Siv Astrid Sonne Brandshøj Christensen

Siv Astrid Sonne Brandshøj Christensen

Med en baggrund i gymnastik og akrobatik besluttede jeg mig for at tage en uddannelse i yoga og har gennem de sidste 2 år arbejdet som yogalærer. Jeg underviser både i flow og hatha, men gennemgående for begge er, at vi arbejder med både krop og sind. Så om man kommer på baggrund af en anbefaling fra fysioterapeuten, om man vil blive stærkere og mere smidig eller om man måske har brug for tid til sig selv og ro, så er yogaen noget for en. Alle er velkommne, og der er ikke noget bestemt niveau. Jeg viser både modifikationer, alternativer og til dem der ønsker, stillinger der måske er endnu mere udfordrende. For nylig er jeg også blevet udannet i piltaes.

Flow Yoga m/ Siv Astrid Sonne

- godt for krop og sind

Flow Yoga er dynamisk og styrkepræget. Her arbejder vi med sekvenser, der er energiske og udfordrer vores krops balance, smidighed, styrke og mobilitet. Sekvenserne er opbygget i et flow, så man glider fra en øvelse til en anden. Heraf navnet ‘flow’. Holdet er til dig, der ønsker yoga mere som en træningsform end meditation. Med det sagt, ikke at gå på kompromis med vores åndedræt, som en stor del af flowet også opbygges efter. Flow yoga skaber varme og kan hjælpe en med at finde vilje og styrke og opnå en form for klarhed.
Holdet er for alle uanset niveau. Om du er erfaren yogi eller nybegynder, så vil der være mulighed for ydrestillinger eller modifikationer - alt efter behov.

Praktisk info

Tag behageligt tøj på. Du skal medbringe yogamåtte og et tæppe. Husk også noget at drikke. Blokke, yogasnore og andet yogatilbehør må man også gerne tage med, men det er ikke et krav.

Pris
Mødegange

torsdag den 03.10.24
Kl. 16:00 - 17:30
Siv Astrid Sonne Brandshøj Christensen
Æblevangen 126, 2765 (Torvet (indendørs))
Se på kort 
torsdag den 10.10.24
Kl. 16:00 - 17:30
Siv Astrid Sonne Brandshøj Christensen
Æblevangen 126, 2765 (Torvet (indendørs))
Se på kort 
torsdag den 24.10.24
Kl. 16:00 - 17:30
Siv Astrid Sonne Brandshøj Christensen
Æblevangen 126, 2765 (Torvet (indendørs))
Se på kort 
torsdag den 31.10.24
Kl. 16:00 - 17:30
Siv Astrid Sonne Brandshøj Christensen
Æblevangen 126, 2765 (Torvet (indendørs))
Se på kort 
torsdag den 07.11.24
Kl. 16:00 - 17:30
Siv Astrid Sonne Brandshøj Christensen
Æblevangen 126, 2765 (Torvet (indendørs))
Se på kort 
torsdag den 14.11.24
Kl. 16:00 - 17:30
Siv Astrid Sonne Brandshøj Christensen
Æblevangen 126, 2765 (Torvet (indendørs))
Se på kort 
torsdag den 21.11.24
Kl. 16:00 - 17:30
Siv Astrid Sonne Brandshøj Christensen
Æblevangen 126, 2765 (Torvet (indendørs))
Se på kort 
torsdag den 28.11.24
Kl. 16:00 - 17:30
Siv Astrid Sonne Brandshøj Christensen
Æblevangen 126, 2765 (Torvet (indendørs))
Se på kort 
torsdag den 05.12.24
Kl. 16:00 - 17:30
Siv Astrid Sonne Brandshøj Christensen
Æblevangen 126, 2765 (Torvet (indendørs))
Se på kort 
torsdag den 12.12.24
Kl. 16:00 - 17:30
Siv Astrid Sonne Brandshøj Christensen
Æblevangen 126, 2765 (Torvet (indendørs))
Se på kort 

Kursuscenter Øst

Flow Yoga m/ Siv Astrid Sonne

- godt for krop og sind

Praktisk info

LOF Kursuscenter Øst