Yoga for alle

Yogatimerne har fokus på de styrkende, beroligende og meditative elementer i yogaen.

Timen er opbygget, så vi starter roligt op, vi bevæger os til vores åndedrag – pulsen vil stige og du vil få varmen. Derefter køler vi ned igen med dybe stræk og slutter med en skøn afspænding.


Vi bevæger os i flow med fokus på åndedrættet, og arbejder med styrke, balance og smidighed ud fra det mindset, at vi bliver mere bevidste, stærke og får ro på tanker og krop gennem arbejdet med yogaen. Min yogaundervisning indeholder de bedste elementer fra ashtanga-, hatha- og yin yoga.

Alle kan være med, du bliver undervist i det grundlæggende i yogastillingerne.

Det kan være en fordel at have "lag-på-lag" tøj på, så du kan tage af og på, alt efter øvelserne.

Medbring en måtte og et tæppe.

De 3 første gange er Louise Marcussen afløser på holdet.

Praktisk info

Medbring egen yogamåtte, 1-2 tæpper og lag på lag tøj.
Nummer
5152016 - Yoga for alle
Første mødegang
onsdag den 22.01.25 kl. 17:45 - 19:00
Adresse

Rødding Kultur & Fritidscenter, Meldgårdsvej 28, Rødding, 8830 Tjele

Se på kort

Mødegange
14
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 434,00 1520,00
Pensionist (kun Viborg Kommune)
DKK 393,00 1375,00