NYHEDER

Sorter efter

torsdag den 04.07.24

Yoga for Sunde Former v/ Kirsten W Modvig

  • Næsten fyldt
  • Dianalund
  • Er startet - kl. 11:45 - 13:15 om torsdagen
Underviser 

Yoga for dig med en fyldig krop.Måske er du også stiv i kroppen og har lidt skavanker. Det er der plads til på dette hensyntagende hold. Her er yogaen tilpasset, så der skabes plads til fx mave, barm og lår. Yogaen kan laves stående og siddende...

Se hold og info

mandag den 05.08.24

Varmtvandstræning m/k

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • mandag den 05.08.24 kl. 08:00 - 08:45

På dette hold vil der være fokus på styrke, kondition og bevægelighed. Øvelserne er kraftfulde og der vil ikke blive taget hensyn til skavanker. Der vil ikke være svær koordination, men stor bevægelighed og mange øvelser for at styrke kroppens mus...

Se hold og info

tirsdag den 06.08.24

Varmtvandstræning m/k

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 06.08.24 kl. 08:45 - 09:30

På dette hold vil der være fokus på styrke, kondition og bevægelighed. Øvelserne er kraftfulde og der vil ikke blive taget hensyn til skavanker. Der vil ikke være svær koordination, men stor bevægelighed og mange øvelser for at styrke kroppens mus...

Se hold og info

onsdag den 14.08.24

Qi Gong - udendørs sommertræning v/ Malene Thastum

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • onsdag den 14.08.24 kl. 16:30 - 17:30
Underviser 

Qi Gong er en 5000 år gammel kinesisk bevægelses-praksis, som i en tid med meget stress og uro er mere relevant end nogen sinde. De langsomme, flydende bevægelser stimulerer meridianernes energiflow, og styrker derved kroppens selvhelbredende kræf...

Se hold og info

Aften Yoga v/ Kirsten W Modvig

  • Venteliste
  • Sorø
  • onsdag den 14.08.24 kl. 17:15 - 18:15
Underviser 

LOF Sorø tilbyder Onsdags aften YOGA for DIG i 2024 med Kirsten Wej ModvigOnsdags aften-yoga for dig  Yoga tilpasset din krop, lige som den er. Med nærvær, indre ro og balance For ny/øvet/ung/moden med smidig/stiv krop Du guides blidt og trygt g...

Se hold og info

tirsdag den 20.08.24

Sans, Leg og Lær 2-6 mdr.

  • Venteliste
  • Sorø
  • tirsdag den 20.08.24 kl. 13:15 - 14:18
Underviser 

Dit barn har fra fødslen lyst og behov for bevægelse og tumlen. Barnet bruger kroppen til at udtrykke sig med, til at søge stimulering med og til at trøste og give sig selv ro med. Lysten og glæden ved at bevæge sig og bruge kroppen skal stimulere...

Se hold og info

Italiensk for fortsættere v/ Giorgio Stillitano

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • tirsdag den 20.08.24 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Italiensk for næsten begyndere, A1, fortsætterhold  Til dig der har været med til "Italiensk for begyndere", sæson 2023/24.  Vi genopfrisker de vigtigste emner fra dit første forløb og vi arbejder forsat med bogen Facilissimo. Vi gennemgår de...

Se hold og info

onsdag den 21.08.24

Qi Gong

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • onsdag den 21.08.24 kl. 09:30 - 10:45
Underviser 

Qi Gong er en 5000 år gammel kinesisk bevægelsesform, som er mere relevant end nogensinde. Grundprincippet i Qi Gong er, at man ved hjælp af langsomme bevægelser, som koordineres med åndedræt og mentalt fokus, åbner for kroppens energiflow. På...

Se hold og info

Kinesisk Meditation

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • onsdag den 21.08.24 kl. 10:50 - 11:50
Underviser 

Kinesisk Meditation er et kursus hvor vi mediterer siddende på en stol.Det gør det nemmere at holde ryggen rank og slappe af, og alle kan deltage.Ideen er ikke at sove, men at vågne op! Rolig opmærksomhed skaber harmoni mellem krop, sind og ånd og...

Se hold og info

mandag den 26.08.24

Groove - dans det ud!

  • Ledige pladser
  • Munke Bjergby
  • mandag den 26.08.24 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Groove er verdens nemmeste dans, hvor du ikke behøver bekymre dig om højre og venstre. Trinene er så enkle, at du kan bruge kræfterne på at have en fest med rytmen og stemningerne. Og ligesom til de bedste fester er der både plads til de gamle o...

Se hold og info

tirsdag den 03.09.24

Ballroom & Latindancing - hensyntagende v/Annette Winsløv

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 09:00 - 09:50
Underviser 

Dancemix af latin, disco og ballroom, Serier og grundtrin med simple variationer. Dette er et begynderhold der tilpasses deltagerne.Dette hold er for dig, som måske aldrig har danset før, eller har svært ved at finde rytmen..Måske har du fysiske e...

Se hold og info

SeniorBallet/BALANCE v/Charlotte de Neergaard

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

Målgruppe: Voksne 50+.  Niveau: Let øvet "low impact"Timens indhold: De fleste elementer fra den klassiske ballettræning, dog ingen pirouetter eller spring. Timens forløb: Opvarmning + klassisk stangskole (barre) + fritstående øvelser + øvelser...

Se hold og info

onsdag den 04.09.24

På vej på pension - med overskud og glæde

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • onsdag den 04.09.24 kl. 10:00 - 12:15
Underviser 

Kurset er målrettet 60+ og giver deltagerne mulighed for at lægge væredygtige planer for den tredje alder. Vi arbejder med en blanding af teori og praksis, erfaringsudveksling og værktøjer fra social permakultur. Vi ser på mønstre og vaner, s...

Se hold og info

torsdag den 05.09.24

Barretræning + MotionsBallet v/ Charlotte de Neergaard

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • torsdag den 05.09.24 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Niveau: Let øvet "high impact" Timens indhold: Barretræning - se hold 242132 - som opvarmning/grundtræning til "high impact" ballet med chassé, hop og spring over gulv.   Timens forløb:  20 barretræningsøvelser i tre moduler:  MODUL 1: 7 øvel...

Se hold og info

lørdag den 07.09.24

VoksenBallet/INTRO v/Charlotte de Neergaard

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • lørdag den 07.09.24 kl. 09:00 - 10:00
Underviser 

Niveau: Begynder Timens indhold: Introduktion til ballettens grundtrin og træningsmetode. Vi starter med de langsomme øvelser, så du får ro til at lære bevægelser og kropsprincipper at kende. Samtidig bliver du indført i de grundlæggende positi...

Se hold og info

MotionsBallet/KLASSISK v/Charlotte de Neergaard

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • lørdag den 07.09.24 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Niveau: Øvet "high impact"  Timens indhold: Alle elementer fra den klassiske ballettræning, fra langsom adagio til hurtig allegro over pirouetter/drejninger og store spring over gulv. Timens forløb: Opvarmning + klassisk stangskole (barre) +...

Se hold og info