• Christina Kildemoes Hansen
    Mit navn er Christina Kildemoes Hansen. Jeg har undervist i Corpus Vitalis Yoga siden 2002. I 2012 startede jeg min aftenskoleundervisning hos LOF. Corpus Vitalis Yoga bidrager til øget fokus på åndedræt og kropsholdning samt øget energi og velvære. Øvelserne er enkle, og alle kan være med, også dem der aldrig har prøvet yoga før. Hver eneste øvelse har en tankeindstilling, der fremmer fornemmelsen om øvelsens formål - ligesom enhver øvelse udføres med et helt bevidst åndedræt. Hver yogalektion afrundes med en afspændingsøvelse.   Jeg arbejder ud fra 3 formål med hver enkelt yoga lektion:   At du lærer din krop at kende. Få en sikker fornemmelse om dig som sjæl og kroppen som dit værktøj. Kroppen er et værktøj du bruger i alle livets situationer. Gennem yogaen vedligeholder du kroppen og smidigheden øges. En sund, rask og smidig krop. Din krop skal fungere optimalt til de opgaver du har i dagligdagen. Alle yogaøvelserne har forskellige helbredende virkninger, og når man samtidig kombinerer øvelserne med en positiv tankeindstilling opnås en dybere virkning. Indre fred, ro og harmoni. Disse værdier kommer ikke af sig selv, men er værdier der opstår, når krop og sind arbejder sammen. Et afslappet bevidst menneske har mere succes.   At have det godt, at være sund og rask er en prioritet, man bør værdsætte i en tid, hvor stress og hektik oftest styrer ens hverdag.

Yoga Corpus Vitalis - Sønderborg

- extra hold kl. 18.30

Drømmer du om at gå til yoga i Sønderborg, er vores populære Corpus Vitalis Yoga-hold måske noget for dig. Holdet henvender sig til både mænd, kvinder, unge og ældre, og tager udgangspunkt i et øvelsesprogram med harmoniske bevægelser og behagelige stræk udført med et roligt, bevidst åndedræt.

Du skal vælge Corpus Vitalis Yoga, hvis du ønsker at styrke krop og sind, komme spændinger og stress til livs, og opnå bedre kropsholdning og lungefunktion. Bevægelserne veksler mellem spænding og afspænding, og masserer og stimulerer de indre organer.

Alle yogaøvelser er sammensat med henblik på at afbalancere, styrke og smidiggøre kroppen, og den positive tankeindstilling er en aktiv del heraf. Når krop og sind arbejder sammen, opstår indre fred, ro og harmoni.

Meld dig til i dag og mærk selv den ro og velvære yogaen giver.

Husk at komme i løstsiddende tøj og medbring vand og yogamåtte.





Praktisk info

Medbring:
Løstsiddende tøj, et lagen/håndklæde til at ligge på og evt. en lille pude og et tæppe til afspændingen.
Nummer
202107 - Yoga Corpus Vitalis - Sønderborg
Første mødegang
torsdag den 03.09.20 kl. 18:30 - 19:50
Adresse

Aftenskolernes Hus, Voldgade 3, 6400 Sønderborg

Se på kort

Mødegange
12
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 60,00 715,00
torsdag den 03.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 17.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 24.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 01.10.20
Er blevet afholdt
torsdag den 08.10.20
Er blevet afholdt
torsdag den 22.10.20
Er blevet afholdt
torsdag den 29.10.20
Er blevet afholdt
torsdag den 05.11.20
Er blevet afholdt
torsdag den 12.11.20
Er blevet afholdt
torsdag den 19.11.20
Er blevet afholdt
torsdag den 26.11.20
Er blevet afholdt
torsdag den 03.12.20

Kl. 18:30 - 19:50

Med Christina Kildemoes Hansen

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort