NYHEDER

Sorter efter

onsdag den 16.08.23

Motion for kvinder & mænd- lavere tempo

  • Venteliste
  • Sorø
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:45 om onsdagen
Underviser 

Bevægelse for kvinder - mindre tempo.Undervisning for dem, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk i et mindre tempo.Vi arbejder med kroppens muligheder til glad musik.Kropsbevisthed og glæde ved bevægelse forsøges stimuleret.Prob...

Se hold og info

tirsdag den 29.08.23

Ballroom & Latindancing - hensyntagende v/Annette Winsløv

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:00 om tirsdagen
Underviser 

Dancemix af latin, disco og ballroom, Serier og grundtrin med simple variationer. Dette er et begynderhold der tilpasses deltagerne.Dette hold er for dig, som måske aldrig har danset før, eller har svært ved at finde rytmen..Måske har du fysiske e...

Se hold og info

mandag den 04.09.23

Yoga for mænd - morgenhold v/ Christina Rose

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 07:30 - 08:45 om mandagen
Underviser 

Yoga,  Stiv som en træmand - kun for mændFøler du dig ofte presset, fyldt i hovedet, i underskud af energi og overblik, for travl eller andet energidrænende, så er holdet her noget for dig, da Yoga giver os mental balance, overskud, ro og mental t...

Se hold og info

onsdag den 13.09.23

Qi Gong

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:45 om onsdagen
Underviser 

Qi Gong er en 5000 år gammel kinesisk bevægelsesform, som er mere relevant end nogensinde. Grundprincippet i Qi Gong er, at man ved hjælp af langsomme bevægelser, som koordineres med åndedræt og mentalt fokus, åbner for kroppens energiflow. På...

Se hold og info

onsdag den 20.09.23

Keramik for begyndere - daghold

  • Venteliste
  • Sorø
  • Er startet - kl. 12:30 - 16:30 om onsdagen
Underviser 

Drømmer du om at lære at lave keramik og skabe din egen unikke keramik fra bunden?  Så er vores keramik aftenskolehold for begyndere lige noget for dig!  På holdet vil du lære grundlæggende formgivningsteknikker og glasurmetoder inden for kera...

Se hold og info

onsdag den 04.10.23

Kinesisk Meditation

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 10:50 - 11:50 om onsdagen
Underviser 

Kinesisk Meditation er et kursus hvor vi mediterer siddende på en stol.Det gør det nemmere at holde ryggen rank og slappe af, og alle kan deltage.Ideen er ikke at sove, men at vågne op! Rolig opmærksomhed skaber harmoni mellem krop, sind og ånd og...

Se hold og info

tirsdag den 24.10.23

Efterfødselstræning v/ Ida Malchau

  • Ledige pladser
  • Fjenneslev
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:00 om tirsdagen
Underviser 

Hos Ida Malchau i FjenneslevTræningshallens efterfødselshold består af funktionel træning, som er en kombination af puls- og styrketræning. Træningen er tilpasset nybagte mødre og tager højde for individuelle behov. Her arbejdes med vægtskiver,...

Se hold og info

torsdag den 26.10.23

Yoga for Sunde Former v/ Kirsten W Modvig

  • Ledige pladser
  • Dianalund
  • Er startet - kl. 11:45 - 13:00 om torsdagen
Underviser 

Yoga for dig med en fyldig krop.Måske er du også stiv i kroppen og har lidt skavanker. Det er der plads til på dette hensyntagende hold. Her er yogaen tilpasset, så der skabes plads til fx mave, barm og lår. Yogaen kan laves stående og siddende...

Se hold og info

onsdag den 08.11.23

Funktionel neurologi v/ Charlotte de Neergaard

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:00 om onsdagen
Underviser 

Grundlæggende bevægelsestræning efter Balletmetoden er et hensyntagende hold, der henvender sig til sclerose-ramte samt andre med neurologiske udfordringer.Balletmetoden bygger på ballettens 10 kropsprincipper og 5 grundtrin og er en holistisk, so...

Se hold og info

tirsdag den 28.11.23

Italiensk for begyndere v/ Giorgio Stillitano

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om tirsdagen
Underviser 

Elsker du at holde ferie i Italien? Elsker du Italien og italienernes livsstil? Er du klar til at komme i gang med verdens smukkeste sprog? Så er dette hold noget for dig.    Som indfødt italiener vil Giorgio sammen med dig arbejde med udgan...

Se hold og info

mandag den 04.12.23

Yoga for Sunde Former v/ Kirsten W Modvig

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • mandag den 04.12.23 kl. 15:00 - 16:00
Underviser 

Yoga for dig med en fyldig krop.Måske er du også stiv i kroppen og har lidt skavanker. Det er der plads til på dette hensyntagende hold. Her er yogaen tilpasset, så der skabes plads til fx mave, barm og lår. Yogaen kan laves stående og siddende...

