• Siv Astrid Sonne Brandshøj Christensen
    Med en baggrund i gymnastik og akrobatik besluttede jeg mig for at tage en uddannelse i yoga og har gennem de sidste 2 år arbejdet som yogalærer. Jeg underviser både i flow og hatha, men gennemgående for begge er, at vi arbejder med både krop og sind. Så om man kommer på baggrund af en anbefaling fra fysioterapeuten, om man vil blive stærkere og mere smidig eller om man måske har brug for tid til sig selv og ro, så er yogaen noget for en. Alle er velkommne, og der er ikke noget bestemt niveau. Jeg viser både modifikationer, alternativer og til dem der ønsker, stillinger der måske er endnu mere udfordrende. For nylig er jeg også blevet udannet i piltaes.

Hatha Yoga m/ Siv Astrid Sonne

- godt for krop og sind

Hatha Yoga er til dig, der ønsker mere rolig og meditativ yoga. Her sætter vi tempoet ned og får tid til at trække vejret og fordybe os i stræk og stillinger. Hatha Yoga kan både bestå af nogle styrkende sekvenser, hvor man gør kroppen klar til det mere passive, men kan også være næsten udelukkende udstrækning.

Hatha Yoga drager elementer fra Yin yogaen, som handler om tålmodighed, blidhed og at kunne give slip. Dette kan både være en udfordring for krop og sind, så hvis du ønsker noget yoga, der ikke blot kan gøre dig mere smidig og mobil, men også yoga, der kan give dig et frirum for hverdagens stress og jag samt udforske ‘dit indre’ univers, så er Hatha Yoga noget for dig.

På holdet er alle velkomne uanset niveau. En del af læringen i Hatha Yoga - og yoga helt generelt endda - er at værdsætte og acceptere, at vi alle er forskellige og kan og vil noget forskelligt. Så man tager de modifikationer og pauser man eventuelt har brug for.

Praktisk info

Tag behageligt tøj på. Du skal medbringe yogamåtte og et tæppe. Husk også noget at drikke. Blokke, yogasnore og andet yogatilbehør må man også gerne tage med, men det er ikke et krav.
Nummer
36242408 - Hatha Yoga m/ Siv Astrid Sonne
Første mødegang
torsdag den 03.10.24 kl. 17:45 - 19:15
Adresse

Balsmoseskolen, Æblevangen 126, 2765 Smørum

Se på kort

Mødegange
10
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 799,00 999,00
torsdag den 03.10.24
Er blevet afholdt
torsdag den 10.10.24
Er blevet afholdt
torsdag den 24.10.24

Kl. 17:45 - 19:15

Siv Astrid Sonne Brandshøj Christensen

Æblevangen 126, 2765 (Torvet (indendørs))

Se på kort

torsdag den 31.10.24

Kl. 17:45 - 19:15

Siv Astrid Sonne Brandshøj Christensen

Æblevangen 126, 2765 (Torvet (indendørs))

Se på kort

torsdag den 07.11.24

Kl. 17:45 - 19:15

Siv Astrid Sonne Brandshøj Christensen

Æblevangen 126, 2765 (Torvet (indendørs))

Se på kort

torsdag den 14.11.24

Kl. 17:45 - 19:15

Siv Astrid Sonne Brandshøj Christensen

Æblevangen 126, 2765 (Torvet (indendørs))

Se på kort

torsdag den 21.11.24

Kl. 17:45 - 19:15

Siv Astrid Sonne Brandshøj Christensen

Æblevangen 126, 2765 (Torvet (indendørs))

Se på kort

torsdag den 28.11.24

Kl. 17:45 - 19:15

Siv Astrid Sonne Brandshøj Christensen

Æblevangen 126, 2765 (Torvet (indendørs))

Se på kort

torsdag den 05.12.24

Kl. 17:45 - 19:15

Siv Astrid Sonne Brandshøj Christensen

Æblevangen 126, 2765 (Torvet (indendørs))

Se på kort

torsdag den 12.12.24

Kl. 17:45 - 19:15

Siv Astrid Sonne Brandshøj Christensen

Æblevangen 126, 2765 (Torvet (indendørs))

Se på kort