LOF Midtjylland - Aftenskole, kurser og foredrag
Vævervej 10C
LOF på FacebookJeg er uddannet psykomotorisk terapeutisk i 1992. Har haft holdundervisning lige siden. I 1998 startede jeg med at undervise i varmtvand. For folk med udfordringer i bevægeapparatet, fødselsforberedelse i samarbejde med jordemoder, hvor jeg underviste den praktiske del i vand.
Har taget mange kurser i træning i vand, bla. halliwick og pilates i vand.
De sidste 4-5 år har jeg lavet oplæg for andre undervisere, bla. dans i vand, træning for seniorer med udfordringer, smarttraining.
Har selv deltaget i kurser i udlandet i Spanien og sidst i Rom.
Jeg elsker at undervise og brænder for min undervisning. Hos mig arbejdes der med høj pulsføring til god musik som gør dig glad og giver dig bevægelsesglæden tilbage.
Varmtvands-gymnastik i vand der er over 30 grader varmt, er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Vandets modstand styrker musklerne, samtidig med at varmen blødgør muskler og led.
Hver time arbejdes hele kroppen igennem, med vægt på mave, baller og lår. Øvelserne foregår til musik og vi arbejder med høj pulsføring. Desuden indgår også tid til Smarttræning- hjernetræning.
Du behøver ikke at kunne svømme for at gå på dette hold.
Hver lektion er på 55 min. undervisning.
.
Landsbyen Sølund, Sølundsvej 3A, 8660 Skanderborg