• Mette Lone Albrechtsen
    Jeg er uddannet afspændings- og hathayogalærer i 1996 hos Konstantin/Yogahuset i Odense. I 2017 har jeg efteruddannet mig i yinyoga hos Yogacollective i Århus og i Restorativ Yoga hos Sussie Jensen i København. I den forbindelse blev jeg fuldtidsyogalærer med eget studie, Yinhuset i Hadeslev.Jeg har efterfølgende dygtiggjort mig på forskellige kurser og har idag specialiseret mig i den blide og langsomme form for yoga. Det har jeg, fordi kropskontakt og -udforskning sammen med fordybelse og ro kan føre til glæde og oplevelse af mening. Noget som mange mennesker idag søger.Jeg lægger vægt på at tage individuelle hensyn og skabe en undervisning, der passer til deltagerne. Det er med andre ord ikke deltagerne, der skal passe til undervinsingen.Afslutningsvis vil jeg gerne præcisere, at yoga IKKE er gymnastik. Målet for yoga er at skabe samarbejde og harmoni mellem krop, tanker, følelser og sind, som er forbundne. At blive mere glad, ægte mere hel. At det så også kan være en følge af yoga at opnå strammere baller og en bedre kondition, kan ingen være ked af, men det er ikke dét, der er i fokus i yoga.

Yoga for udbrændte, stressramte og nedstemte - Haderslev

Føler du dig udbrændt og nedkørt? Døjer du med stress? Prøv yoga - oplev den genopbyggende og blide side af yogaen og mærk hvor fantastisk den er, også for dig der ikke har det godt lige nu. Gennem forskellige øvelser og dybe åndedrag vil du nå en vej ind i kroppen og sjælen og finde ro, tid, energi og fortrøstning. Husk du SKAL ikke noget, du ER bare – din måtte er din oase, og tiden er din.

Vi er et lille hold med højst 6 deltagere – øvelserne tilrettelægges med udgangspunkt i netop dig og vil bestå af elementer fra Yin Yoga, genopbyggende yoga og afspænding.

Giv dig selv et velfortjent frikvarter i trygge rammer – kom som du er og har det. Tøv ikke med at melde dig til.


Nummer
202146 - Yoga for udbrændte, stressramte og nedstemte - Haderslev
Første mødegang
tirsdag den 01.12.20 kl. 10:15 - 11:45
Adresse

Yinhuset, Kløvervænget 15, 6100 Haderslev ()

Se på kort

Mødegange
3
Pris
Handicap
DKK 225,00
tirsdag den 01.12.20

Kl. 10:15 - 11:45

Med Mette Lone Albrechtsen

Kløvervænget 15, 6100

Se på kort

tirsdag den 08.12.20

Kl. 10:15 - 11:45

Med Mette Lone Albrechtsen

Kløvervænget 15, 6100

Se på kort

tirsdag den 15.12.20

Kl. 10:15 - 11:45

Med Mette Lone Albrechtsen

Kløvervænget 15, 6100

Se på kort