I mange år har jeg været fascineret af ashtanga yogaens meget fysisk betonede
form. Gennem de senere år har jeg også dyrket andre yogaformer, som jeg fik
kendskab til gennem mødet med en ny yogalærer. Det er årsagen til, at jeg har suppleret
med flere yogauddannelser og kurser efterfølgende og har arbejdet dybere med
yogaens fysiske stillinger men også med øvelser på det mentale plan. Jeg har dyrket yoga i over 20 år.
Jeg har
undervist i yoga i 2 år, hvor jeg har arbejdet meget med flow yoga-bevægelse i
flow med fokus på åndedrættet indeholdende elementer fra ashtanga-, hatha- og yin yoga.
Det, jeg holder mest af ved at undervise, er at kunne
formidle yogaens fantastiske effekter og se det hos deltagerne, når de også
oplever det på egen krop. Når jeg mærker nærværet samt energien med eleverne i
undervisningen og ser deres nærvær med sig selv, så oplever jeg, at min
undervisning er lykkes.
I det
daglige arbejder jeg som anæstesisygeplejerske på Regions Hospital Viborg. Jeg er uddannet
ved Yogauddannelsen i Århus og har en Yin yoga uddannelse fra Center for Yoga
og Mindfulness. Jeg har
afsluttet MediYoga Instruktør uddannelse i november 2021.
Jeg hedder Louise Marcussen, bor i Viborg og er født i 1974. Jeg er uddannet Bevægelsespædagog fra Gotvedskolen i København i 2002, desuden er jeg uddannet Massageterapeut fra Nordlys centret i Silkeborg i 2007 og jeg har taget kurser og efteruddannelse i blandt andet yoga, qi gong, dans og bevægelse. Lige nu er jeg i gang med at tage en uddannelse i Yin Yoga på Dansk Akademi for Kropsterapi i Århus.
Den røde tråd i mit arbejde er ”Mennesker i bevægelse.” Jeg lader mig løbende inspirere af tendenser indenfor bevægelseskulturen, musik jeg lytter til, naturen omkring mig, mennesker jeg møder, bøger jeg læser. Jeg har arbejdet som bevægelses underviser siden 2002 både i aftenskoleregi, gymnastikforeninger og jeg afholder løbende workshops i bevægelse for virksomheder og private. Jeg nyder mit arbejde som underviser ved LOF, hvor der er gode rammer og betingelser for både undervisere og kursister.
Yoga for alle
Yogatimerne har fokus på de styrkende,
beroligende og meditative elementer i yogaen.
Timen er opbygget, så vi starter roligt op, vi bevæger os til vores åndedrag –
pulsen vil stige og du vil få varmen. Derefter køler vi ned igen med dybe stræk
og slutter med en skøn afspænding.
Vi bevæger os i flow med fokus på åndedrættet, og arbejder med styrke, balance
og smidighed ud fra det mindset, at vi bliver mere bevidste, stærke og får ro
på tanker og krop gennem arbejdet med yogaen. Min yogaundervisning indeholder
de bedste elementer fra ashtanga-, hatha- og yin yoga.
Alle kan være med, du bliver undervist i det grundlæggende i yogastillingerne.
Det kan være en fordel at have "lag-på-lag" tøj på, så du kan tage af og på, alt efter øvelserne.
Medbring en måtte og et tæppe.
De 3 første gange er Louise Marcussen afløser på holdet.
Praktisk info
Medbring egen yogamåtte, 1-2 tæpper og lag på lag tøj.