Anne-Claire Theissen har været professionel balletdanser og er en erfaren underviser, der har en solid baggrund både uddannelses- og undervisningsmæssigt:
UDDANNELSER: 1979: Balletdanser ved den franske konservatoriet. 1984: Moderne danser i USA 2005: Pilates instruktør 2011: Systemisk Anerkendende Coach (Appretiativ Inquiry Coach) 2014: Hot yoga lærer 2015: Dans med Parkisonlærer 2018: Reformer instruktør 2019: Totum Kropsterapeut
UNDERVISNINGSERFARING: 1982-2020: Balletlærer for børn på private balletskoler for unge Ansat som balletunderviser for unge Elitekunstskøjteløbere 1995-2021: Underviser i Ballet, Moderne dans, Yoga, Pilates, Reformer, børnedans, bevægelser, PD dans for Parkinsons ramte. 2012-2020: Fast underviser hos Impuls Motionscenter i Holte 2020: Åbning af ACT Bodywork med Yoga, Pilates, Barre, selvstændig virksomhed i Karise
Ballet/Barre m/ Anne-Claire Theissen
Styrk og træn din krop på en smuk måde
Træningen tager afsæt i ballettræning, hvor man træner ved balletbarrerne med sin egen kropsvægt. Kombineret med øvelser fra yoga, pilates og funktionel træning får du en effektiv styrke- og smidighedstræning, som toner din krop og giver dig en flot kropsholdning, samt udfordrer din udholdenhed, balance, stabilitet og smidighed.
Ballet Barre træning er efterhånden ved at blive meget populært for folk i alle aldre, da det er en ny(ere) måde at træne styrke, balance, smidighed og vedligeholdelse af kroppen på, og det er en udvikling, jeg gerne vil være med til at fremme.
Ballet barre træning passer til alle aldre - både mænd og kvinder.
Vil glæde mig til at se dig.
Praktisk info
Medbring et par stramtsiddende bomuldstrømper med og tag noget tøj på, som du kan bevæge dig frit i. Gerne tætsiddende, da store posede bukser og bluser kan komme i vejen for øvelserne, men det vigtigste er, at du har det godt i det, du har på.