• Jette Belinda Breuning Madsen

    Jette siger om sig selv: Jeg har arbejdet hos SATS siden 2012 som receptionist, holdinstruktør og personlig træner. Jeg underviser nu også i vand - på forskellige vandhold.

    Jeg nyder at undervise og lære nye mennesker at kende. Fysisk aktivitet og træning giver mig stor glæde og livskvalitet. Samme glæde forsøger jeg at give videre til andre, med en træning som er tilpasset til der, hvor du er lige nu. Min styrke ligger inden for funktionel styrketræning, vægttab, muskelopbygning og motivation. Når vi ældes skal træningen tilpasses, så det sikres, at vi stadig kan udføre de daglige aktiviteter og gøremål.

    Uddannelser: Personlig træner, Instruktør, Kostvejleder og Lifecoach

Aqua Fitness - cirkeltræning m/ Jette Madsen

Det er vådt og det virker

Cirkeltræning i vand betyder, at man arbejder på forskellige stationer i bestemt tid f.eks 1 min x3 med 15 sek pauser imellem, og så skifter man til næste station. Der kan være mellem 5 til 10 stationer, hvor det er forskellige muskelgrupper man arbejder med på hver station.

Man kan både bruge redskaber eller arbejder med sin egen kropsvægt.


Vi udnytter kroppens vægtløshed i vandet og vandets modstand til en effektiv træning for hele kroppen.

Der kan trænes på en måde, som ikke er muligt på landjorden.

I vandet bruger du de helt store muskelgrupper som låret, ryggen, brystet og armene. Men du kommer også til at bruge musklerne i dit ansigt.

Når du træner i vand forbrænder du MANGE kalorier, chancen for skader er næsten lig med 0, og så er det samtidig rigtig god konditionstræning.

Det er et godt supplement til træning på land eller hvis du skal i gang med at motionere igen efter en længere pause.

Bedre kan det vist ikke blive.

Alt træning foregår til musikken.

Vi tilbyder træning på alle niveauer - vi møder dig, hvor du er!

Vanddybde: 1,30 meter.
Vandtemperatur: 29 grader.

--

Se Jettes øvrige hold HER.

Nummer
26251602 - Aqua Fitness - cirkeltræning m/ Jette Madsen
Første mødegang
tirsdag den 07.01.25 kl. 15:00 - 15:45
Adresse

Greve Svømmehal, Jørgen Bachs Plads 1, 2670 Greve

Se på kort

Mødegange
22
Pris
Almen
DKK 1342,00
tirsdag den 07.01.25

Kl. 15:00 - 15:45

Jette Belinda Breuning Madsen

Jørgen Bachs Plads 1, 2670 (Midter bassin)

Se på kort

tirsdag den 14.01.25

Kl. 15:00 - 15:45

Jette Belinda Breuning Madsen

Jørgen Bachs Plads 1, 2670 (Midter bassin)

Se på kort

tirsdag den 21.01.25

Kl. 15:00 - 15:45

Jette Belinda Breuning Madsen

Jørgen Bachs Plads 1, 2670 (Midter bassin)

Se på kort

tirsdag den 28.01.25

Kl. 15:00 - 15:45

Jette Belinda Breuning Madsen

Jørgen Bachs Plads 1, 2670 (Midter bassin)

Se på kort

tirsdag den 04.02.25

Kl. 15:00 - 15:45

Jette Belinda Breuning Madsen

Jørgen Bachs Plads 1, 2670 (Midter bassin)

Se på kort

tirsdag den 11.02.25

Kl. 15:00 - 15:45

Jette Belinda Breuning Madsen

Jørgen Bachs Plads 1, 2670 (Midter bassin)

Se på kort

tirsdag den 25.02.25

Kl. 15:00 - 15:45

Jette Belinda Breuning Madsen

Jørgen Bachs Plads 1, 2670 (Midter bassin)

Se på kort

tirsdag den 04.03.25

Kl. 15:00 - 15:45

Jette Belinda Breuning Madsen

Jørgen Bachs Plads 1, 2670 (Midter bassin)

Se på kort

tirsdag den 11.03.25

Kl. 15:00 - 15:45

Jette Belinda Breuning Madsen

Jørgen Bachs Plads 1, 2670 (Midter bassin)

Se på kort

tirsdag den 18.03.25

Kl. 15:00 - 15:45

Jette Belinda Breuning Madsen

Jørgen Bachs Plads 1, 2670 (Midter bassin)

Se på kort

tirsdag den 25.03.25

Kl. 15:00 - 15:45

Jette Belinda Breuning Madsen

Jørgen Bachs Plads 1, 2670 (Midter bassin)

Se på kort

tirsdag den 01.04.25

Kl. 15:00 - 15:45

Jette Belinda Breuning Madsen

Jørgen Bachs Plads 1, 2670 (Midter bassin)

Se på kort

tirsdag den 08.04.25

Kl. 15:00 - 15:45

Jette Belinda Breuning Madsen

Jørgen Bachs Plads 1, 2670 (Midter bassin)

Se på kort

tirsdag den 22.04.25

Kl. 15:00 - 15:45

Jette Belinda Breuning Madsen

Jørgen Bachs Plads 1, 2670 (Midter bassin)

Se på kort

tirsdag den 29.04.25

Kl. 15:00 - 15:45

Jette Belinda Breuning Madsen

Jørgen Bachs Plads 1, 2670 (Midter bassin)

Se på kort

tirsdag den 06.05.25

Kl. 15:00 - 15:45

Jette Belinda Breuning Madsen

Jørgen Bachs Plads 1, 2670 (Midter bassin)

Se på kort

tirsdag den 13.05.25

Kl. 15:00 - 15:45

Jette Belinda Breuning Madsen

Jørgen Bachs Plads 1, 2670 (Midter bassin)

Se på kort

tirsdag den 20.05.25

Kl. 15:00 - 15:45

Jette Belinda Breuning Madsen

Jørgen Bachs Plads 1, 2670 (Midter bassin)

Se på kort

tirsdag den 27.05.25

Kl. 15:00 - 15:45

Jette Belinda Breuning Madsen

Jørgen Bachs Plads 1, 2670 (Midter bassin)

Se på kort

tirsdag den 03.06.25

Kl. 15:00 - 15:45

Jette Belinda Breuning Madsen

Jørgen Bachs Plads 1, 2670 (Midter bassin)

Se på kort

tirsdag den 10.06.25

Kl. 15:00 - 15:45

Jette Belinda Breuning Madsen

Jørgen Bachs Plads 1, 2670 (Midter bassin)

Se på kort

tirsdag den 17.06.25

Kl. 15:00 - 15:45

Jette Belinda Breuning Madsen

Jørgen Bachs Plads 1, 2670 (Midter bassin)

Se på kort