• Trine Fotel
    Portræt af underviser Trine Fotel

    Tri-yoga er min gode følgesvend i hverdagen. Jeg har dyrket yoga i 14 år og det giver mig en fantastisk pause, hvor batterierne lades op og krop og åndedræt får ny energi. Tri-yoga er en yogaform som i høj grad forener styrke, åndedræt og meditation. Gennem en yogatime vil du opleve at din hjerne og dine tanker sættes på pause - og at det i stedet er din krop og dit åndedræt, som får al den opmærksom der skal til for at skabe ro og velvære på den lange bane.

    Tri-yoga bygger op fra bunden. Der er individuel støtte og guidning hele vejen igennem. Alle vores kroppe er forskellige og det er aldrig for sent at styrke bindevæv, muskler og åndedræt. Tri-yoga er for både kvinder og mænd, unge og ældre.

    Privat er jeg gift og har to sønner. Jeg er gymnasielærer til hverdag og jeg elsker at formidle fagligt stof og kropslige øvelser til både unge og ældre. Udover yoga svømmer jeg en del og nyder at være i haven og i naturen.

    Skriv eller ring til mig og hør mere om holdene på trine@fotel.dk eller 61264810.

    Hvis du vil læse mere om den internationale Tri-yoga organisation så klik her https://triyoga.com/ Meget kort fortalt kobler Tri-yoga åndedræt og meditation på en række mere traditionelle yoga-øvelser, så der hele tiden er fokus på flow og smidig koordinering af åndedræt og bevægelse.

Hensyntagende yoga for kvinder - I Kvarterhuset Motalavej i Korsør

Skånsom yoga som styrker din krop

Gennem blide styrkende bevægelser træner vi både krop og åndedræt. Du guides til at trække vejret dybt og roligt og du vil opleve en øget styrke og fleksibilitet i din krop. Der tages individuelle hensyn. Målet er, at lige netop din krop får øget velvære. Gennem yoga-øvelserne træner vi bindevævet og bygger musklerne langsomt op og vi afslutter hver gang med velfortjent dybdeafspænding.

Holdet er et lile hold for kvinder i alle aldre med plads til max. 7 deltagere.

Trine er internationalt certificeret Tri-Yoga lærer.

Praktisk info

7 mødegane.

Vi beder hver deltager om at medbringe egen yogamåtte/træningsmåtte eller tæppe til at ligge på til undervisningen.
Nummer
251116 - Hensyntagende yoga for kvinder - I Kvarterhuset Motalavej i Korsør
Første mødegang
mandag den 06.01.25 kl. 17:00 - 18:30
Undervisere
Adresse

Kvarterhuset Motalavej,

Se på kort

Mødegange
7
Pris
Hensyntagende
DKK 595,00
mandag den 06.01.25

Kl. 17:00 - 18:30

Trine Fotel

mandag den 13.01.25

Kl. 17:00 - 18:30

Trine Fotel

mandag den 20.01.25

Kl. 17:00 - 18:30

Trine Fotel

mandag den 27.01.25

Kl. 17:00 - 18:30

Trine Fotel

mandag den 03.02.25

Kl. 17:00 - 18:30

Trine Fotel

mandag den 17.02.25

Kl. 17:00 - 18:30

Trine Fotel

mandag den 24.02.25

Kl. 17:00 - 18:30

Trine Fotel