NYHEDER

Sorter efter

onsdag den 15.01.25

Aften Yoga v/ Kirsten W Modvig

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:15 om onsdagen
Underviser 

LOF Sorø tilbyder Onsdags aften YOGA for DIG i 2025 med Kirsten Wej ModvigOnsdags aften-yoga for dig  Yoga tilpasset din krop, lige som den er. Med nærvær, indre ro og balance For ny/øvet/ung/moden med smidig/stiv krop Du guides blidt og trygt g...

Se hold og info

onsdag den 29.01.25

Motion for kvinder & mænd- lavere tempo

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:45 om onsdagen
Underviser 

Bevægelse for kvinder - mindre tempo.Undervisning for dem, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk i et mindre tempo.Vi arbejder med kroppens muligheder til glad musik.Kropsbevisthed og glæde ved bevægelse forsøges stimuleret.Prob...

Se hold og info

lørdag den 01.02.25

VoksenBallet/INTRO v/Charlotte de Neergaard

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:00 om lørdagen
Underviser 

Niveau: Begynder Timens indhold: Introduktion til ballettens grundtrin og træningsmetode. Vi starter med de langsomme øvelser, så du får ro til at lære bevægelser og kropsprincipper at kende. Samtidig bliver du indført i de grundlæggende positi...

Se hold og info

MotionsBallet/KLASSISK v/Charlotte de Neergaard

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om lørdagen
Underviser 

Niveau: Øvet "high impact"  Timens indhold: Alle elementer fra den klassiske ballettræning, fra langsom adagio til hurtig allegro over pirouetter/drejninger og store spring over gulv. Timens forløb: Opvarmning + klassisk stangskole (barre) +...

Se hold og info

tirsdag den 04.02.25

SeniorBallet/BALANCE v/Charlotte de Neergaard

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:30 om tirsdagen
Underviser 

Målgruppe: Voksne 50+.  Niveau: Let øvet "low impact"Timens indhold: De fleste elementer fra den klassiske ballettræning, dog ingen pirouetter eller spring. Timens forløb: Opvarmning + klassisk stangskole (barre) + fritstående øvelser + øvelser...

Se hold og info

torsdag den 06.02.25

Barretræning + MotionsBallet v/ Charlotte de Neergaard

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om torsdagen
Underviser 

Niveau: Let øvet "high impact" Timens indhold: se holdet Barretræning v/ Charlotte de Neergaard torsdag kl. 17-18. Timens forløb:  20 barretræningsøvelser i tre moduler:  MODUL 1: 7 øvelser for knæ, ankler og fødder  MODUL 2: 7 øvelser for ho...

Se hold og info

torsdag den 20.02.25

Yoga for frodige former v/Kirsten W. Modvig

  • Venteliste
  • Dianalund
  • Er startet - kl. 11:45 - 13:15 om torsdagen
Underviser 

Yoga for dig med en fyldig krop.Måske er du også stiv i kroppen og har lidt skavanker. Det er der plads til på dette hensyntagende hold. Her er yogaen tilpasset, så der skabes plads til fx mave, barm og lår. Yogaen kan laves stående og siddende...

Se hold og info

onsdag den 14.05.25

Sommer Dansehold - Ballroom/Latindancing

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 16:45 - 17:55 om onsdagen
Underviser 

💃🏼 Dancemix - Latin, ballroom (footwook i salsa og bachata) og disco uden partner 💃🏻  Få pulsen op, smil på læben og danselysten helt ned i tæerne! 🩰 Elsker du musik med gang i – og drømmer du om at kombinere træning med dans og humør? Så...

Se hold og info

torsdag den 15.05.25

Rygtræning og afspænding v/ Ljiljana Mitrovic

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om torsdagen
Underviser 

Vi arbejder med kropsholdning, muskelstyrke, stabiliserende øvelser og stræk af bindevæv. Hver gang er der også balanceøvelser og afspænding.Pilates og yoga øvelser udføres i eget tempo.Dette er et hensyntagende hold, hvor alle kan være med.

Se hold og info

torsdag den 29.05.25

Musikteori v/ Jesper Fink-Jensen

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:45 om torsdagen
Underviser 

Musikteori Der undervises ca. 5-10 gange i uge 22-26 2024. Torsdage: 29/5, 4/6 (onsdag, da den 5. er grundlovsdag),12/6, 19/6, Mandage: 2/6, 9/6, 16/6, 24/6 (tirsdag, da den 23. er Skt. Hans), 30/6 Undervisningens længde afhænger af antallet...

