YOGA

Der er løbende optag på holdene, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Sorter efter

mandag den 14.08.23

Dynamisk Afspænding

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:10 om mandagen
Underviser 

Dette er holdet for dig der ønsker at arbejde med kroppen på en rolig og bevidst måde. Hele kroppen stimuleres med bevægelighedstræning, der fremmer bevidstheden. De enkle og gentagne øvelser giver ro i krop og sind.Metoder som NT, (Neuromuskulær...

Se hold og info

mandag den 21.08.23

Yoga hensyntagende v/ Catrine Hegelund

  • Venteliste
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om mandagen
Underviser 

Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med, selvom du har skavanker eller skader i kroppen. Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk. Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Ligeled...

Se hold og info

Yoga for mænd v/ Gitte Mechlenburg

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:45 om mandagen

”Yoga for mænd” er til dig, som ønsker smidighed, styrke, afspænding og ro. Du har lyst til at opleve yogaens gavnlige virkninger på egen krop i selskab med andre mænd.Der arbejdes dynamisk og statisk med alle former for yogaøvelser, og der afslut...

Se hold og info

Yoga for let øvede til øvede v/ Gitte Mechlenburg

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om mandagen

Yoga for let øvede til øvede Der arbejdes med alle former for yoga stillinger. Der vil både blive arbejdet dynamisk og statisk. Der vil være plads til at arbejde med omvendtstående stillinger, hvis det ønskes. Der vil være en del fokus på den st...

Se hold og info

tirsdag den 22.08.23

Yoga for alle & hensyntagende v/ Gitte Mechlenburg

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om tirsdagen

Dette er et hensyntagende hold, hvor der er plads til alle; både dig som har fysiske skavanker, og dig som ønsker lidt større fysiske udfordringer.Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk.Ophobede spændinger løsnes,...

Se hold og info

Fyraftens Yoga v/ Gitte Mechlenburg

  • Venteliste
  • Sorø
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:30 om tirsdagen

Der arbejdes med alle former for yoga stillinger. Der vil både blive arbejdet dynamisk og statisk. Der vil være en del fokus på den styrkende og stabiliserende del af yogaen, men der vil også være plads til blide bevægelser og blødhed. Klassen af...

Se hold og info

onsdag den 23.08.23

Yoga for mænd - 1½ time v/ Christina Rose

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:00 om onsdagen
Underviser 

Yoga,  Stiv som en træmand - kun for mænd 1½ timeFøler du dig ofte presset, fyldt i hovedet, i underskud af energi og overblik, for travl eller andet energidrænende, så er holdet her noget for dig, da Yoga giver os mental balance, overskud, ro og...

Se hold og info

Vinyasa yoga for alle v/ Christina Rose

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 19:20 - 20:50 om onsdagen
Underviser 

Yoga har fokus på dit sind og din mentale sundhed og kan forebygge og mindske stress symptomer.Vinyasa Yoga er en dynamisk stilart, hvor bevægelse og åndedræt flyder sammen. Det er en intens praksis, hvor du får sved på panden, bliver fysisk udfor...

Se hold og info

torsdag den 24.08.23

Yoga hensyntagende v/ Catrine Hegelund

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om torsdagen
Underviser 

Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med selvom du har skavanker eller skader i kroppen. Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk. Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Ligelede...

Se hold og info

Yoga for let øvede til øvede v/ Gitte Mechlenburg

  • Venteliste
  • Sorø
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om torsdagen

Yoga for let øvede til øvede Der arbejdes med alle former for yoga stillinger. Der vil både blive arbejdet dynamisk og statisk. Der vil være plads til at arbejde med omvendtstående stillinger, hvis det ønskes. Der vil være en del fokus på den st...

Se hold og info

Aften Yoga v/ Gitte Mechlenburg

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 20:40 - 21:40 om torsdagen

Kom til en times aftenyoga, hvor vi arbejder hele kroppen igennem med rolige, styrkende øvelser og blide afspændende stillinger med et fokus på åndedrættet. Der afsluttes med en kort guidet afspænding.

Se hold og info

onsdag den 30.08.23

Morgen Yoga Onsdag v/ Kirsten W Modvig

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 08:00 - 09:00 om onsdagen
Underviser 

Start din dag med nærværende morgenyoga, hvor du nænsomt får vækket og løsnet din krop op med mild hatha yoga og rolige, dynamiske flows. Her kan du lade op i din krop og dit sind på yogamåtten i fællesskab med andre. Alle voksne kan være med, beg...

