-
Meiya Gan Thorlaksson
Portræt af underviser Maiya Gan Thorlaksson
Jeg har en 200 timers yogalæreruddannelse fra Indien, og er uddannet pilates lærer og personlig træner i Danmark. Jeg har undervist i yoga, pilates, TRX og bodyfit i aftenskole, fitnesscenter og yogastudioer.
Jeg vælger effektive øvelser tilpasset til dig, dit eget niveau og behov, og sørger for at du blive guidet sikkert, motiverende og behageligt igennem øvelserne.
Jeg er en energisk, motiverende og hensyntagende underviser, som elsker at hjælpe andre med at forbedre deres liv gennem træning. I min fritid dyrker jeg styrketræning, crossfit, holdtræning og løb.
Jeg glæder mig til at møde dig på mine forskellige motionshold.
Hatha yoga for seniorer med Meiya i Slagelse
Yoga for kvinder og mænd
Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.
Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.
I yoga-øvelserne er der fokus på åndedrættet og niveauet er tilpasset til hver enkelt deltager.
Yoga-øvelserne, samt arbejdet med åndedrættet og afspændingen, giver tilsammen en oplevelse af ro i sindet og velvære i kroppen. Din kropsbevidsthed vil øges, og du vil gradvist mærke øget styrke, smididighed og en forbedret balance.
Der afsluttes altid med en guidet afspænding.
Undervisningen foregår på små hold med max. 10 deltagere.
Praktisk info
10 mødegange.
Du er velkommen
til at tage egen træningsmåtte med, hvis du ønsker dette. Som altid
SKAL du
medbringe tæppe eller stort håndklæde til at lægge på vores madrasser, når
de benyttes – af hygiejnemæssige årsager.
Nummer
242139 - Hatha yoga for seniorer med Meiya i Slagelse
Første mødegang
mandag den 19.08.24 kl. 08:10 - 09:40
Adresse
Østre Skole, Skovsøgade 10, 4200 Slagelse
Se på kort
mandag den 19.08.24
Kl. 08:10 - 09:40
Meiya Gan Thorlaksson
Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)
Se på kort
mandag den 26.08.24
Kl. 08:10 - 09:40
Meiya Gan Thorlaksson
Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)
Se på kort
mandag den 02.09.24
Kl. 08:10 - 09:40
Meiya Gan Thorlaksson
Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)
Se på kort
mandag den 09.09.24
Kl. 08:10 - 09:40
Meiya Gan Thorlaksson
Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)
Se på kort
mandag den 16.09.24
Kl. 08:10 - 09:40
Meiya Gan Thorlaksson
Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)
Se på kort
mandag den 23.09.24
Kl. 08:10 - 09:40
Meiya Gan Thorlaksson
Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)
Se på kort
mandag den 30.09.24
Kl. 08:10 - 09:40
Meiya Gan Thorlaksson
Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)
Se på kort
mandag den 07.10.24
Kl. 08:10 - 09:40
Meiya Gan Thorlaksson
Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)
Se på kort
mandag den 21.10.24
Kl. 08:10 - 09:40
Meiya Gan Thorlaksson
Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)
Se på kort
mandag den 28.10.24
Kl. 08:10 - 09:40
Meiya Gan Thorlaksson
Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)
Se på kort