Siv Astrid Sonne Brandshøj Christensen

Siv Astrid Sonne Brandshøj Christensen

Med en baggrund i gymnastik og akrobatik besluttede jeg mig for at tage en uddannelse i yoga og har gennem de sidste 2 år arbejdet som yogalærer. Jeg underviser både i flow og hatha, men gennemgående for begge er, at vi arbejder med både krop og sind. Så om man kommer på baggrund af en anbefaling fra fysioterapeuten, om man vil blive stærkere og mere smidig eller om man måske har brug for tid til sig selv og ro, så er yogaen noget for en. Alle er velkommne, og der er ikke noget bestemt niveau. Jeg viser både modifikationer, alternativer og til dem der ønsker, stillinger der måske er endnu mere udfordrende. For nylig er jeg også blevet udannet i piltaes.

Flow Yoga m/ Siv Astrid Sonne

- godt for krop og sind

Flow Yoga er dynamisk og styrkepræget. Her arbejder vi med sekvenser, der er energiske og udfordrer vores krops balance, smidighed, styrke og mobilitet. Sekvenserne er opbygget i et flow, så man glider fra en øvelse til en anden. Heraf navnet ‘flow’. Holdet er til dig, der ønsker yoga mere som en træningsform end meditation. Med det sagt, ikke at gå på kompromis med vores åndedræt, som en stor del af flowet også opbygges efter. Flow yoga skaber varme og kan hjælpe en med at finde vilje og styrke og opnå en form for klarhed.
Holdet er for alle uanset niveau. Om du er erfaren yogi eller nybegynder, så vil der være mulighed for ydrestillinger eller modifikationer - alt efter behov.

Praktisk info

Tag behageligt tøj på. Du skal medbringe yogamåtte og et tæppe. Husk også noget at drikke. Blokke, yogasnore og andet yogatilbehør må man også gerne tage med, men det er ikke et krav.

Pris
Mødegange

Nummer

                                                        36251407 - Flow Yoga m/ Siv Astrid Sonne
                                                    
Første mødegang

                                                        torsdag den 30.01.25 kl. 16:00 - 17:30
                                                    
Undervisere

                                                            Siv Astrid Sonne Brandshøj Christensen
                                                        
Adresse
Stengårdsskolen, Stengårds Plads 2, 3650 Ølstykke
Se på kort 
Mødegange

                                                        13
                                                    
Pris
Almen

                                                                            DKK 1248,00

torsdag den 30.01.25
Kl. 16:00 - 17:30
Siv Astrid  Sonne Brandshøj Christensen
Stengårds Plads 2, 3650 (Tumlesal, lokale 15)
Se på kort 
torsdag den 06.02.25
Kl. 16:00 - 17:30
Siv Astrid  Sonne Brandshøj Christensen
Stengårds Plads 2, 3650 (Tumlesal, lokale 15)
Se på kort 
torsdag den 13.02.25
Kl. 16:00 - 17:30
Siv Astrid  Sonne Brandshøj Christensen
Stengårds Plads 2, 3650 (Tumlesal, lokale 15)
Se på kort 
torsdag den 27.02.25
Kl. 16:00 - 17:30
Siv Astrid  Sonne Brandshøj Christensen
Stengårds Plads 2, 3650 (Tumlesal, lokale 15)
Se på kort 
torsdag den 06.03.25
Kl. 16:00 - 17:30
Siv Astrid  Sonne Brandshøj Christensen
Stengårds Plads 2, 3650 (Tumlesal, lokale 15)
Se på kort 
torsdag den 13.03.25
Kl. 16:00 - 17:30
Siv Astrid  Sonne Brandshøj Christensen
Stengårds Plads 2, 3650 (Tumlesal, lokale 15)
Se på kort 
torsdag den 20.03.25
Kl. 16:00 - 17:30
Siv Astrid  Sonne Brandshøj Christensen
Stengårds Plads 2, 3650 (Tumlesal, lokale 15)
Se på kort 
torsdag den 27.03.25
Kl. 16:00 - 17:30
Siv Astrid  Sonne Brandshøj Christensen
Stengårds Plads 2, 3650 (Tumlesal, lokale 15)
Se på kort 
torsdag den 03.04.25
Kl. 16:00 - 17:30
Siv Astrid  Sonne Brandshøj Christensen
Stengårds Plads 2, 3650 (Tumlesal, lokale 15)
Se på kort 
torsdag den 10.04.25
Kl. 16:00 - 17:30
Siv Astrid  Sonne Brandshøj Christensen
Stengårds Plads 2, 3650 (Tumlesal, lokale 15)
Se på kort 
torsdag den 24.04.25
Kl. 16:00 - 17:30
Siv Astrid  Sonne Brandshøj Christensen
Stengårds Plads 2, 3650 (Tumlesal, lokale 15)
Se på kort 
torsdag den 08.05.25
Kl. 16:00 - 17:30
Siv Astrid  Sonne Brandshøj Christensen
Stengårds Plads 2, 3650 (Tumlesal, lokale 15)
Se på kort 
torsdag den 15.05.25
Kl. 16:00 - 17:30
Siv Astrid  Sonne Brandshøj Christensen
Stengårds Plads 2, 3650 (Tumlesal, lokale 15)
Se på kort 

Kursuscenter Øst

Flow Yoga m/ Siv Astrid Sonne

- godt for krop og sind

Praktisk info

LOF Kursuscenter Øst