Kom og nyd vægtløshed og bevægefrihed i det varme vand
For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,
Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.
Jeg har uddannelses- og erfaringsbaggrund som underviser med særlig interesse for sundhed, krop og bevægelse, bl. andet som svømme- og vandgymnastiklærer.
Vandet er et særligt element, hvor vi vægtløse, kan mere med kroppen. I det varme bassin bliver muskler og væv omsorgsfuldt varmet op og kroppen lader sig udfordre, strækkes og bevæges.
Med udgangspunkt i opmærksomhed på egen krop, arbejder vi med hele kroppen, med og uden redskaber, med tilførsel af god energi fra musik. 45 minutters opladning.
BEMÆRK:
Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.