LOF Kursuscenter Øst
Egedal-Greve-Høje Taastrup-Ishøj-Køge-Ringsted-Roskilde-Solrød
LOF på FacebookAqua Fitness er
først og fremmest sjovt og effektivt og er langt mere varieret end blot at
svømme frem og tilbage.
Vi udnytter kroppens vægtløshed i vandet og
vandets modstand til en effektiv træning for hele kroppen. Der kan trænes på
en måde, som ikke er muligt på landjorden.
Det er et godt supplement til
træning på land, og hvis du skal i gang med at motionere igen efter en længere
pause.
Du skal
være fortrolig med vand for at kunne deltage.
Undervisningen foregår i hele
bassinet, så er du til det lave eller den dybe ende, så vil der være masser af
sjov og ballade.
Ringsted Svømmehal, Teglovnsvej 46, 4100 Ringsted