Motionsdans og bevægelse (4X) m/ Lene Nielsen

- bevæg dig sund og glad til musik

Motionsdans er en sjov, energisk og anderledes træningsform inspireret af zumba, der styrker din krop, koordination, fleksibilitet, balance og kondition. Formålet er at gøre din træning sjov på en anderledes måde - så du holder din krop stærk og smidig. Holdet er for alle, uanset alder, køn eller niveau. 

Vi kombinerer forskellige musikalske stilarter særligt fra latinamerikanske rytmer for at skabe en sjov og varieret træning. Du vil få lov til at prøve kræfter med en række danseinspirerende trin, som på samme tid kan virke både anderledes og udfordrende, men der vil altid være plads til, at du følger din egen rytme og skaber din helt egen fest.

Alle kan være med, og det kræver kun, at du elsker at bevæge dig til musik, og at du finder glæde ved møde nye mennesker og bevæge dig til musik sammen med andre.

Jeg glæder mig til at 'danse' med dig og vil gøre mit til, at du vil forlade min time med et smil på læben og en følelse af energi og velvære.