NYHEDER

Bevægelse for kvinder - mindre tempo.Undervisning for dem, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk i et mindre tempo.Vi arbejder med kroppens muligheder til glad musik.Kropsbevisthed og glæde ved bevægelse forsøges stimuleret.Prob...

Se hold og info

Træningshallens efterfødselshold består af funktionel træning, som er en kombination af puls- og styrketræning. Træningen er tilpasset nybagte mødre og tager højde for individuelle behov. Her arbejdes med vægtskiver, kettlebells, måtter, bolde...

Se hold og info

Groove er verdens nemmeste dans, hvor du ikke behøver bekymre dig om højre og venstre. Trinene er så enkle, at du kan bruge kræfterne på at have en fest med rytmen og stemningerne. Og ligesom til de bedste fester er der både plads til de gamle o...

Se hold og info

Dancemix af latin, disco og ballroom, Serier og grundtrin med simple variationer. Dette er et begynderhold der tilpasses deltagerne.Dette hold er for dig, som måske aldrig har danset før, eller har svært ved at finde rytmen..Måske har du fysiske e...

Se hold og info

Yoga,  Stiv som en træmand - kun for mændFøler du dig ofte presset, fyldt i hovedet, i underskud af energi og overblik, for travl eller andet energidrænende, så er holdet her noget for dig, da Yoga giver os mental balance, overskud, ro og mental t...

Se hold og info

Har du lyst til at lære at tegne portrætter? Her kan alle lære at tegne, man behøver ikke at have nogle forudsætninger, bare lysten er tilstede.Tegningerne ovenfor (kursus-collage-billedet) er alle lavet af kursister der aldrig har tegnet før.På d...

Se hold og info

Grundlæggende bevægelsestræning efter Balletmetoden er et hensyntagende hold, der henvender sig til sclerose-ramte samt andre med neurologiske udfordringer.Balletmetoden bygger på ballettens 10 kropsprincipper og 5 grundtrin og er en holistisk, so...

Se hold og info

Elsker du at holde ferie i Italien? Elsker du Italien og italienernes livsstil? Er du klar til at komme i gang med verdens smukkeste sprog? Så er dette hold noget for dig.    Som indfødt italiener vil Giorgio sammen med dig arbejde med udgan...

Se hold og info

Qi Gong er en 5000 år gammel kinesisk bevægelsesform, som er mere relevant end nogensinde. Grundprincippet i Qi Gong er, at man ved hjælp af langsomme bevægelser, som koordineres med åndedræt og mentalt fokus, åbner for kroppens energiflow. På...

Se hold og info

Drømmer du om at lære at lave keramik og skabe din egen unikke keramik fra bunden?  Så er vores keramik aftenskolehold for begyndere lige noget for dig!  På holdet vil du lære grundlæggende formgivningsteknikker og glasurmetoder inden for kera...

Se hold og info

På fire byvandringer med LOF Sorø i september - oktober måned 2023 kan du opleve Sorø og nabobyerne Roskilde, Ringsted og Korsør fra nye vinkler. Hver byvandring (2,5 - 4 km)  har sit eget fokus på byplanlægning, arkitektur eller kunst, og suppl...

Se hold og info

Spinning er både for begyndere og øvede og er en super god konditions- og intervaltræning. Spinning er i det hele taget en god træningsform for begyndere, da det kan dyrkes uden at overbelaste kroppen. Niveauet tilpasses efter den enkelte, så d...

Se hold og info

Kom til lørdagsforkælelse en gang om måneden. Vi laver restorativtyin, hvor kroppen bliver støttet af yogapøller, klodser og tæpper. Der er fokus på blide åbninger og stræk af kroppen samt hvile. Vi bliver i stillinger i op til 10 min., og de to...

Se hold og info

Kinesisk Meditation er et kursus hvor vi mediterer siddende på en stol.Det gør det nemmere at holde ryggen rank og slappe af, og alle kan deltage. Ideen er ikke at sove, men at vågne op! Rolig opmærksomhed skaber harmoni mellem krop, sind og ånd...

Se hold og info

På fire byvandringer med LOF Sorø i september - oktober måned 2023 kan du opleve Sorø og nabobyerne Roskilde, Ringsted og Korsør fra nye vinkler. Hver byvandring (2,5 - 4 km)  har sit eget fokus på byplanlægning, arkitektur eller kunst, og suppl...

Se hold og info

På fire byvandringer med LOF Sorø i september - oktober måned 2023 kan du opleve Sorø og nabobyerne Roskilde, Ringsted og Korsør fra nye vinkler. Hver byvandring (2,5 - 4 km)  har sit eget fokus på byplanlægning, arkitektur eller kunst, og suppl...

Se hold og info

Træningshallens efterfødselshold består af funktionel træning, som er en kombination af puls- og styrketræning. Træningen er tilpasset nybagte mødre og tager højde for individuelle behov. Her arbejdes med vægtskiver, kettlebells, måtter, bolde...

Se hold og info

Kom til lørdagsforkælelse en gang om måneden. Vi laver restorativtyin, hvor kroppen bliver støttet af yogapøller, klodser og tæpper. Der er fokus på blide åbninger og stræk af kroppen samt hvile. Vi bliver i stillinger i op til 10 min., og de to...

Se hold og info

Kom til lørdagsforkælelse en gang om måneden. Vi laver restorativtyin, hvor kroppen bliver støttet af yogapøller, klodser og tæpper. Der er fokus på blide åbninger og stræk af kroppen samt hvile. Vi bliver i stillinger i op til 10 min., og de to...

Se hold og info