Se hold og info

lørdag den 09.12.23

Restorativt Yin v/ Gitte Mechlenburg

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • lørdag den 09.12.23 kl. 09:30 - 11:30

Kom til lørdagsforkælelse en gang om måneden. Vi laver restorativtyin, hvor kroppen bliver støttet af yogapøller, klodser og tæpper. Der er fokus på blide åbninger og stræk af kroppen samt hvile. Vi bliver i stillinger i op til 10 min., og de to...

Se hold og info

torsdag den 28.12.23

Yoga - dynamisk & styrkende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • torsdag den 28.12.23 kl. 10:30 - 11:45

Denne yogaform opbygger styrke, udholdenhed og balance. Du vil opleve øget smidighed samt forbedring af din måde at trække vejret på, dit kredsløb og din koncentration. Kroppen varmes op inden og der afsluttes med en kort guidet afspænding.Alle ka...

Se hold og info

Yin Yoga

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • torsdag den 28.12.23 kl. 12:00 - 13:15

Denne yogaform opbygger styrke, udholdenhed og balance. Du vil opleve øget smidighed samt forbedring af din måde at trække vejret på, dit kredsløb og din koncentration. Kroppen varmes op inden og der afsluttes med en kort guidet afspænding.Alle ka...

Se hold og info

søndag den 31.12.23

Yoga - dynamisk & styrkende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 31.12.23 kl. 10:30 - 11:45

Denne yogaform opbygger styrke, udholdenhed og balance. Du vil opleve øget smidighed samt forbedring af din måde at trække vejret på, dit kredsløb og din koncentration. Kroppen varmes op inden og der afsluttes med en kort guidet afspænding.Alle ka...

Se hold og info

Yin Yoga

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 31.12.23 kl. 12:00 - 13:15

Denne yogaform opbygger styrke, udholdenhed og balance. Du vil opleve øget smidighed samt forbedring af din måde at trække vejret på, dit kredsløb og din koncentration. Kroppen varmes op inden og der afsluttes med en kort guidet afspænding.Alle ka...

Se hold og info

onsdag den 03.01.24

Aften Yoga GRATIS PRØVEGANG v/ Kirsten W Modvig

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • onsdag den 03.01.24 kl. 17:15 - 18:15
Underviser 

LOF Sorø tilbyder Onsdags aften YOGA for DIG i 2024 med Kirsten Wej ModvigOnsdags aften-yoga for dig  Onsdage kl. 17.15 til 18.15, gratis prøvegang 3. januar, holdforløb starter 10. januar Yoga tilpasset din krop, lige som den er. Med nærvær, i...

Se hold og info

mandag den 08.01.24

Groove - dans det ud!

  • Ledige pladser
  • Munke Bjergby
  • mandag den 08.01.24 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Groove er verdens nemmeste dans, hvor du ikke behøver bekymre dig om højre og venstre. Trinene er så enkle, at du kan bruge kræfterne på at have en fest med rytmen og stemningerne. Og ligesom til de bedste fester er der både plads til de gamle o...

Se hold og info

tirsdag den 09.01.24

Efterfødselstræning v/ Ida Malchau

  • Ledige pladser
  • Fjenneslev
  • tirsdag den 09.01.24 kl. 10:00 - 11:00
Underviser 

Hos Ida Malchau i FjenneslevTræningshallens efterfødselshold består af funktionel træning, som er en kombination af puls- og styrketræning. Træningen er tilpasset nybagte mødre og tager højde for individuelle behov. Her arbejdes med vægtskiver,...

Se hold og info

onsdag den 10.01.24

Aften Yoga v/ Kirsten W Modvig

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • onsdag den 10.01.24 kl. 17:15 - 18:15
Underviser 

LOF Sorø tilbyder Onsdags aften YOGA for DIG i 2024 med Kirsten Wej ModvigOnsdags aften-yoga for dig  Onsdage kl. 17.15 til 18.15, gratis prøvegang 3. januar, holdforløb starter 10. januar Yoga tilpasset din krop, lige som den er. Med nærvær, in...

Se hold og info

torsdag den 11.01.24

Massage med bolde og Yoga v/ Kirsten W Modvig

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • torsdag den 11.01.24 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

På dette hold blødes du langsomt op :-) Her guides du til at massere du dig selv med (tennis og blødere mindre)bolde. Vi laver også blid yoga med langsomme bevægelser, bl.a. med blide yin yoga stræk og yin pulseringer, fx hvor du ligger på en...

Se hold og info

tirsdag den 23.01.24

Italiensk for forsættere v/ Giorgio Stillitano

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 23.01.24 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Til dig der har været med til semester 1.  Vi genopfrisker de vigtigste emner fra dit første forløb og vi arbejder forsat med bogen Facilissimo. Vi gennemgår den mest basale grammatik og vi øver os i at tale om de forskellige situationer du t...

Se hold og info