-
Hanne Fejerskov
Jeg er vild med bevægelse fysisk, psykisk, socialt og spirituelt og sætter fokus på glæden ved at opleve og lære gennem kroppen.
Med mange års erfaring giver jeg gerne råd og vejledning som fysioterapeut, og på alle hold er der mulighed for individuel tilpasning af bevægelserne.
Områder jeg underviser i, er bl.a. ryg-, nakke-, og skulderøvelser samt hensyntagende hold med kursister, som har kroniske smerter.
Jeg har Diplomuddannelse i sundhedspædagogik, master i NLP, Enneagrammet og en toårig Stresscoachuddannelse inkl. MBSR (Mindfulness-baseret stressreduktion).
Du er velkommen.
Helkropstræning med fysioterapeut
Undervisningen indeholder forskellige former for bevægelse, og træningen
tilpasses dit formåen og dine behov. Der indgår hop og let løb samt træning på
måtte.
Du forbedrer muskelstyrke, kredsløb, smidighed, balance og evnen til at holde
ud over længere tid. Vi anvender træningsredskaber og jeg instruerer i alle
øvelserne helt fra bunden.
Jeg vægter en time med seriøse øvelser og samtidig at have det sjovt socialt.
Der afsluttes med afspænding, for at få hele kroppen til at slappe af.
Praktisk info
Medbring en måtte og et tæppe.
- Se her hvor du kan købe dette, hvis du ikke allerede har det:
https://lof.dk/media/15217/liste-over-materialer-til-yoga-og-pilates-til-hjemmesiden.pdf
Nummer
5140110 - Helkropstræning med fysioterapeut
Første mødegang
mandag den 20.01.25 kl. 10:35 - 12:05
Adresse
LOF Midtjylland, Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 Viborg
Se på kort
Pensionist (kun Viborg Kommune)
DKK 1345,00
mandag den 20.01.25
Kl. 10:35 - 12:05
Hanne Fejerskov
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
mandag den 27.01.25
Kl. 10:35 - 12:05
Hanne Fejerskov
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
mandag den 03.02.25
Kl. 10:35 - 12:05
Hanne Fejerskov
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
mandag den 17.02.25
Kl. 10:35 - 12:05
Hanne Fejerskov
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
mandag den 24.02.25
Kl. 10:35 - 12:05
Hanne Fejerskov
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
mandag den 03.03.25
Kl. 10:35 - 12:05
Hanne Fejerskov
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
mandag den 10.03.25
Kl. 10:35 - 12:05
Hanne Fejerskov
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
mandag den 17.03.25
Kl. 10:35 - 12:05
Hanne Fejerskov
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
mandag den 24.03.25
Kl. 10:35 - 12:05
Hanne Fejerskov
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
mandag den 31.03.25
Kl. 10:35 - 12:05
Hanne Fejerskov
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
mandag den 07.04.25
Kl. 10:35 - 12:05
Hanne Fejerskov
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort
mandag den 28.04.25
Kl. 10:35 - 12:05
Hanne Fejerskov
Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)
Se på kort