"Igenoptræning" eller bare træning fordi du trænger!
Til dig der netop har afsluttet genoptræning efter operation eller sygdom, eller bare trænger til at komme "op på hesten igen "
Træningen består af: - Rytmisk og musikalsk gymnastik, styrke og bevægelse. - Et mix af øvelser med udgangspunkt i de 5 grundelementer: balance, kondition, koordination, udholdenhed og smidighed (stræk). - Forskellige øvelser samt inspiration fra dans, yoga, vægttræning og brug af "træningsmaskinerne".
Vores underviser Lene Elmer er uddannet fysioterapeut og underviser fast i aftenskolen. Lene har stor erfaring med damehold, herrehold, blandede herre/dame samt hensyntagende hold og glæder sig til tage godt imod dig.
Praktisk info
Undervisningen foregår i Sundhedscentrets gode træningslokaler. Medring drikkedunk, et lille håndklæde og indendørssko. Der er "løbende optag" på holdet og din pris indretter sig efter den dato du starter.