Jette siger om sig selv: Jeg har arbejdet hos SATS siden 2012 som receptionist, holdinstruktør og personlig træner. Jeg underviser nu også i vand - på forskellige vandhold.
Jeg nyder at undervise og lære nye mennesker at kende. Fysisk aktivitet og træning giver mig stor glæde og livskvalitet. Samme glæde forsøger jeg at give videre til andre, med en træning som er tilpasset til der, hvor du er lige nu. Min styrke ligger inden for funktionel styrketræning, vægttab, muskelopbygning og motivation. Når vi ældes skal træningen tilpasses, så det sikres, at vi stadig kan udføre de daglige aktiviteter og gøremål.
Uddannelser: Personlig træner, Instruktør, Kostvejleder og Lifecoach
Aqua Fitness - træning i vand, Køge m/ Jette Madsen
Det er vådt og sjovt - og det virker
Aqua fitness er først og fremmest sjovt og effektivt og er langt mere varieret end blot at svømme frem og tilbage.
Vi udnytter kroppens vægtløshed i vandet og vandets modstand til en effektiv træning for hele kroppen.
Der kan trænes på en måde, som ikke er muligt på landjorden.
I vandet bruger du de helt store muskelgrupper som låret, ryggen, brystet og armene, men du kommer også til at bruge musklerne i dit ansigt.
Når du dyrker Aqua fitness forbrænder du MANGE kalorier, chancen for skader er næsten lig med 0, ogrså er det samtidig rigtig god konditionstræning.
Det er et godt supplement til træning på land eller hvis du skal i gang med at motionere igen efter en længere pause.
Bedre kan det vist ikke blive.
Vi tilbyder træning på alle niveauer - vi møder dig, hvor du er!
Praktisk info
Der er adgang 20 min. inden bassintid og adgang er udelukkende til bane 4-6 om.
Hvis du ønsker forlænget adgang enten inden eller efter undervisningen, skal du købe en indgangsbillet til Køge Svømmeland. Denne kan købes til en favorabel pris, men er kun gyldig samme dag, som du er til undervisning. En tillægsbillet købes for hver gang, og er således ikke en sæsonbillet.
Det er vigtigt, at du overholder hygiejne- og ordensreglementet i Køge Svømmeland.