Se hold og info

mandag den 04.09.23

Yoga for mænd - morgenhold v/ Christina Rose

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 07:30 - 08:45 om mandagen
Underviser 

Yoga,  Stiv som en træmand - kun for mændFøler du dig ofte presset, fyldt i hovedet, i underskud af energi og overblik, for travl eller andet energidrænende, så er holdet her noget for dig, da Yoga giver os mental balance, overskud, ro og mental t...

Se hold og info

onsdag den 06.09.23

Yoga - hensyntagende v/ Ljiljana Mitrovic

  • Venteliste
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om onsdagen
Underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

Yoga for alle & hensyntagende -Dianalund Borgerhus v/ Gitte Mechlenburg

  • Ledige pladser
  • Dianalund
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:15 om onsdagen

Dette er et hensyntagende hold, hvor der er plads til alle; både dig som har fysiske skavanker, og dig som ønsker lidt større fysiske udfordringer.Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk.Ophobede spændinger løsnes,...

Se hold og info

Yoga - hensyntagende v/ Ljiljana Mitrovic

  • Venteliste
  • Sorø
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:45 om onsdagen
Underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

torsdag den 07.09.23

Bækkenbundstræning v/ Ljiljana Mitrovic

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:45 om torsdagen
Underviser 

Holdet egner sig til dig, som gerne vil have en stærk og elastisk bækkenbund. Der arbejdes med aktivering og afspænding af bækkenbunden, og øvelser der træner hofternes, bækkenets og ryggens bevægelighed. Øvelser for hele kroppen bl.a. stabilis...

Se hold og info

fredag den 08.09.23

Yoga - hensyntagende v/ Ljiljana Mitrovic

  • Venteliste
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om fredagen
Underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

Yoga & balancetræning- hensyntagende v/ Ljiljana Mitrovic

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:45 om fredagen
Underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

onsdag den 13.09.23

Qi Gong

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:45 om onsdagen
Underviser 

Qi Gong er en 5000 år gammel kinesisk bevægelsesform, som er mere relevant end nogensinde. Grundprincippet i Qi Gong er, at man ved hjælp af langsomme bevægelser, som koordineres med åndedræt og mentalt fokus, åbner for kroppens energiflow. På...

Se hold og info

onsdag den 04.10.23

Kinesisk Meditation

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 10:50 - 11:50 om onsdagen
Underviser 

Kinesisk Meditation er et kursus hvor vi mediterer siddende på en stol.Det gør det nemmere at holde ryggen rank og slappe af, og alle kan deltage.Ideen er ikke at sove, men at vågne op! Rolig opmærksomhed skaber harmoni mellem krop, sind og ånd og...

Se hold og info

torsdag den 26.10.23

Yoga for Sunde Former v/ Kirsten W Modvig

  • Ledige pladser
  • Dianalund
  • Er startet - kl. 11:45 - 13:00 om torsdagen
Underviser 

Yoga for dig med en fyldig krop.Måske er du også stiv i kroppen og har lidt skavanker. Det er der plads til på dette hensyntagende hold. Her er yogaen tilpasset, så der skabes plads til fx mave, barm og lår. Yogaen kan laves stående og siddende...

Se hold og info

onsdag den 08.11.23

Funktionel neurologi v/ Charlotte de Neergaard

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:00 om onsdagen
Underviser 

Grundlæggende bevægelsestræning efter Balletmetoden er et hensyntagende hold, der henvender sig til sclerose-ramte samt andre med neurologiske udfordringer.Balletmetoden bygger på ballettens 10 kropsprincipper og 5 grundtrin og er en holistisk, so...

Se hold og info

mandag den 04.12.23

Yoga for Sunde Former v/ Kirsten W Modvig

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • mandag den 04.12.23 kl. 15:00 - 16:00
Underviser 

Yoga for dig med en fyldig krop.Måske er du også stiv i kroppen og har lidt skavanker. Det er der plads til på dette hensyntagende hold. Her er yogaen tilpasset, så der skabes plads til fx mave, barm og lår. Yogaen kan laves stående og siddende...

