• Siv Astrid Sonne Brandshøj Christensen
    Med en baggrund i gymnastik og akrobatik besluttede jeg mig for at tage en uddannelse i yoga og har gennem de sidste 2 år arbejdet som yogalærer. Jeg underviser både i flow og hatha, men gennemgående for begge er, at vi arbejder med både krop og sind. Så om man kommer på baggrund af en anbefaling fra fysioterapeuten, om man vil blive stærkere og mere smidig eller om man måske har brug for tid til sig selv og ro, så er yogaen noget for en. Alle er velkommne, og der er ikke noget bestemt niveau. Jeg viser både modifikationer, alternativer og til dem der ønsker, stillinger der måske er endnu mere udfordrende. For nylig er jeg også blevet udannet i piltaes.

Flow Yoga m/ Siv Astrid Sonne

- godt for krop og sind

Flow Yoga er dynamisk og styrkepræget. Her arbejder vi med sekvenser, der er energiske og udfordrer vores krops balance, smidighed, styrke og mobilitet. Sekvenserne er opbygget i et flow, så man glider fra en øvelse til en anden. Heraf navnet ‘flow’. Holdet er til dig, der ønsker yoga mere som en træningsform end meditation. Med det sagt, ikke at gå på kompromis med vores åndedræt, som en stor del af flowet også opbygges efter. Flow yoga skaber varme og kan hjælpe en med at finde vilje og styrke og opnå en form for klarhed.
Holdet er for alle uanset niveau. Om du er erfaren yogi eller nybegynder, så vil der være mulighed for ydrestillinger eller modifikationer - alt efter behov.

Praktisk info

Tag behageligt tøj på. Du skal medbringe yogamåtte og et tæppe. Husk også noget at drikke. Blokke, yogasnore og andet yogatilbehør må man også gerne tage med, men det er ikke et krav.
Nummer
36242407 - Flow Yoga m/ Siv Astrid Sonne
Første mødegang
torsdag den 03.10.24 kl. 16:00 - 17:30
Adresse

Balsmoseskolen, Æblevangen 126, 2765 Smørum

Se på kort

Mødegange
11
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 272,00 999,00
torsdag den 03.10.24
Er blevet afholdt
torsdag den 10.10.24
Er blevet afholdt
torsdag den 24.10.24
Er blevet afholdt
torsdag den 31.10.24
Er blevet afholdt
torsdag den 07.11.24
Er blevet afholdt
torsdag den 21.11.24
Er blevet afholdt
torsdag den 28.11.24
Er blevet afholdt
torsdag den 05.12.24
Er blevet afholdt
torsdag den 12.12.24

Kl. 16:00 - 17:30

Siv Astrid Sonne Brandshøj Christensen

Æblevangen 126, 2765 (Torvet (indendørs))

Se på kort

torsdag den 19.12.24

Kl. 16:00 - 17:30

Siv Astrid Sonne Brandshøj Christensen

Æblevangen 126, 2765 (Torvet (indendørs))

Se på kort

torsdag den 02.01.25

Kl. 16:00 - 17:30

Siv Astrid Sonne Brandshøj Christensen

Æblevangen 126, 2765 (Torvet (indendørs))

Se på kort