Flow Yoga, hensynt. m/ Siv Astrid Sonne

- godt for krop og sind

Hensyntagende* Flow Yoga er dynamisk og styrkepræget. Her arbejder vi med sekvenser, der er energiske og udfordrer vores krops balance, smidighed, styrke og mobilitet. Sekvenserne er opbygget i et flow, så man glider fra en øvelse til en anden. Heraf navnet ‘flow’. Holdet er til dig, der ønsker yoga mere som en træningsform end meditation. Med det sagt, ikke at gå på kompromis med vores åndedræt, som en stor del af flowet også opbygges efter. Flow yoga skaber varme og kan hjælpe en med at finde vilje og styrke og opnå en form for klarhed.
Holdet er for alle uanset niveau. Om du er erfaren yogi eller nybegynder, så vil der være mulighed for ydrestillinger eller modifikationer - alt efter behov.


*OBS, dette er et hensyntagende hold! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.

Praktisk info