LOF Slagelse - Korsør - Skælskør | Kurser og aftenskole
Gl. Torv 4A, 1.
LOF på FacebookPortræt af underviser Mirella Kjærulff
Jeg har været organist, siden jeg var 11 år, og har fået
musik og sang ind med modermælken, som datter af en koncertsangerinde. Sang
danner fællesskaber, og i nærværet med andre og os selv opstår et særligt
glædesfyldt rum. Jeg har altid været
meget optaget af den indvirkning, som musik har på mennesker.
Min nysgerrighed
på mennesker har ført til, at jeg har uddannet mig til kropsterapeut, hvor jeg
kan hjælpe mine klienter med at genfinde balancen både i krop og sind. Jeg er
også uddannet yogalærer v/ Simon Krohn samt uddannet i kropsterapeutisk yoga
ved ”Sanum” ved Rikke Hansen.
Mit fokus er, at vi gennem åndedrættet og
yogabevægelser kan stilne sindet, lære at give slip på det som tynger, og lære
at berolige kroppen og nervesystemet og se os selv og vores krop, som en ven og
ikke en modstander.
Uanset om vi mødes med musikken eller kroppen i centrum, så
sker der noget særligt i rummet, når vi trækker vejret sammen. Jeg skaber et trygt
rum på mine hold, hvor alle bliver støttet i at kunne synge frit uanset
sangstemme, og i at kunne lave yoga uanset krop og smidighed, så længe du bare
har lysten til at være med.
Du kan læse mere om mig på min hjemmeside:
www.mirellasrum.dk
Yoga 60+ er for dig, der gerne vil bevare din smidighed og opnå en velvære i kroppen og en ro i sindet.
Vi arbejder med blide yogaøvelser, hvor der også vil være fokus på åndedrættet. Din kropsbevidsthed vil blive trænet og din balance forbedret. Niveauet i øvelserne er tilpasset til hver enkelt deltager.
Der afsluttes med en guidet afspænding.
Kom og oplev de mange positive effekter yogaen har på krop og sind. Alle på 60+ kan være med.
Yogaen har nogle fantastiske teknikker til at få arbejdet kroppen grundigt igennem og afspændt sindet - så alle kan gå hjem glade, lettere i kroppen og med mere ro i hovedet.
Undervisningen foregår på små hold med max. 10 deltagere.
10 mødegange.
Du er velkommen
til at tage egen træningsmåtte med, hvis du ønsker dette. Som altid SKAL du
medbringe tæppe eller stort håndklæde til at lægge på vores madrasser, når
de benyttes – af hygiejnemæssige årsager.
Østre Skole, Skovsøgade 10, 4200 Slagelse