Jeg er tideligere synkronsvømmer, har dykkercertifikat og har arbejdet med som både børnesvømnings- og synkronsvømningsinstruktør. Jeg elsker alt med vand og har godt styr på alt der hedder skodninger og andre vandteknikker. Som underviser lægger jeg stor vægt på at deltagerne har medbestemmelse og hygger sig - både med de andre og med træningen, samt at træningen bliver udført - og det ikke blot bliver hyggesnak. Det er vigtigt at alle får en hyggelig og lærerig træning hver gang de møder, hvor de kan føle sig trygge og godt tilpas.
Aqua Fitness, Smørum m/ Malou Marquardt
- Sund og sjov bevægelsesform i vand
Træning i vand er en sund og sjov bevægelsesform. Motion i vand er fantastisk; du bruger din krop og mindsker belastningen på både knæ og ryg. Vi udnytter vandets egenskaber og arbejder med opdrift, modstand og turbulens, og der vil være rig mulighed for at få pulsen op.
Niveauet tilpasses til den enkelte, og der hvor du er.