Se hold og info

mandag den 02.06.25

Stemme, sang og rytme

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 17:00 - 20:30 om mandagen
Underviser 

På dette kursus beskæftiger vi os med de muligheder man har for at spille og synge musik, når man ikke har et instrument. Vi arbejder med opvarmning af krop og stemme, samt bevidsthed om stemmens og vejrtrækningens funktion. Vi prøver kræfter m...

Se hold og info

tirsdag den 17.06.25

Sommer yoga v/ Kirsten W Modvig

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 17.06.25 kl. 10:00 - 11:00
Underviser 

Har du prøvet at lave yoga udendørs ? Yoga i frisk luft kan noget særligt. Kom oplev friheden og vær med til at række hænderne op i himlen.  Hvis vejrudsigten varsler uegnet vejr, rykker vi indenfor på Værkerne.Yoga’en er blid hatha/flow og byde...

Se hold og info

torsdag den 17.07.25

Yoga for kvinder med former v/Kirsten W. Modvig

  • Næsten fyldt
  • Dianalund
  • torsdag den 17.07.25 kl. 11:45 - 13:15
Underviser 

Yoga for dig med en fyldig krop.Måske er du også stiv i kroppen og har lidt skavanker. Det er der plads til på dette hensyntagende hold. Her er yogaen tilpasset, så der skabes plads til fx mave, barm og lår. Yogaen kan laves stående og siddende...

Se hold og info

tirsdag den 19.08.25

Fyraftens Yoga v/ Kirsten W Modvig

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 19.08.25 kl. 16:15 - 17:45
Underviser 

Åndedrættet er din guide hele vejen, og du lander ofte på måtten med en åndedrætsøvelse. Du udfører mange former for yogastillinger, hvor du arbejder dynamisk/bevægende, statisk/holder stillingen og med din balance. Din vejrtrækning støtter dig...

Se hold og info

lørdag den 06.09.25

Intensivt italiensk kursus v/ Giorgio Stillitano

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • lørdag den 06.09.25 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

Drømmer du om at kunne tale italiensk med større sikkerhed og flydende udtale? Dette intensive kursus er for dig, der vil styrke dine kommunikative færdigheder og få styr på de vigtigste italienske verber – både i nutid, datid og fremtid. 🔹 De...

Se hold og info

tirsdag den 09.09.25

Skaftevævning - begynderhold

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • tirsdag den 09.09.25 kl. 17:00 - 21:00
Underviser 

Her er mulighed til at afprøve om vævning er et håndarbejde for dig. På dette kursus bliver du guidet gennem alle faser i opsætningen af væven samt vævning af en prøve og derefter et halstørklæde. Alt hvad du skal bruge af redskaber findes på st...

Se hold og info

onsdag den 10.09.25

Skaftevævning

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • onsdag den 10.09.25 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

OnsdagstrendenDette hold er for let øvet og øvede. Den individuelle vejledning tilpasses den enkeltes niveau og den fælles undervisning tilrettelægges, så der er udfordringer til alle.Du vil blive vejledt gennem alle dele af væveprocessen fra plan...

Se hold og info

fredag den 12.09.25

Akrylmaleri v/ Charlotte Skaaning

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • fredag den 12.09.25 kl. 11:00 - 15:00
Underviser 

Find ro, tid og glæde i maleriet Har du svært ved at finde ro og tid til at fordybe dig i din kunst? Drømmer du om at få gang i penslerne – men bliver overhalet af hverdag og overspringshandlinger? Det her kursus er din invitation til at tage...

Se hold og info

tirsdag den 23.09.25

Pilates v/ Ljiljana Mitrovic

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 23.09.25 kl. 18:40 - 19:50
Underviser 

Pilates øvelser styrker kroppens dybe muskulatur, strækker bindevæv og øger kropsbevidsthed. Der arbejdes med at kontrollere og stabilisere ryg, bækken, skuldre og nakke. Det er en effektiv og skånsom træning med fokus på kropsholdning, vejrtræk...

Se hold og info

lørdag den 27.09.25

Makeup Workshop 27/9-25

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • lørdag den 27.09.25 kl. 12:00 - 14:00

✨Inspiration til naturlig makeup ✨  Lægger du makeup på samme måde, som da du var i 20’erne? Har du købt forkert sminke og endt med at smide det hele ud, fordi du blev for gul! Føler du, at du ser unaturlig ud og makeup føles som en maske? H...

Se hold og info

onsdag den 01.10.25

Med åbent sind v/ Søren Dam Nielsen

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • onsdag den 01.10.25 kl. 16:00 - 17:30
Underviser 

Lad os tale om, hvordan det går   Vi lever i en verden fyldt af vrede, frustration og dybe grøfter. Vi skal i Danmark nødig ende som i USA, hvor familiemedlemmer for og imod Trump ikke længere kan være sammen. Gennem dette forløb øver vi os...

Se hold og info