• Malene Botved
                      

    Jeg hedder Malene Botved og er uddannet som fysioterapeut tilbage i 2000.

    Jeg har de sidste 12 år været fast tilknyttet Baeshøjgård og har bassinhold to gange om ugen.

    Til daglig arbejder jeg i Tengslemark Specialbørnehave som børnefysioterapeut og har glæden af en masse dejlige børn. Jeg har en del kurser indenfor Dansk Selskab for Bassinfysioterapi og er desuden uddannet babysvømmeinstrutør i 2009 under Dansk Svømmeunion. Derudover har jeg taget efteruddannelse indenfor børnefysioterapi, som jeg anvender i babysvømmeundervisningen.

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord.

Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med – uanset alder og træningsniveau. I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder.

Redskaber vil kunne indgå i undervisningen.  Der tages hensyn til den enkelte, med ideer til alternative øvelser.

Gravide kan også med fordel deltage på disse hold. Træningen vil bestå i styrke- samt stabilitetsøvelser af de enkelte led, og de behov den enkelte deltager måtte komme for. Desuden vil smidighed- og balanceøvelser indgå. Det er ikke et krav at kunne svømme for at være med og deltagere med vandskræk kan også med fordel være med.

BEMÆRK:

Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.

https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf


Praktisk info

Der må forventes 1-2 aflysninger pr. sæson pga. dårlige vandprøver, reparationer eller andre nedlukninger fra svømmehallens side.


Nummer
451128 - Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved
Første mødegang
torsdag den 09.01.25 kl. 08:55 - 09:40
Undervisere
Adresse

Nykøbing Svømmehal, A. Ladingsvej 1, 4500 Nykøbing Sj

Se på kort

Mødegange
21
Pris
Hensyntagende
DKK 1050,00
Særligt tilskud, Odsherred
DKK 600,00
torsdag den 09.01.25

Kl. 08:55 - 09:40

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

torsdag den 16.01.25

Kl. 08:55 - 09:40

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

torsdag den 23.01.25

Kl. 08:55 - 09:40

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

torsdag den 30.01.25

Kl. 08:55 - 09:40

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

torsdag den 06.02.25

Kl. 08:55 - 09:40

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

torsdag den 20.02.25

Kl. 08:55 - 09:40

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

torsdag den 27.02.25

Kl. 08:55 - 09:40

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

torsdag den 06.03.25

Kl. 08:55 - 09:40

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

torsdag den 13.03.25

Kl. 08:55 - 09:40

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

torsdag den 20.03.25

Kl. 08:55 - 09:40

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

torsdag den 27.03.25

Kl. 08:55 - 09:40

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

torsdag den 03.04.25

Kl. 08:55 - 09:40

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

torsdag den 10.04.25

Kl. 08:55 - 09:40

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

torsdag den 24.04.25

Kl. 08:55 - 09:40

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

torsdag den 01.05.25

Kl. 08:55 - 09:40

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

torsdag den 08.05.25

Kl. 08:55 - 09:40

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

torsdag den 15.05.25

Kl. 08:55 - 09:40

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

torsdag den 22.05.25

Kl. 08:55 - 09:40

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

torsdag den 05.06.25

Kl. 08:55 - 09:40

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

torsdag den 12.06.25

Kl. 08:55 - 09:40

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

torsdag den 19.06.25

Kl. 08:55 - 09:40

Malene Botved

A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort