, men har lyst til at komme igang. Det er et malefællesskab hvor alle bliver vejledt ud fra deres egne forudsætninger og hvor vi inspirerer hinanden og lader...

Se hold og info

Har du lyst til at lære at tegne portrætter? Her kan alle lære at tegne, man behøver ikke at have nogle forudsætninger, bare lysten er tilstede.Tegningerne ovenfor (kursus-collage-billedet) er alle lavet af kursister der aldrig har tegnet før.På d...

Se hold og info

Udvid dit kendskab til kaffe på dit lokale kafferisteri. Lær om kaffens rejse fra bønne til kop, smag på Lokalristeriet forskellige typer af kaffebønner og få et baristakursus i at brygge espresso og steame mælk til én perfekt Caffé Latte. Kaffe...

Se hold og info

Denne yogaform opbygger styrke, udholdenhed og balance. Du vil opleve øget smidighed samt forbedring af din måde at trække vejret på, dit kredsløb og din koncentration. Kroppen varmes op inden og der afsluttes med en kort guidet afspænding.Alle ka...

Se hold og info

Yin yoga er en blid og rolig yogaform som tager udgangspunkt i simple, siddende og liggende stillinger.   Der laves primært passive stillinger, som ofte holdes i 3-5 min., da Yin Yoga især arbejder med bindevævet og kroppens meridianbaner. Vi give...

Se hold og info

Der er ikke noget bedre end duften af hjemmebagt brød. Når du bager dit brød selv, ved du 100% hvad det indeholder, og du kan selv variere både smag, ingredienser og portionsstørrelser efter dine behov.Surdej anvendes som hævemiddel og smagsgiv...

Se hold og info

Er du vild med boligindretning, men mangler inspiration til at optimere hjemmet? Få tips og tricks til netop din bolig, bliv skarpere på din egen stil, og få ny inspiration til små og større tiltag, der kan være med til at skabe ro og sammenhæng i...

Se hold og info

Denne yogaform opbygger styrke, udholdenhed og balance. Du vil opleve øget smidighed samt forbedring af din måde at trække vejret på, dit kredsløb og din koncentration. Kroppen varmes op inden og der afsluttes med en kort guidet afspænding.Alle ka...

Se hold og info

Yin yoga er en blid og rolig yogaform som tager udgangspunkt i simple, siddende og liggende stillinger.   Der laves primært passive stillinger, som ofte holdes i 3-5 min., da Yin Yoga især arbejder med bindevævet og kroppens meridianbaner. Vi give...

Se hold og info

Denne yogaform opbygger styrke, udholdenhed og balance. Du vil opleve øget smidighed samt forbedring af din måde at trække vejret på, dit kredsløb og din koncentration. Kroppen varmes op inden og der afsluttes med en kort guidet afspænding.Alle ka...

Se hold og info

Yin yoga er en blid og rolig yogaform som tager udgangspunkt i simple, siddende og liggende stillinger.   Der laves primært passive stillinger, som ofte holdes i 3-5 min., da Yin Yoga især arbejder med bindevævet og kroppens meridianbaner. Vi give...

Se hold og info

Denne yogaform opbygger styrke, udholdenhed og balance. Du vil opleve øget smidighed samt forbedring af din måde at trække vejret på, dit kredsløb og din koncentration. Kroppen varmes op inden og der afsluttes med en kort guidet afspænding.Alle ka...

Se hold og info

Yin yoga er en blid og rolig yogaform som tager udgangspunkt i simple, siddende og liggende stillinger.   Der laves primært passive stillinger, som ofte holdes i 3-5 min., da Yin Yoga især arbejder med bindevævet og kroppens meridianbaner. Vi give...

Se hold og info