Se hold og info

lørdag den 09.12.23

Restorativt Yin v/ Gitte Mechlenburg

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • lørdag den 09.12.23 kl. 09:30 - 11:30

Kom til lørdagsforkælelse en gang om måneden. Vi laver restorativtyin, hvor kroppen bliver støttet af yogapøller, klodser og tæpper. Der er fokus på blide åbninger og stræk af kroppen samt hvile. Vi bliver i stillinger i op til 10 min., og de to...

Se hold og info

søndag den 17.12.23

Yoga - dynamisk & styrkende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 17.12.23 kl. 15:00 - 16:15

Denne yogaform opbygger styrke, udholdenhed og balance. Du vil opleve øget smidighed samt forbedring af din måde at trække vejret på, dit kredsløb og din koncentration. Kroppen varmes op inden og der afsluttes med en kort guidet afspænding.Alle ka...

Se hold og info

Yin Yoga

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 17.12.23 kl. 16:30 - 17:45

Yin yoga er en blid og rolig yogaform som tager udgangspunkt i simple, siddende og liggende stillinger.   Der laves primært passive stillinger, som ofte holdes i 3-5 min., da Yin Yoga især arbejder med bindevævet og kroppens meridianbaner. Vi give...

Se hold og info

torsdag den 28.12.23

Yoga - dynamisk & styrkende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • torsdag den 28.12.23 kl. 10:30 - 11:45

Denne yogaform opbygger styrke, udholdenhed og balance. Du vil opleve øget smidighed samt forbedring af din måde at trække vejret på, dit kredsløb og din koncentration. Kroppen varmes op inden og der afsluttes med en kort guidet afspænding.Alle ka...

Se hold og info

Yin Yoga

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • torsdag den 28.12.23 kl. 12:00 - 13:15

Denne yogaform opbygger styrke, udholdenhed og balance. Du vil opleve øget smidighed samt forbedring af din måde at trække vejret på, dit kredsløb og din koncentration. Kroppen varmes op inden og der afsluttes med en kort guidet afspænding.Alle ka...

Se hold og info

søndag den 31.12.23

Yoga - dynamisk & styrkende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 31.12.23 kl. 10:30 - 11:45

Denne yogaform opbygger styrke, udholdenhed og balance. Du vil opleve øget smidighed samt forbedring af din måde at trække vejret på, dit kredsløb og din koncentration. Kroppen varmes op inden og der afsluttes med en kort guidet afspænding.Alle ka...

Se hold og info

Yin Yoga

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 31.12.23 kl. 12:00 - 13:15

Denne yogaform opbygger styrke, udholdenhed og balance. Du vil opleve øget smidighed samt forbedring af din måde at trække vejret på, dit kredsløb og din koncentration. Kroppen varmes op inden og der afsluttes med en kort guidet afspænding.Alle ka...

Se hold og info

onsdag den 03.01.24

Aften Yoga GRATIS PRØVEGANG v/ Kirsten W Modvig

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • onsdag den 03.01.24 kl. 17:15 - 18:15
Underviser 

LOF Sorø tilbyder Onsdags aften YOGA for DIG i 2024 med Kirsten Wej ModvigOnsdags aften-yoga for dig  Onsdage kl. 17.15 til 18.15, gratis prøvegang 3. januar, holdforløb starter 10. januar Yoga tilpasset din krop, lige som den er. Med nærvær, i...

Se hold og info

onsdag den 10.01.24

Aften Yoga v/ Kirsten W Modvig

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • onsdag den 10.01.24 kl. 17:15 - 18:15
Underviser 

LOF Sorø tilbyder Onsdags aften YOGA for DIG i 2024 med Kirsten Wej ModvigOnsdags aften-yoga for dig  Onsdage kl. 17.15 til 18.15, gratis prøvegang 3. januar, holdforløb starter 10. januar Yoga tilpasset din krop, lige som den er. Med nærvær, in...

Se hold og info

torsdag den 11.01.24

Massage med bolde og Yoga v/ Kirsten W Modvig

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • torsdag den 11.01.24 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

På dette hold blødes du langsomt op :-) Her guides du til at massere du dig selv med (tennis og blødere mindre)bolde. Vi laver også blid yoga med langsomme bevægelser, bl.a. med blide yin yoga stræk og yin pulseringer, fx hvor du ligger på en...

Se hold og info